4 signes d'instabilité annonçant des problèmes intestinaux

Lorsque les bactéries bénéfiques dans l’intestin diminuent, les bactéries nocives se développent. Parce que la santé intestinale affecte grandement la santé physique, le corps ressentira certains symptômes tels que la fatigue et l’acné.

L’intestin est comparé au deuxième cerveau car si l’intestin n’est pas en bonne santé, cela affectera tout le corps. Les experts affirment qu'une mauvaise santé intestinale peut se manifester par une variété de problèmes de santé, au-delà des problèmes digestifs courants, selon le site de santé américain Healthline .

Un intestin malsain peut provoquer des problèmes de peau tels que des éruptions cutanées, des irritations et des démangeaisons.

Notre système digestif commence à la bouche et se termine à l’anus. La fonction principale du système digestif est de recevoir les aliments, de digérer, d’absorber les nutriments et d’éliminer les déchets. Par conséquent, si le système digestif ne fonctionne pas correctement, cela affectera de nombreuses autres fonctions du corps.

Les problèmes de santé qui mettent en garde contre une mauvaise santé intestinale et auxquels les gens doivent prêter attention comprennent :

Problèmes de peau

Un nombre croissant de preuves scientifiques établissent un lien entre une mauvaise santé intestinale et des problèmes de peau tels que l’acné, le psoriasis et l’eczéma. Ces affections peuvent rendre la peau douloureuse, sujette aux infections et provoquer de fortes démangeaisons, voire des saignements dus au grattage.

Parce que lorsque les intestins ne sont pas en bonne santé, ils laissent échapper des protéines présentes dans les intestins dans le sang. Le corps considérera ces protéines comme des agents étrangers et le système immunitaire déclenchera une réponse inflammatoire, entraînant des problèmes de peau tels que l’acné, l’irritation et les démangeaisons.

Fatigué

Les personnes qui souffrent régulièrement de fatigue ou d’épuisement chronique présentent souvent un déséquilibre dans leur microbiote intestinal. Ces micro-organismes sont principalement des bactéries, des champignons et des virus.

Prise de poids

Des études montrent qu’il existe des différences majeures dans le microbiote intestinal entre les personnes obèses et les personnes minces. Les personnes qui suivent un régime alimentaire riche en graisses et en amidon blanc favorisent la croissance de certaines bactéries intestinales. Ces bactéries augmentent le risque d’obésité, tout en provoquant une inflammation de l’intestin. Par conséquent, il est plus sensible aux troubles digestifs.

Sautes d'humeur

Un intestin malsain affecte l’humeur, augmentant le risque de stress, d’anxiété et de dépression. Pour améliorer la santé intestinale, les gens doivent réduire le stress, manger lentement, bien mâcher, manger beaucoup de légumes, de fruits et d’aliments qui peuvent compléter les probiotiques tels que le yaourt, les cornichons ou le kimchi, selon Healthline .

Source : https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-bat-on-canh-bao-ruot-dang-co-van-de-185241106170110152.htm