Las personas que suelen sufrir de estreñimiento, si presentan este síntoma, necesitan acudir al médico lo antes posible.

Los hábitos intestinales de cada persona son muy diferentes y están influenciados por la edad, la fisiología, la dieta, la sociedad y la cultura. En general, el estreñimiento es un trastorno digestivo que puede presentarse a cualquier edad, caracterizado por una disminución en la frecuencia intestinal (menos de 3 veces/semana), heces secas y duras (reducción del 70% del contenido de agua en las heces), haciendo que estos desechos sean más duros y difíciles de evacuar. Como resultado, las personas con esta afección a menudo se sienten incómodas e hinchadas.

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Complicaciones peligrosas causadas por el estreñimiento

Provocar obstrucción intestinal

Cuando el cuerpo no puede expulsar las heces, éstas se acumulan en los intestinos y crean un bloqueo. Las heces son demasiado duras y grandes para que el intestino grueso pueda contraerse y expulsarlas, lo que provoca dolor e infección. Los síntomas del paciente son dolor abdominal, malestar, calambres después de comer, náuseas, dolor de cabeza...

Causas de las hemorroides

El estreñimiento prolongado y el esfuerzo al evacuar el intestino provocan que las venas del ano y el recto se hinchen y se inflamen, fenómeno conocido como hemorroides o almorranas. Las hemorroides externas pueden causar picazón o dolor durante las deposiciones. Las hemorroides internas generalmente no son dolorosas. Cuando es doloroso suele haber inflamación o trombosis. El paciente puede ver heces de color rojo brillante en el inodoro.

Causas de fisuras anales

En la capa mucosa del ano aparece un desgarro que deja al descubierto los músculos circundantes y provoca un espasmo que, a la larga, ensancha los bordes de la fisura. Las lesiones suelen aparecer cuando el paciente está estreñido, tiene heces duras y grandes, le causa dolor y sangrado.

Prolapso rectal

La enfermedad se produce cuando la última parte del colon, la mucosa rectal, sobresale del ano con frecuencia o durante las deposiciones. Los síntomas comunes del prolapso rectal incluyen una sensación de humedad en el área anal, picazón o dolor alrededor del ano, pérdida de heces, moco, tejido rojo que sobresale del ano después de la defecación o, a menudo, fuera del ano.

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Qué hacer para prevenir el estreñimiento de forma eficaz

El estreñimiento se debe principalmente a hábitos alimentarios y estilo de vida poco saludables. Por ello, es necesario cambiar tu estilo de vida para prevenir el estreñimiento como por ejemplo utilizar más alimentos ricos en fibra como verduras, frutas, cereales integrales... limitar la grasa animal, comida industrial, refrescos embotellados, cerveza, alcohol, beber 2-2,5 litros de agua al día.

Debes realizar ejercicio regularmente, al menos 30 minutos al día, con deportes adecuados para tu salud. Reduce el estrés y la ansiedad organizando adecuadamente el trabajo y el descanso.

Adquiera el hábito de ir al baño a una hora determinada, preferiblemente después del desayuno. Los niños que dejan de tomar leche de fórmula o cambian el tipo de leche que beben pueden mejorar el estreñimiento.

Si ha probado los métodos anteriores pero su estreñimiento no mejora, sigue sin poder defecar durante 3 o 4 días, o tiene sangre en las heces, pérdida de peso inexplicable, vómitos o fiebre... necesita consultar a un médico pronto.

Fuente: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-hay-bi-tao-bon-neu-co-dau-hieu-nay-can-kham-cang-som-cang-tot-172240227153229672.htm