Cómo proteger tus ojos al usar el iPhone por la noche

El siguiente artículo proporciona a los usuarios algunos consejos útiles para evitar la fatiga visual excesiva o el resplandor al usar el iPhone en condiciones nocturnas, donde la poca luz afecta la visión. Este método también se puede aplicar a los usuarios de iPad.

Usar el iPhone por la noche puede afectar la vista

Al usar el iPhone por la noche, muchas personas se sienten incómodas al mirar la pantalla brillante porque sus ojos están acostumbrados a la luz tenue de la habitación en la que se encuentran. Estos cambios repentinos de luz son peligrosos para nuestros ojos y pueden afectar nuestra calidad de vida. La fatiga visual en condiciones de poca luz puede contribuir a la fatiga ocular, alteraciones del sueño y molestias oculares.

Por tanto, podemos tomar medidas preventivas según las instrucciones que se indican a continuación.

Turno de noche

Night Shift es una herramienta inteligente de iOS que se convierte en nuestro mejor aliado cuando queremos seguir usando nuestro iPhone durante la noche. Esta función ajusta automáticamente el balance de color de la pantalla, reduciendo la emisión de luz azul que puede afectar la calidad del sueño.

Night Shift es una de las funciones útiles para proteger tus ojos cuando usas el iPhone por la noche.

Para configurar Night Shift en tu iPhone o iPad, ve a Configuración > Pantalla y brillo > Night Shift. Aquí los usuarios pueden habilitar la opción Programado para ajustar automáticamente la programación o Habilitar manualmente hasta mañana para activarla manualmente.

Tono verdadero

True Tone es otra característica importante que nos proporciona Apple para cuidar nuestra salud ocular mientras usamos el iPhone. Esta función sirve para ajustar automáticamente la temperatura de color de la pantalla en función de las condiciones de luz ambiental.

Para habilitar True Tone en iPhone, los usuarios deben ir a la aplicación Configuración > Pantalla y brillo y habilitar la opción True Tone en la lista. De esta manera, el iPhone garantiza que los blancos se vean más naturales en cualquier entorno, proporcionando una experiencia de visualización más cómoda y ayudando a reducir la fatiga visual.

Distancia de la pantalla

Si bien puede ser una característica un poco molesta, ajustar la distancia entre nuestros ojos y la pantalla es un hábito que puede marcar la diferencia en nuestra vista. Esta función notificará a los usuarios cuando el iPhone esté a una distancia inapropiada de su cara para que puedan alejarlo si desean seguir usándolo.

La función Distancia de pantalla ayuda al iPhone a advertir si miras la pantalla demasiado cerca

Para habilitar esta función, los usuarios deben ir a la aplicación Configuración > Tiempo de pantalla > Distancia de pantalla y asegurarse de activar su interruptor de activación.

Priorizar la salud ocular al utilizar el iPhone por la noche significa comprender y aprovechar al máximo las funciones que Apple nos brinda en el iPhone (y iPad). Night Shift y True Tone son herramientas útiles que pueden ayudar a prevenir problemas de visión causados ​​por el uso prolongado de su iPhone durante la noche.

Enlace de origen: https://thanhnien.vn/cach-bao-ve-suc-khoe-doi-mat-khi-dung-iphone-vao-ban-dem-185240101070913632.htm