¿Quieres una piel bonita, buena digestión, mayor resistencia? ¡Come granadas!

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El médico especialista 2 Huynh Tan Vu, profesor del Departamento de Medicina Tradicional de la Universidad de Medicina y Farmacia de Ciudad Ho Chi Minh, dijo que la granada es una fuente abundante de vitaminas y minerales.

Alto contenido de potasio

Entre los muchos minerales que se encuentran en las granadas, el potasio se encuentra en altas cantidades. El potasio es un mineral que juega un papel muy importante en la regulación de la presión arterial y la conducción nerviosa.

Los antioxidantes son compuestos que ayudan a proteger las células de los radicales libres. Las granadas son ricas en antioxidantes y compuestos polifenólicos, incluyendo punicalagina, antocianinas y taninos hidrolizables que ayudan a proteger el cuerpo contra las enfermedades. Además, debido a que las granadas contienen muchos antioxidantes, tienen muy buenos efectos de belleza, generalmente ayudando a iluminar y suavizar la piel. Muchos productos de belleza que contienen extracto de granada son eficaces para combatir la sequedad, el acné y promover la regeneración de las células sanas de la piel.

Muốn da sáng đẹp, tiêu hóa tốt, đề kháng khỏe hãy ăn quả lựu - Ảnh 1. — La membrana de la semilla de granada es rica en fibra, que es esencial para la salud.

Comer granadas también puede ayudar a mantener la salud del microbioma intestinal. Estudios han demostrado que las granadas pueden aumentar los niveles de bacterias beneficiosas en el intestino. Además, la membrana de la granada es rica en fibra, buena para el sistema digestivo.

Bueno tanto para mujeres embarazadas como para niños.

Nutrientes como el cobre, el hierro, el potasio, la fibra... y las vitaminas pueden ayudar a proteger el organismo y reducir el riesgo de enfermedades. La abundante cantidad de vitamina C que contienen las granadas es una sustancia que ayuda a aumentar el sistema inmunológico del cuerpo, previniendo la invasión de bacterias y virus durante el embarazo. Además, comer granadas durante el embarazo también tiene un efecto positivo en el sistema esquelético tanto de la madre como del feto. La vitamina C ayuda al cuerpo a absorber el hierro, y las granadas son ricas en ambos, lo que ayuda a aumentar la absorción de hierro.

Además, la granada es un superalimento para los niños. Puede ayudar a crear glóbulos rojos y aumentar los niveles de hemoglobina en la sangre. Su consumo también ayuda a cubrir las necesidades diarias de fibra, vitaminas y potasio de los niños, comentó el Dr. Vu.

Muốn da sáng đẹp, tiêu hóa tốt, đề kháng khỏe hãy ăn quả lựu - Ảnh 2. — La granada es un superalimento para los niños.

Según la medicina tradicional, la granada aumenta la fluidez corporal y calma la sed. Si es ácida, también tensa la mucosa intestinal y detiene el sangrado. Se utiliza para tratar algunas enfermedades hemorrágicas, como la diarrea, la disentería crónica y el flujo vaginal en mujeres. Además, es un medicamento que ayuda a mejorar eficazmente la anemia, comentó el Dr. Vu.

El doctor Vu señaló que las granadas interactúan con algunos medicamentos utilizados para tratar la presión arterial alta, por lo que se debe tener precaución y consultar a un médico antes de consumirlas.

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