La ciencia descubre cada vez más que el café, una de las bebidas más populares del mundo, tiene más beneficios para la salud.
Y la última investigación, recién publicada en la revista científica Ageing Research Reviews , confirma muchos más efectos del café, especialmente la capacidad de prolongar la vida.
Además, el café también ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, enfermedades respiratorias, accidentes cerebrovasculares, algunos tipos de cáncer, diabetes, demencia y depresión severa, según el Daily Mail.
El café, una de las bebidas más populares del mundo, tiene cada vez más beneficios para la salud según la ciencia.
El café ayuda a reducir el riesgo de muchas enfermedades relacionadas con la edad
El café puede tener muchos efectos beneficiosos para la salud, incluido el de aumentar la resiliencia al estrés, afirman los autores.
Investigadores de la Universidad de Coimbra, Portugal, analizaron todos los datos disponibles sobre el café y sus efectos en los humanos, proporcionando el primer análisis de los efectos del café y sus compuestos en el proceso de envejecimiento.
Los resultados muestran que beber café regularmente ayuda a prolongar la vida y reduce el riesgo de muchas enfermedades relacionadas con la edad.
En concreto, beber café regularmente ayuda a reducir el riesgo de depresión y pérdida de memoria.
Beber café ayuda a vivir más tiempo y reduce el riesgo de padecer algunas enfermedades potencialmente mortales.
Las razones por las que el café puede tener efectos tan milagrosos aún no están claras. Sin embargo, los investigadores dicen que el café contiene más de 2.000 compuestos. Algunos tienen efectos antiinflamatorios, mientras que otros actúan como antioxidantes, y ambos pueden tener un impacto positivo en las enfermedades y la longevidad, según el Daily Mail.
Beber café regularmente ayuda a prolongar la vida y reduce el riesgo de muchas enfermedades relacionadas con la edad.
El café es particularmente rico en cafeína y ácido clorogénico. Se ha descubierto científicamente que estas dos sustancias tienen efectos protectores contra las enfermedades cardiovasculares, la diabetes tipo 2 y las afecciones relacionadas con la inflamación.
El ácido clorogénico también se ha relacionado con la ansiedad y el estrés, y se ha sugerido como tratamiento para el trastorno de estrés postraumático.
Muchos estudios y expertos recomiendan que lo mejor es beber de 2 a 3 tazas de café al día y priorizar el café sin azúcar o ligeramente endulzado para maximizar los beneficios.
Fuente: https://thanhnien.vn/khoa-hoc-xac-nhan-them-tin-vui-cho-nguoi-yeu-thich-ca-phe-185241204221836993.htm
Kommentar (0)