Sentado en el aire acondicionado todo el día, ¿qué enfermedades puedes contraer fácilmente?

Los estudiantes que no hacen ejercicio durante horas en condiciones de aire acondicionado son susceptibles a enfermarse. ¿Qué hacer para prevenir?

El doctor Hoang dijo que la temperatura en la habitación con aire acondicionado solo debe estar entre 25 y 28 grados centígrados. Si la temperatura está demasiado baja, no es bueno para los niños. Foto cortesía de TTO

Envía tus preguntas   Al llegar a Tuoi Tre Online , el lector Vo Anh Tuan dijo que en el clima cálido actual, los acondicionadores de aire son muy efectivos para que todos regulen la temperatura. Sin embargo, la desventaja del aire acondicionado en el aula es que provoca fiebre, rinitis y dolor de garganta en los estudiantes.

Cómo utilizar correctamente el aire acondicionado, aquí está la opinión del lector Vo Anh Tuan y los consejos del doctor Nguyen Huy Hoang, Centro de Oxígeno de Alta Presión Vietnam - Rusia, Ministerio de Defensa Nacional.

¿Muchos estudiantes se enferman por estar sentados en habitaciones con aire acondicionado?

Tengo un amigo que es padre de un estudiante de noveno grado en la ciudad de Ho Chi Minh. Últimamente, se queja a menudo de que el aire acondicionado del aula de su hijo está demasiado frío, lo que le provoca fiebre.

Si tengo fiebre alta, te llevaré al hospital. Si tengo fiebre baja, iré a la escuela. Cada vez que reviso, la conclusión es rinitis y faringitis.

Dijo que no sólo su hijo sino también otros niños de su clase tenían el mismo problema. Desde hace más de diez días, 2 o 3 estudiantes de mi clase han faltado a la escuela durante un día. Hay días en que 4-5 estudiantes faltan a la escuela. A finales de octubre de 2024, mi clase tenía un total de 91 estudiantes ausentes, principalmente a fin de mes.

Él y otros padres hablaron con el profesor del aula y sugirieron que se aumentara la temperatura del aire acondicionado. El profesor aceptó la sugerencia pero la situación permaneció sin cambios.

Hace unos días se quejó de que un padre le dijo lo contrario, que no hacía nada de frío y que se quejaban y querían subir la temperatura.

Estaba muy descontento con ese comentario. Porque piensa que los padres sólo están en clase durante 1 o 2 períodos durante las reuniones de clase. Para los profesores, cuando están en clase, hay actividades de moverse, hablar y dar clases… para no sentir frío, mientras los estudiantes permanecen sentados quietos en un lugar.

¿Cómo no enfermarse si no se hace ejercicio durante horas en condiciones de aire acondicionado?

La explicación de mi amigo es razonable.

No permanezca en el aire acondicionado durante más de 4 horas.

Al discutir este tema, el Dr. Nguyen Huy Hoang, del Centro de Oxígeno de Alta Presión Vietnam-Rusia, del Ministerio de Defensa Nacional, dijo que estar sentado en el aire acondicionado durante demasiado tiempo y usarlo incorrectamente puede afectar potencialmente la salud de los niños.

El doctor Hoang dijo que la temperatura en la habitación con aire acondicionado solo debe estar entre 25 y 28 grados Celsius. Si la temperatura está demasiado baja, no es bueno para los niños.

Además, configurar el aire acondicionado y los modos adicionales del ventilador de forma inadecuada también puede provocar que los niños se resfríen. En niños con poca resistencia, afectará las vías respiratorias, provocando rinitis y faringitis.

Estar sentado en una habitación con aire acondicionado durante demasiado tiempo, estar sentado todo el día sin salir de la habitación o tener el aire acondicionado encendido continuamente tampoco es bueno. Debería haber descansos para que entre "aire fresco" en la habitación.

Además, los problemas respiratorios, la rinitis y los dolores de garganta de los niños no sólo son causados ​​por el aire acondicionado, sino también por muchos otros factores como el ejercicio, la dieta y los cambios de clima...

Según el Dr. Hoang, si el aula es demasiado pequeña, hay demasiada gente, los estudiantes no comen adecuadamente, hacen poco ejercicio, etc., esto también conduce a un mayor riesgo de enfermedades respiratorias para los estudiantes.

El doctor Hoang recomienda que para limitar los efectos sobre la salud de estar sentado en el aire acondicionado, en primer lugar, no se debe ajustar la temperatura del aire acondicionado demasiado baja y no se debe permanecer sentado en la habitación con aire acondicionado durante demasiado tiempo.

Normalmente solo deberías sentarte unas 3 o 4 horas, y luego tomar un descanso para que el aire de la habitación cambie.

En algunos casos en los que es necesario utilizar el aire acondicionado durante demasiado tiempo, se deben utilizar medidas de humidificación como sistemas de nebulización para evitar que el aire se seque demasiado. Para aquellas personas que tengan problemas respiratorios, se recomienda colocarse solución salina en los ojos y la nariz. Esto también ayuda a prevenir enfermedades respiratorias.

Por último, es necesario fortalecer la resistencia proporcionando una nutrición adecuada, diversificando las comidas, combinando ejercicio regular y descanso moderado.

Se pueden colocar palanganas de agua en el aula.

El depósito de agua aportará humedad al flujo de aire y el cuerpo del estudiante perderá menos agua, especialmente las vías respiratorias. La experiencia ha demostrado que la incidencia de la rinitis se reduce considerablemente con esta técnica.

Ese recipiente con agua podría ser un acuario o algo similar para servir como decoración para el aula.

Además, para ahorrar electricidad, puedes instalar un ventilador de pared, montado justo debajo del aire acondicionado. Cuando este ventilador está encendido, el aire frío se distribuye rápidamente a lugares alejados del aire acondicionado y se dispersará de manera más uniforme sin tener que bajar la temperatura del aire acondicionado.

Con esta solución, si se mantiene a 28 grados centígrados, se puede aumentar la eficiencia de refrigeración sin bajar la temperatura del aire acondicionado.

Fuente: https://tuoitre.vn/suot-ngay-ngoi-may-lanh-de-mac-benh-gi-20241116092719471.htm