Los teléfonos inteligentes cambian la forma de caminar de las personas

Un informe reciente en EE. UU. descubrió que aproximadamente una cuarta parte de los peatones en las intersecciones están pegados a sus dispositivos móviles. "No creo que la gente se dé cuenta de lo distraída que está y de lo rápido que cambian las cosas cuando caminan y usan sus teléfonos", dijo Wayne Giang, profesor asociado de la Universidad de Florida. Ha pasado mucho tiempo investigando la relación entre el uso del teléfono y los accidentes peatonales actuales.

Según el NYT , los dispositivos móviles pueden provocar un estado de “ceguera inconsciente”, como lo llaman algunos expertos. Los teléfonos no sólo distraen la atención de las condiciones del tráfico circundante, sino que también cambian el estado de ánimo, la forma de andar y la postura y dificultan la capacidad de moverse con seguridad de un punto a otro en una ruta.

El uso del teléfono mientras se camina provoca cambios en la forma de andar, en la velocidad del movimiento, mal humor y riesgos de accidente para los usuarios del tráfico.

¿Cómo cambian los teléfonos el comportamiento al caminar?

El profesor asociado Wayne Giang cree que las personas que usan sus teléfonos mientras caminan reajustan sus movimientos de manera refleja. Una grabación de vídeo de peatones muestra que aquellos que caminaron mientras usaban el dispositivo se movieron un 10% más lento que aquellos que se concentraron en sus pasos.

"Se observarán algunos cambios en la forma de andar que reflejan un movimiento más lento", afirma Patrick Crowley, director de proyectos de la Universidad Técnica de Dinamarca. "La gente dará pasos más cortos y pasará más tiempo con ambos pies en el suelo al mismo tiempo".

Este cambio provoca un aumento de tráfico en el paso de peatones. Según Elroy Aguiar, profesor asociado de Ciencias del Ejercicio en la Universidad de Alabama (EE.UU.), si caminar es una actividad física diaria importante, entonces caminar más lento tendrá consecuencias para la salud física humana.

El acto de mirar hacia abajo a su teléfono inteligente mientras camina (cuando su postura natural es pararse derecho) aumenta la masa y la presión en los músculos del cuello y la parte superior de la espalda, lo que provoca el síntoma de "cuello de texto" (lo que significa que la forma del cuello cambia para adaptarse al estado de cabeza hacia abajo al enviar mensajes de texto). Una investigación publicada en la revista de salud Gait & Posture muestra que estos problemas afectan el equilibrio y aumentan el riesgo de tropezar y caer.

Impacto negativo en el estado de ánimo

Cuando los científicos quieren estudiar el estrés, a menudo piden voluntarios que realicen varias tareas a la vez porque es una forma fiable de poner a una persona en un estado de estrés.

De hecho, también hay evidencia de que caminar mientras se usa un teléfono tiene un efecto similar en la capacidad de procesamiento del cerebro. Un experimento realizado en una cinta de correr demostró que las personas que usaban sus teléfonos mientras corrían producían más cortisol, una hormona antiestrés (pero su exceso es perjudicial).

Varias ciudades alrededor del mundo han considerado o aprobado regulaciones que prohíben el uso de teléfonos celulares mientras camina.

Un informe publicado en 2023 en Nueva Zelanda estudió los efectos psicológicos de caminar al aire libre (en el parque) en dos grupos de personas: los que usaban teléfonos y los que no los usaban. "En general, cuando la gente camina al aire libre se siente mejor, pero eso es lo que le sucede al grupo de personas que no usan sus teléfonos", dijo Elizabeth Broadbent, coautora del estudio y profesora de psicología de la salud en la Universidad de Auckland (Nueva Zelanda).

"En el grupo que caminaba y usaba sus teléfonos, los efectos fueron a la inversa. En lugar de sentirse positivos, tendían a tener pensamientos menos positivos, menos felicidad y niveles más bajos de relajación", añadió Broadbent.

Los investigadores creen que estos efectos mentales negativos son resultado de una “desconexión” con el entorno circundante, lo que va en contra de la visión ampliamente aceptada de que caminar en espacios naturales beneficia la salud mental de las personas. "Para aprovechar los beneficios, es importante prestar atención a lo que nos rodea mientras caminamos. Incluso caminar mientras usamos el teléfono es un acto molesto y puede afectar nuestro estado de ánimo", analizó el profesor.

Los peligros de la distracción

La mayoría de la gente sabe que usar un teléfono mientras camina es peligroso. En algunas ciudades, como por ejemplo Honolulu (Hawái, EE.UU.) o Yamato (Japón), incluso se han aprobado leyes para limitar las distracciones de los peatones. El profesor asociado Wayne Giang utilizó datos oficiales publicados por el gobierno de Estados Unidos entre 2011 y 2019 para encontrar casi 30.000 accidentes de peatones relacionados con teléfonos. La mayoría de los accidentes ocurren mientras se participa en el tráfico en la calle o en la acera, pero hasta una cuarta parte de ellos todavía ocurren en casa.

"Tropezar con objetos o caerse por las escaleras son peligros reales", enfatizó el Sr. Giang.

La edad es uno de los principales factores que provocan accidentes relacionados con el teléfono al caminar. Los jóvenes entre 11 y 20 años presentan la mayor tasa de accidentalidad, seguidos de los adultos entre 20 (a 29), 30 (a 39) y 40 (a 49) años. El equipo de investigación cree que la razón es que los jóvenes suelen utilizar sus teléfonos más que las personas mayores.

El Sr. Giang recomienda que si los peatones quieren estar seguros, deben detenerse para revisar sus teléfonos y es mejor evitar espacios donde puedan moverse otras personas. Si no puede controlar el uso de su teléfono mientras camina, trate de evitarlo y preste más atención al caminar en áreas como escaleras, cruces de peatones, caminos complejos o terrenos irregulares. "Son lugares donde a menudo ocurren accidentes", dijo.

Enlace de origen: https://thanhnien.vn/smartphone-thay-doi-cach-con-nguoi-di-bo-18524013010314431.htm