El estrés crónico puede tener efectos significativos en la salud general. Esto se debe a que el estrés afecta a casi todos los órganos del cuerpo, provocando una serie de síntomas.
Los siguientes problemas de salud son señales de advertencia silenciosas de que el estrés está enfermando su cuerpo:
Problemas de la piel
La piel es el órgano más grande del cuerpo. Por lo tanto, muchos problemas de salud se manifestarán a través de la piel. La Asociación de la Academia Estadounidense de Dermatología (AADA) dice que el estrés crónico puede hacer que la piel sea más propensa a la inflamación, retrasar la curación y empeorar los problemas cutáneos existentes, según el sitio de salud del Reino Unido Medical News Today .
El estrés prolongado a menudo provoca dolores de cabeza.
En las personas propensas al acné, los niveles elevados de cortisol, la hormona del estrés, hacen que la piel aumente la producción de sebo, lo que conduce a más acné. El aumento de la inflamación también empeora los síntomas del eczema. También son más comunes las manchas rojas, erupciones o urticaria en la piel.
Dolores de cabeza frecuentes
Cuando estamos estresados, los músculos del cuello y la parte posterior de la cabeza se tensan, lo que provoca dolores de cabeza. El dolor empeorará cuando mires tu teléfono o mires tu computadora por largos períodos de tiempo. Además, un estudio publicado en The Journal of Headache and Pain descubrió que el estrés es uno de los desencadenantes comunes de los ataques de migraña.
Dolor de estómago, hinchazón.
La conexión neuronal entre el cerebro y el intestino juega un papel muy importante en el cuerpo, ayudando a regular todo, desde la actividad digestiva, el metabolismo, el hambre, la sensibilidad al dolor hasta la inmunidad. Un estudio publicado en el International Journal of Molecular Sciences descubrió que el estrés crónico puede alterar esta conexión, afectando la función endocrina, la inmunidad y la salud intestinal.
Las personas bajo estrés experimentarán problemas como hinchazón y dolor de estómago. Esta condición prolongada puede causar úlceras de estómago, empeorando problemas digestivos existentes, como el síndrome del intestino irritable.
Distraído
Los niveles demasiado altos de cortisol, la hormona del estrés, en la sangre pueden provocar pérdida de concentración, reducción de la capacidad de atención, problemas de memoria y trastornos psicológicos como ansiedad y depresión.
Pérdida de cabello
El cabello se caerá naturalmente y pronto será reemplazado por cabello nuevo. Este es el proceso natural de crecimiento del cabello. Sin embargo, el estrés inhibe este proceso, provocando mayor caída del cabello. Sin embargo, si el estrés desaparece, el cabello puede volver a crecer en un plazo de 3 a 6 meses, según Medical News Today .
Fuente: https://thanhnien.vn/5-dau-hieu-tham-lang-canh-bao-cang-thang-dang-khien-ban-bi-benh-185250118131804429.htm
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