Clima frío, médico revela efectos sorprendentes de la bebida caliente de limón y miel

El tiempo frío es época de resfriados y gripes. El médico sugirió el remedio perfecto para calentar el cuerpo y calmar la garganta en esos momentos: un vaso caliente de limón y miel.

La Dra. Emily Dashiell, médica del Naturopathic Wellness Center (EE. UU.), afirmó: Muchas personas se sienten más cómodas si beben bebidas calientes cuando están resfriadas. Mi investigación y experiencia demuestran que el agua caliente de limón con miel puede ser útil para la tos, el dolor de garganta y la secreción nasal, según el sitio de noticias de salud Verywell Health.

La miel de limón caliente calienta el cuerpo y suaviza la garganta.

El agua caliente de limón con miel es una bebida tibia que se utiliza comúnmente como remedio casero para tratar los síntomas del resfriado y la gripe. Es genial, especialmente cuando tienes tos o nariz congestionada. El jugo de limón ayuda a aliviar la congestión nasal y la miel calma la garganta. Sus ingredientes pueden mejorar la tos, la secreción nasal y el dolor de garganta.

Los ingredientes, incluidos la miel, el limón y el agua caliente, actúan para mejorar los síntomas del resfriado.

Miel. Este es un tratamiento para la tos científicamente probado. La miel puede mejorar la tos porque recubre la garganta y alivia la irritación. También tiene propiedades antibacterianas que pueden combatir ciertas bacterias y virus para prevenir enfermedades.

Zumo de limón. El jugo de limón es rico en vitamina C. Las investigaciones demuestran que consumir vitamina C cuando se tiene un resfriado puede acortar la duración y reducir la gravedad de los síntomas. Consumir regularmente alimentos que contengan vitamina C o tomar suplementos de vitamina C puede reducir el riesgo de contraer un resfriado.

Agua caliente. Beber agua caliente puede ayudarte a sentirte cómodo cuando tienes una enfermedad respiratoria. Las investigaciones demuestran que una mezcla de agua caliente y vapor puede limpiar los conductos nasales y aliviar el dolor de garganta.

El clima frío es la temporada de resfriados y gripes, junto con síntomas desagradables como tos, dolor de garganta y secreción nasal.

Beber bebidas calientes como agua caliente con limón y miel puede mejorar la tos, aliviar la secreción nasal y aliviar el dolor de garganta. Beber bebidas calientes y humeantes también puede aliviar los estornudos, los escalofríos y la fatiga.

Las investigaciones muestran que beber agua con miel y limón a temperatura ambiente también puede mejorar la tos, la secreción nasal y los estornudos. Sin embargo, no limpiará la nariz ni mejorará el dolor de garganta.

Cómo hacer agua caliente de limón con miel

Añade miel y jugo de limón al vaso. Añade agua caliente, revuelve bien y ajusta a tu gusto. Si lo desea, puede agregar 1 o 2 rodajas de jengibre fresco, según Verywell Health.

Fuente: https://thanhnien.vn/troi-lanh-bac-si-tiet-lo-tac-dung-bat-ngo-cua-ly-chanh-nong-mat-ong-18524121818152248.htm