Muchas personas se preocupan y tienen una crisis antes de la mediana edad. ¿Qué te hará más feliz y más seguro en la segunda mitad de tu vida?
Tess Brigham es psicoterapeuta en San Francisco y autora de "True You: A Step-by-Step Guide to Conquering Your Midlife Crisis". Esto es lo que compartió sobre su período de "crisis de la mediana edad":
No hay nada de malo en que todo el mundo “anhele” la juventud, especialmente las mujeres. Así que cuando cumplí 40 años, mi instinto natural fue tener miedo.
Empecé a pensar en que el tiempo se estaba acabando y si debería empezar a experimentar con la cirugía estética.
No creo que llegue a los 100 años y tampoco quiero hacerlo, pero estas preocupaciones están constantemente en mi mente.
Sin embargo, cuando cumplí 50 años, noté un cambio: comencé a sentirme cada vez más en paz con lo que me había convertido y las decisiones que había tomado.
Tess Brigham
Ahora que tengo 50 años y trabajo como terapeuta, me siento muy agradecida de haber recorrido un largo camino en maneras que nunca esperé. Esta es la razón por la que estoy más feliz que nunca a los 50:
1. Tengo mucha más confianza
Cuando tenía entre 20 y 30 años, a menudo me quedaba despierto por la noche pensando en malas interacciones en el trabajo. Me castigaba a mí mismo por cosas que decía o no decía. Pero a los 40 dejé de importarme lo que pensaran los demás. Mi autoestima es más importante que lo que piensan los demás.
También tengo una idea clara de cuáles son mis objetivos en la vida y en el trabajo. Después de 20 años de experiencia laboral, puedo adaptar mi propia forma de trabajar y manejar situaciones con mis clientes.
2. No más obsesiones por el futuro
A los 20 años tenía muchas preguntas y dudas. ¿Podré encontrar un trabajo adecuado? ¿Conoceré alguna vez a la persona adecuada? ¿Tendré hijos? ¿Quiero realmente tener hijos? ¿Puedo comprar una casa? Tengo mucho miedo de tomar decisiones equivocadas.
Pero todos esos acontecimientos importantes de la vida eventualmente sucedieron. Encontré una carrera adecuada y me casé. Tengo un hijo y compré una casa propia. Estoy muy emocionada por lo que viene a continuación, como ver a mi hijo y a mi hija crecer y tener más tiempo con mi esposo (¡acabamos de celebrar nuestro 20° aniversario de bodas!).
Cumplir 50 años es como la tercera temporada de una película. Puede que no salga como piensas, pero al final tendrás una buena comprensión de los personajes y la estructura, y podrás ver hacia dónde van las cosas.
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3. Tengo una visión de la vida de “360 grados”
Una de las partes más difíciles de tener 50 años es que hay días en los que tengo que hacer malabarismos entre criar a mis hijos y cuidar a mi madre de 80 años. Pero convertirme en padre y cuidar de mis padres me ha ayudado a comprender y valorar más mi propia vida.
A medida que pude comprender a mis padres en un nuevo nivel, muchas de las heridas y frustraciones de mi infancia desaparecieron lentamente. Ver a mis padres crecer y volverse más vulnerables me hace mirarlos con más amor.
Al mismo tiempo, trabajar con jóvenes nos da la oportunidad de ayudar a la próxima generación a tomar decisiones con las que se sientan bien.
4. Sé que pase lo que pase, estaré bien.
Lo bueno de envejecer es que has pasado por suficientes pruebas y has librado suficientes batallas para saber que, cuando los tiempos se pongan difíciles, podrás superar la tormenta. Tengo 50 años de habilidades a las que recurrir cuando me enfrento a un problema.
He experimentado reveses: oportunidades profesionales fallidas, diagnósticos médicos, los problemas de salud mental de mi hijo, la pérdida inesperada de dos amigos. Pero lo superé todo.
Sé cómo sentir mis emociones, procesar la tristeza y hablarme a mí mismo con amabilidad y compasión. Me di cuenta de que era hora de secarme las lágrimas y seguir adelante. Sé de lo que soy capaz.
Y estoy orgullosa de tener 50 años. Estoy aprendiendo a aceptar mi edad, con o sin cirugía estética. Mi mejor consejo es que no tengas miedo de envejecer. Significa que eres más sabio, más tranquilo y más conocedor en muchos aspectos. Es lo mejor que te pudo pasar.
Fuente: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/tung-lo-so-truoc-sinh-nhat-tuoi-50-4-dieu-da-xay-ra-giup-cuoc-doi-toi-thay-doi- tranquilidad-sobre-el-precio-172250108151613304.htm
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