Para tener una piel joven, ¿qué comían la princesa Kate Middleton, Kim Kardashian...?

Muchas personas recurren a diferentes productos y tratamientos para el cuidado de la piel en busca de una piel radiante y juvenil. Sin embargo, lo que a menudo se pasa por alto es el impacto significativo que tiene la dieta sobre la salud y la apariencia de la piel. Aplicando una dieta sencilla pero nutritiva, famosas como la princesa Kate Middleton, Kim Kardashian, Meghan Markle… han demostrado lo buenas que son las propiedades de los alimentos para la piel y que realmente es necesario nutrir la piel desde dentro hacia fuera, solo así podrás explotar al máximo el potencial tanto de los alimentos como de la belleza de tu piel.

Kate Middleton come pescado para tener una piel perfecta

Kate Middleton y Victoria Beckham abogan por incorporar pescado a su dieta para tener una piel perfecta. La preferencia de Victoria Beckham por el pescado y las verduras es al vapor y a la parrilla. Mientras tanto, la Princesa de Gales suele disfrutar del sushi, especialmente del salmón teriyaki...

El salmón es una excelente fuente de ácidos grasos omega-3, vitaminas y nutrientes que trabajan sinérgicamente para proteger la piel del estrés oxidativo, brindar beneficios antienvejecimiento y estimular el colágeno. Mientras tanto, los platos de verduras aportan abundante fibra, ayudan a la digestión y ayudan a controlar mejor el peso.

La Princesa de Gales nació en 1982. Aunque ya tiene 50 años, se considera que su piel solo es la de una persona de 30 años.

A Meghan Markle le encantan los frutos secos

Los frutos secos son una gran fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes, lo que los convierte en un refrigerio popular entre celebridades como Meghan Markle. La duquesa de Sussex ha compartido públicamente su preferencia por las almendras y los alimentos sin gluten. Ella les atribuye el mérito por mantener su piel sana y brillante durante su participación en la exitosa serie de televisión Suits .

En particular, las almendras son ricas en vitamina E y son conocidas por su capacidad para proteger la piel de los daños de los rayos UV, hidratar y promover la reparación del tejido cutáneo. Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de California incluso demostró que el consumo diario de almendras puede reducir la gravedad de las arrugas faciales en mujeres posmenopáusicas.

La duquesa de Sussex, nacida en 1981, es madre de dos hijos y tiene hábitos alimentarios saludables. El resultado es una piel que no muestra signos de envejecimiento para su edad.

La dieta de verduras de hoja verde oscura de las Kardashian es un alimento clave para el cuidado de la piel.

Las verduras de hojas verdes oscuras, como la col rizada y la espinaca, tienen un alto contenido de clorofila, un poderoso antioxidante que ayuda a proteger la piel del envejecimiento prematuro y la inflamación. Kris Jenner y Kim Kardashian son grandes fans de este producto básico para el cuidado de la piel. Regularmente “muestran” sus refrigeradores llenos de vegetales verdes en plataformas de redes sociales como Instagram. Ésta es también una forma de explicar su belleza atemporal.

Nacida en 1980, a la edad de 44 años, la belleza U50 todavía tiene una piel juvenil, suave y cautivadora.

Fuente: https://thanhnien.vn/thoi-trang-tre/de-co-lan-da-thanh-xuan-vuong-phi-kate-middleton-kim-kardashian-da-an-gi-185240626173735981.htm