Colección de 'comidas financieras' científicas y nutritivas, prácticas para el uso diario

GĐXH - Con poco más de 100.000 VND, puedes tener una comida familiar nutritiva con una variedad de platos siguiendo la tendencia de 2025. Echemos un vistazo a algunos de los platos a continuación para agregar al menú diario de su familia.

¿Por qué las buenas madres deben invertir tiempo en las comidas familiares?

Las comidas familiares son un tema que nunca pasa de moda, aunque ocurran todos los días. Una comida familiar no sólo debe ser nutritiva y proporcionar la energía necesaria a los miembros de la familia, sino también un lugar "cálido" donde los miembros de la familia puedan reunirse durante los inviernos fríos.

En la era de desarrollo actual, pedir comida a domicilio mediante aplicaciones hace que las comidas de las personas ya no sean una cuestión muy importante. Sin embargo, si los alimentos se compran en lugares que no garantizan la seguridad alimentaria y la higiene, puede tener consecuencias para la salud de los miembros de la familia. Además, si a menudo comes fuera y no tienes comidas familiares, los miembros de la familia tendrán menos oportunidades de hablar y conectarse entre sí. Por eso, “comer alimentos cocinados y beber agua hervida” y “si quieres comer, ve a la cocina” siguen siendo las principales opciones de las buenas madres y amas de casa.

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 1. — ¿Por qué las buenas madres deben invertir tiempo en las comidas familiares? (Foto: TL)

Si te cuesta calcular y elegir los platos que vas a cocinar para toda la familia, no te preocupes demasiado. A continuación te contamos más de 30 deliciosas comidas familiares, nutritivas y económicas, que te ayudarán a tener un menú para todo el mes sin preocuparte por “¿qué comer hoy”?

El artículo a continuación es compartido por la buena madre Dang Ngoc Anh, con los criterios de delicioso, nutritivo y barato. La Sra. Anh espera ayudar a las amas de casa a resolver este difícil problema.

Sugerencias de más de 30 comidas familiares deliciosas, nutritivas y económicas que todos admirarán

Comida familiar 1

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 2. — Calabaza salteada con mollejas de pollo + sopa de berenjenas + pescado estofado con pimienta + mango + durian.

Comida familiar 2

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 3. — Espinacas de Malabar hervidas + pollo frito con salsa de pescado + sopa agria con aleta de salmón + ciruela.

Comida familiar 3

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 4. — Sopa de amaranto + repollo salteado con tomates + tilapia sin hueso + mango.

Comida familiar 4

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 5. — Ensalada de pechuga de pollo + sopa de tomate y hojas de betel + chips de camarones fritos + pomelo de piel verde.

Comida familiar 5

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 6. — Panceta de cerdo hervida + sopa de verduras + verduras crudas + caimito y fruta del dragón roja.

Comida familiar 6

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 7. — Huevos fritos con cebolla + ensalada de verduras + sopa de tomate y frijoles + mango de postre.

Comida familiar 7

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 8. — Ensalada de oreja de cerdo + anchoas braseadas + sopa de calabaza con carne picada + plátano de postre

Comida familiar 8

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 9. — Rollito de cerdo a la plancha + sopa de yute y mejillones + judías cocidas + sandía.

Comida familiar 9

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 10. — Gachas de avena + huevo de pato + mangostán de postre

Comida familiar 10

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 11. — Ensalada de cangrejo + verduras + sopa de espinacas + calabaza hervida + fruta del dragón roja.

Comida familiar 11

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 12. — Rollitos de carne + huevos fritos + melón amargo con cerdo desmenuzado + sopa de verduras + ciruela de postre.

Comida familiar 12

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 13. — Gloria de la mañana hervida + caballa + fideos + pomelo de postre.

Comida familiar 13

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 14. — Huevos de pescado y jamón de res + sopa de calabaza con camarones + brotes de soja salteados + mango de postre.

Comida familiar 14

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 15. — Gloria de la mañana mixta + calamares salteados con verduras + sopa de tomate + uvas verdes de postre.

Comida familiar 15

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 16. — Sopa de huesos de brotes de bambú + brotes de bambú hervidos con salsa de pescado con ajo + rollitos de primavera + durian + aguacate.

Comida familiar 16

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 17. — Ensalada de pollo con mangostán + chips de camarones + postre de mangostán.

Comida familiar 17

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 18. — Sopa de frijoles con cebollino + carne frita + calabaza hervida + manzana + verduras crudas.

Comida familiar 18

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 19. — Olla mixta + verduras crudas + fideos servidos con.

Comida familiar 19

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 20. — Camarones + rollo de cerdo a la plancha + huevos de codorniz + sopa + ensalada + chips de camarones + arroz glutinoso con maní + fideos vermicelli + ciruela + refresco.

Comida familiar 20

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 21. — Sopa agria de carne + carne mixta con verduras + verdolaga + melón.

Comida familiar 21

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 22. — Rollitos de huevo con cebolleta + pollo frito con salsa de pescado + arroz glutinoso con cacahuetes + verduras hervidas + sopa de espinacas + sandía de postre.

Comida familiar 22

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 23. — Pastel de pescado + sopa de huesos de patata + verduras hervidas + manzana de postre.

Comida familiar 23

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 24. — Intestinos de cerdo + pollo agridulce + albóndigas + gloria de la mañana salteada + maní tostado + sopa de cangrejo + verduras crudas + berenjena en escabeche.

Comida familiar 24

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 25. — Costillas fritas + sopa agria + verduras hervidas + lichi.

Comida familiar 25

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 26. — Alitas de pollo fritas + croquetas de pescado con salsa + sopa de hueso de calabaza + uvas.

Comida familiar 26

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 27. — Carne hervida + frijoles fritos + sopa de verduras + verduras crudas + longan de postre.

Comida familiar 27

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 28. — Pescado + fideos + verduras crudas + rollitos de primavera.

Comida familiar 28

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 29. — Pato cocinado con brotes de bambú + camarones + salchicha de cartílago + jamón de res + fruta del dragón de postre.

Comida familiar 29

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 30. — Pollo cocinado con brotes de bambú + despojos + fideos + verduras crudas + lichi.

Comida familiar 30

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 31. — Carne hervida + verduras crudas + calabaza salteada + sopa de berenjena + sandía.

Comida familiar 31

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 32. — Carne salteada + verduras hervidas + sopa agria + longan.

Comida familiar 32

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 33. — Rollito de cerdo + repollo salteado + melón amargo relleno + salsa de chile + mandarina de postre.

Comida familiar 33

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 34. — Banh muot + huevos de pato con artemisa + rollo de cerdo + sopa de calabaza + verduras crudas + rambután.

Comida familiar 34

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 35. — Pescado estofado + frijoles hervidos + kimchi + sopa de brotes de soja + mangostán de postre.

Comida familiar 35

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 36. — Calamares al vapor + sopa de huesos de verduras + albóndigas + hojas de betel + mango de postre.

Comida familiar 36

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 37. — Carne hervida + pasiflora hervida + sopa de verduras + verduras crudas + mangostán de postre.

Comida familiar 37

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 38. — Banh muot + jamón de res + estofado de pollo + verduras crudas + plátano de postre.

Comida familiar 38

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 39. — Carne hervida + sopa de pepino encurtido + verduras crudas + calabaza salteada + melón.

Comida familiar 39

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 40. — Sopa de brotes de bambú y huesos + anchoas secas estofadas + repollo hervido + cacahuetes + pomelo de postre.

Comida familiar 40

Bộ sưu tập 'mâm cơm tài chính' vừa khoa học vừa đủ chất, thiết thực hàng ngày- Ảnh 41. — Caballa en salsa + sopa de calabaza + coliflor hervida + almejas al vapor + manzana de postre.

Con 40 sugerencias de comidas familiares de la Sra. Dang Ngoc Anh, su familia tendrá comidas deliciosas y nutritivas, lo que le ayudará a ahorrar el máximo tiempo de cocción sin tener que devanarse los sesos pensando en qué comer hoy. Debido a que los platos sugeridos anteriormente son todos platos diarios fáciles de preparar, los ingredientes son fáciles de comprar, pero cuando se comen, son extremadamente deliciosos y combinan bien con el arroz, las amas de casa pueden cambiar los platos todos los días.

[anuncio_2]
Fuente: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bo-suu-tap-mam-com-tai-chinh-vua-khoa-hoc-vua-du-chat-thiet-thuc-hang-ngay-172250120183627044.htm