Además de la dieta y el ejercicio, aquí están los secretos para vivir más tiempo.

Sin embargo, recientemente, un médico ha revelado un secreto muy simple y fácil que puedes comenzar a poner en práctica hoy mismo para añadir muchos años a tu vida.

Hay un secreto muy simple y fácil que puedes empezar a implementar hoy para agregar años a tu vida.

Ni la genética, ni el ejercicio, ni la dieta, ni la carrera, ni el dinero, ni el coeficiente intelectual, ni la popularidad, dice la Dra. Nighat Arif, una médica que trabaja para el Servicio Nacional de Salud del Reino Unido. Pero este secreto de la longevidad es mucho más simple. Éstas son relaciones positivas. Esto nos ayuda a ser más felices, más saludables y vivir más tiempo, según el Express .

Sin embargo, Nighat Arif no es la única que enfatiza la importancia de las relaciones felices. Y una prestigiosa investigación de una universidad de renombre mundial también lo confirma.

Un estudio de 85 años de la Universidad de Harvard (EE.UU.) también ha descubierto el secreto para hacernos más felices y vivir más tiempo.

Las relaciones positivas nos hacen más felices, más saludables y vivimos más tiempo.

Un estudio de más de 700 personas descubrió que las relaciones sociales nos ayudan a mantenernos saludables y vivir más tiempo. Los científicos han descubierto que la calidad de las relaciones es muy importante.

Descubrieron que las personas con matrimonios felices y relaciones positivas tenían un menor riesgo de enfermedad cardiovascular.

Los autores concluyeron: Contrariamente a lo que se podría pensar, no es el éxito profesional, el dinero, el ejercicio o la alimentación saludable. El hallazgo más consistente que hemos encontrado en más de 85 años de investigación es este: las relaciones positivas nos hacen más felices, más saludables y nos ayudan a vivir más tiempo, según CBBC .

Por otro lado, otros estudios han demostrado que las interacciones negativas o decepcionantes con familiares y amigos conducen a una peor salud.

Además, tener una red de relaciones importantes también puede marcar la diferencia.

Enlace de origen: https://thanhnien.vn/ngoai-viec-an-uong-va-tap-luyen-thi-day-la-bi-kip-de-song-tho-hon-185240201080228304.htm