No siempre que estás estresado necesitas sanar.

El psicólogo clínico Nguyen Hong Bach habla sobre la curación - Foto: Personaje proporcionado

El tema de la curación es de interés para muchos jóvenes, especialmente para aquellos que están a punto de graduarse y comenzar un nuevo trabajo.

El psicólogo clínico Nguyen Hong Bach (DrMP Centro de Psicología Clínica, Asociación Psicológica de Vietnam) compartirá para ayudar a todos a tener más perspectivas sobre la curación.

*Doctor, ¿podría compartirnos cómo debemos entender la curación?

- La curación debe dirigirse a las personas adecuadas, aquellas que están experimentando problemas psicológicos y un shock extremo. Entonces, ¿quiénes son las personas que necesitan curación?

Se trata de personas que experimentan traumas psicológicos con consecuencias a largo plazo. Personas con trastornos emocionales profundos, que conducen a la depresión; Las personas con trastorno obsesivo-compulsivo tienen tendencias obsesivas que se originan en la infancia y las personas con trastornos obsesivo-compulsivos que se originan en las presiones de la vida y el trabajo.

Al experimentar estas condiciones, consulte a un psiquiatra, psicólogo clínico o un psicólogo real para sanar.

Todavía hay muchos trastornos emocionales en la vida cotidiana por momentos, por enojos repentinos, pero cada uno de nosotros sabe cómo curar esas grietas de la mejor manera a través del estilo de vida, a través del entrenamiento físico, a través del estudio y del trabajo.

Las personas que piensan que necesitan sanar, pasan el tiempo tomando cursos, abandonándose, dejando sus trabajos, dejando a sus familias puede causar grandes consecuencias en sus vidas.

Cuando te unes a grupos de sanación, es posible que tengas que asumir la mentalidad de que no estás bien y que tienes que sanar para conseguir la posición de vida más cómoda. Ha habido personas que han asistido al curso de sanación y se han sentido muy cómodas y en paz. Pero cuando volví a la vida, ese sentimiento había desaparecido. Luego van hacia la curación, es decir el apego.

De hecho, cada persona, al crecer, se enfrenta en mayor o menor medida a tormentas. Pero no toda tormenta es suficiente para hacernos caer en un estado de depresión. Podría ser simplemente una agitación o desequilibrio emocional, o algo más suavemente llamado estrés.

Desde que tenemos conciencia, hemos estado expuestos a muchas cosas diferentes en la vida y casi nada nos ha satisfecho.

Al ir a la escuela, no estoy satisfecho con los resultados del aprendizaje, no estoy satisfecho con las relaciones con los amigos, los padres o la vida. Cuando seas mayor y empieces a trabajar, habrá presión del trabajo, de los ingresos y de los compañeros. En realidad, todas esas cosas ya están disponibles en la vida. Debemos entender que estos son los principios de vida para que las personas puedan mejorar.

*Muchos jóvenes que recién terminan la escuela se sienten presionados y buscarán la manera de viajar o renunciar a sus trabajos para “curarse”, ¿qué opinas?

- Curarse viajando y saliendo con amigos puede ser un estado de inestabilidad mental. Por ejemplo, hay personas que están tan estresadas que comer es la única manera de aliviar el estrés; Algunas personas son adictas a las compras; o simplemente quieren sentarse con amigos... Pueden comer hasta el punto de volverse obesos, o perder el apetito hasta el punto de una pérdida de peso severa.

O independientemente de todo, pedir dinero prestado para ir de compras y viajar.

Muchos jóvenes optan por viajar para sanar - Ilustración: H.THANH

Si se considera patológicamente, es un trastorno emocional de la mente, no psicológico. No es que de repente quieran buscar esos hábitos para divertirse, sino que es un estado de desorden. Si estas cosas suceden con frecuencia y afectan tu vida, debes consultar a un médico pronto para que te aconseje.

*¿Tiene algún consejo para los jóvenes que se enfrentan a la presión del trabajo y de la vida?

- Cuando enfrentas dificultades y presión en el trabajo, ese no es el momento adecuado para sanar. Pero lo importante es que hay que aceptarlo.

Hay personas que odian tanto sus trabajos que odian sus trabajos y odian todo lo que les rodea. Que una persona tenga o no coraje depende de este momento. Si quieres lograr tus deseos, tienes que pasar por altibajos para poder sentir todas las cosas significativas.

La meditación para sanar, debe ser entendida correctamente

El doctor Nguyen Hong Bach contó sobre una mujer que, después de que su matrimonio se rompiera y ambos hijos eligieran seguir a su padre, cayó en depresión. Luego tomó un curso de sanación. Al venir aquí, mientras escuchaba a la gente hablar sobre el dharma, sobre el dejarse llevar, sobre las cosas buenas de la vida, se sentía mentalmente relajada.

Pero después de sólo dos semanas de tomar el curso, volvió a caer en el mismo estado. Es decir, está “tomando prestado” un salvavidas sin resolver el problema de raíz.

"Para sanar, tienen que darse cuenta de quiénes son, de lo que están pasando. Hay un gran dicho que dice 'la campana debe ser desatada por la persona que la ató'.

La meditación para curar aún no se comprende del todo bien: la meditación nos ayuda a tener paz mental, paz interior y a eliminar la codicia y la ira innecesarias. A través de la meditación, las personas se dan cuenta de que la vida tiene más significado y la meditación no discrimina entre tener un trastorno o no tener un trastorno antes de meditar. Es bueno tener tiempo para meditar.

"Además de la meditación, hay muchas otras formas de practicar la calma mental, como leer libros, escuchar música... Por último, cada uno debe organizar su tiempo, saber dejar de lado los pensamientos que lo distraen, amar el trabajo y tener la mente abierta, así la mente siempre estará abierta y no habrá necesidad de curación", aconseja el Dr. Bach.

Fuente: https://tuoitre.vn/dau-phai-cu-gap-ap-luc-la-di-chua-lanh-2024041719120316.htm