¿Cómo deben cuidar su salud las personas con asma en la temporada de resfriados?

Las personas con asma deben cubrirse la boca y la nariz al salir. Este método ayuda a calentar el aire antes de que entre en los pulmones, reduciendo así el riesgo de irritación respiratoria y ataques de asma, según el sitio web de salud Medical News Today (Reino Unido).

Algunos medicamentos pueden ayudar a aliviar temporalmente los ataques de asma, pero para controlar mejor la enfermedad es necesario consultar a un médico para recibir el tratamiento adecuado.

Además, los pacientes también necesitan beber suficiente agua. Porque el agua mantendrá el tracto respiratorio húmedo, reduciendo así el riesgo de irritación.

Mantener niveles óptimos de humedad interior es otra medida preventiva importante para el asma. El aire frío y seco puede irritar el tracto respiratorio y desencadenar fácilmente ataques de asma. La humedad interior se puede mantener adecuadamente con un humidificador.

Además, las personas también necesitan limpiar sus casas para evitar la acumulación de polvo y moho porque estos son factores que empeoran el asma. Si el aire exterior está contaminado y polvoriento, es mejor que el paciente permanezca en el interior. Si necesita salir, esté atento al pronóstico del tiempo para tomar las medidas necesarias para cubrirse la nariz y la boca. Otra opción es consultar a su médico para que le recete algunos inhaladores según sea necesario.

La actividad física es esencial para mejorar la salud y evitar que los síntomas del asma reaparezcan.

Muchos medicamentos para el asma funcionan relajando los músculos de las vías respiratorias, facilitando la respiración. Sin embargo, es importante que los pacientes tengan en cuenta que estos medicamentos sólo proporcionan un tratamiento temporal y no curan completamente la inflamación del tracto respiratorio. Como resultado, las personas con asma también pueden necesitar tomar medicamentos a largo plazo para controlar eficazmente sus síntomas.

Además, los pacientes deberían aplicar otros métodos para controlar el asma. Se ha demostrado que los ejercicios de respiración, como los que se utilizan en el yoga, ayudan a algunas personas con asma a controlar su respiración, reducir el estrés y reducir los desencadenantes del asma.

Además, el ejercicio regular también ayuda a controlar los síntomas del asma durante la temporada de resfriados. La actividad física es esencial para mejorar la salud y evitar que los síntomas del asma reaparezcan. Las personas con la enfermedad pueden elegir caminar, trotar o practicar cualquier deporte que les guste, según Medical News Today.

Enlace de origen: https://thanhnien.vn/nguoi-bi-hen-suyen-can-cham-soc-suc-khoe-vao-mua-lanh-the-nao-185240103124300911.htm