"Los champús están pensados para limpiar el cuero cabelludo y el cabello. Eliminan la suciedad, la grasa y los residuos. Sin embargo, el uso frecuente del champú puede provocar sequedad, picazón en el cuero cabelludo y caída del cabello", afirma la Dra. Fatima Fahs, dermatóloga en Estados Unidos.
El sebo de los folículos pilosos nutre el cabello, explica Fahs. Por lo tanto, lavarse el cabello con demasiada frecuencia puede irritar el cuero cabelludo y dañar el cabello, según Everyday Health.
La frecuencia con la que te lavas el cabello depende de cada persona.
¿Con qué frecuencia debo lavarme el cabello?
La condición del cuero cabelludo y del cabello de cada persona es diferente, por lo que la frecuencia del lavado con champú también es diferente. Por ejemplo, el cuero cabelludo de una persona con cabello rizado puede estar más seco que el cuero cabelludo de una persona con cabello liso.
Según Jennifer Davis Alexander, experta en cuidado de la piel en EE. UU., si tu cuero cabelludo y tu cabello son propensos a la grasa, tendrás que lavarte el cabello con más frecuencia.
Según la Sra. Alexander, los factores que pueden afectar la frecuencia del lavado con champú incluyen el ejercicio, nadar en una piscina clorada, trabajar con suciedad y productos químicos, usar productos para el cabello y peinarse.
Además, la etnicidad también puede afectar el cabello. Por consiguiente, en los caucásicos y los asiáticos los folículos pilosos suelen ser redondos y simétricos. Esto hace que el sebo se adhiera más fuertemente al cuero cabelludo y al cabello.
Según un estudio publicado en la revista Skin Appendage Disorders en 2021, los asiáticos deberían lavarse el cabello entre 5 y 6 veces por semana.
Cómo lavar el cabello
Según la Academia Estadounidense de Dermatología (AAD), debes masajear tu cuero cabelludo con champú. Masajear el champú en el cuero cabelludo ayudará a aumentar el flujo sanguíneo para nutrir el cuero cabelludo y los folículos pilosos. Además, también debes usar acondicionador en las puntas del cabello.
Según la Sra. Fahs, después del masaje, es necesario esperar unos minutos antes de enjuagar para que los ingredientes activos del champú puedan actuar eficazmente.
La tendencia del "no poo"
Hoy en día, la tendencia del “no poo” es popular. Por ello, las personas que siguen esta tendencia no se lavarán el cabello con champú. Sin embargo, no usar champú puede obstruir los folículos pilosos, apelmazarlo y alterar el pH, el sebo y el microbioma del cuero cabelludo, según Everyday Health .
Y si experimenta sequedad o picazón inusual en el cuero cabelludo, consulte a un dermatólogo para un chequeo.
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