3 types de petit-déjeuner idéaux pour accélérer la combustion des graisses tout au long de la journée

C'est également une boisson familière de Tang Thanh Ha. Tang Thanh Ha préfère utiliser des légumes à feuilles vert foncé comme le chou frisé et les épinards pour préparer des smoothies et des jus afin d'ajouter des fibres et des antioxydants riches, idéaux pour la peau. Le jus vert de Tang Thanh Ha combine de nombreux types de légumes et de fruits, notamment : le céleri, la pomme verte, l'orange, le concombre et les épinards. La caractéristique commune des légumes à feuilles vert foncé est qu'ils contiennent de nombreux minéraux et antioxydants qui aident le système immunitaire du corps, prévenant les dommages causés par les radicaux libres. Associée à des oranges, des pommes et des concombres, qui sont tous des fruits riches en eau et en vitamine C, la boisson devient plus nutritive et délicieuse.

Les smoothies verts font également partie des plats qui apparaissent régulièrement au petit-déjeuner de la « fille de jade du cinéma vietnamien ». Elle combine souvent des légumes à feuilles vert foncé comme le chou frisé et les épinards avec des fruits comme l'avocat et la banane, utilise des dattes comme édulcorants et ajoute du lait de noix et du beurre de cacahuète pour rendre la boisson plus délicieuse. Tang Thanh Ha ajoute également de la poudre de collagène pour aider à augmenter cette substance dans le corps afin d'améliorer la santé des os et des articulations et l'élasticité de la peau.

Une autre recette qu’elle adore est celle à base de chou frisé, d’avocat, de banane, de poudre de collagène, de dattes et de lait cru/d’amande. Ha Tang a révélé qu’elle conserve souvent des fruits et des légumes au congélateur en petites portions ; Le matin, il lui suffit de tout mettre dans le mixeur et elle obtient un délicieux smoothie de légumes nutritif pour sa famille.

Si vous recherchez des suggestions de jus pour vous aider à purifier votre corps et à perdre du poids efficacement, vous pouvez vous référer à la recette de jus de céleri, de pomme et de gingembre de Ha Tang. Si le jus de céleri et de gingembre aide à détoxifier le corps, les pommes sont riches en vitamines et en antioxydants, contribuant à augmenter le collagène dans le corps.

Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/3-kieu-bua-sang-ly-tuong-giup-tang-toc-do-dot-mo-ca-ngay-172240826090118152.htm