Cómo combatir la piel seca y con picor en invierno

El invierno trae aire frío y seco que hace que la piel sea propensa a la sequedad, descamación y picazón, especialmente en aquellas personas con piel sensible.

La piel seca y con picazón no sólo es incómoda sino que también reduce la confianza en uno mismo. Sin embargo, es posible superar esta afección por completo aplicando medidas adecuadas de cuidado de la piel.

La piel seca y con picazón en invierno es un problema común.

Aquí te mostramos algunas formas efectivas de ayudarte a proteger y cuidar tu piel en invierno.

La hidratación es el foco

La piel seca y con picazón en invierno se debe principalmente a la falta de humedad. Por lo tanto, una hidratación adecuada es el factor más importante para superar esta condición.

Elija humectantes que tengan una textura espesa y rica para brindar una hidratación profunda a la piel. Ingredientes como el ácido hialurónico, la ceramida, la glicerina y la manteca de karité ayudarán a retener la humedad, calmar la piel y restaurar la barrera protectora de la piel.

Hidrata inmediatamente después del baño: después del baño, tu piel todavía está ligeramente húmeda, que es el mejor momento para aplicar la crema hidratante. Esto ayuda a que los nutrientes penetren fácilmente y mantengan la piel hidratada durante mucho tiempo.

La hidratación adecuada es el factor más importante para superar esta afección.

Elija un limpiador suave

Los limpiadores faciales pueden eliminar los aceites naturales de la piel si no se eligen adecuadamente, dejándola aún más seca y con más picazón.

Los productos que contienen jabón o alcohol pueden resecar y deshidratar la piel. Elija un limpiador suave que no contenga estos ingredientes para proteger su piel de la sequedad y la picazón. Los productos con ingredientes humectantes como la glicerina o el ácido hialurónico ayudarán a limpiar la piel conservando su humedad natural.

Tome un baño tibio, no demasiado caliente.

Aunque el agua caliente te hace sentir cómodo en invierno, es una de las principales causas de la piel seca. El agua caliente elimina los aceites naturales, dejando la piel deshidratada y propensa a picazón.

El agua demasiado caliente secará tu piel rápidamente, así que dúchate con agua tibia, no caliente. Esto ayuda a proteger la piel de la sequedad y la picazón. Evite tomar baños prolongados, especialmente en invierno. La exposición prolongada al agua también puede hacer que la piel pierda la humedad necesaria.

La exposición prolongada al agua también puede hacer que la piel pierda la humedad necesaria.

Utilice un humidificador o deshumidificador

El aire interior en invierno suele ser muy seco, especialmente cuando se utiliza el aire acondicionado o la calefacción. Esto hace que la piel sea susceptible a la deshidratación y provoca sequedad y picazón.

Estos dispositivos ayudan a agregar humedad al aire, calmar la piel y aliviar la sequedad y la picazón. Coloque la máquina en su dormitorio o área de trabajo para proteger su piel de la sequedad.

Beber agua regularmente

Cuando hace frío, a menudo no sentimos tanta sed como en verano, pero nuestro cuerpo aún necesita suficiente agua para mantener sus funciones y mantener nuestra piel sana.

Bebe al menos ocho vasos de agua al día, especialmente cuando estés en un ambiente con aire acondicionado o calefacción. El agua ayuda a hidratar la piel desde adentro, ayudando a reducir la sequedad y la picazón. Alimentos como el salmón, la linaza, las nueces… contienen omega-3 que ayuda a la piel a retener la humedad y a combatir la sequedad y el picor.

Bebe suficiente agua para mantener las funciones y mantener la piel saludable.

Utilice una mascarilla hidratante

Las mascarillas hidratantes pueden ser una solución instantánea para la piel seca y con picazón, proporcionando una hidratación profunda y calmando la piel de manera efectiva. Las mascarillas para dormir son capaces de proporcionar hidratación a la piel durante toda la noche, dejándola suave y tersa a la mañana siguiente. Las mascarillas en láminas pueden proporcionar una gran cantidad de humedad a la piel, aliviando instantáneamente la picazón y la sequedad.

Complemente los nutrientes desde dentro

Para mantener la piel sana, complementar los nutrientes desde el interior también es muy importante. Utilice vitaminas que favorezcan la piel. Las vitaminas A, C y E son vitaminas esenciales que ayudan a fortalecer la resistencia de la piel y a protegerla de los impactos ambientales. Puedes complementar estas vitaminas a través de alimentos o suplementos.

Aceites como el aceite de coco, el aceite de semilla de uva y el aceite de argán ayudan a hidratar y suavizar la piel. Puedes aplicarlos directamente sobre tu piel o tomar el aceite vegetal como suplemento.

Para mantener la piel sana, complementar los nutrientes desde el interior también es muy importante.

Evite raspar o frotar con demasiada fuerza.

Cuando la piel está seca y pica, el afeitado o frotamiento vigoroso puede provocar daños graves a la piel. Cuando le pica la piel, utilice lociones o geles calmantes que contengan aloe vera o avena para minimizar la sensación de picazón sin dañar su piel.

La piel seca y con picazón en invierno es un problema común, pero con el cuidado adecuado, puedes proteger completamente tu piel de la sequedad y las molestias. Proporcionar una hidratación adecuada, elegir productos suaves, beber suficiente agua y proteger tu piel de las influencias externas te ayudará a tener una piel suave y saludable durante la temporada de frío. Aplique los consejos anteriores para mantener su piel suave y vibrante durante el invierno.

Mi Anh

Fuente: https://vtcnews.vn/cach-khac-phuc-da-kho-ngua-trong-mua-dong-ar910340.html