moderne Damen-Sporttrends

Gesund, ruhig, sanft und jugendlich, das ist es, was Yoga-Praktizierende nach einer gewissen Übungszeit erreichen... Mit den Werten, die es vermittelt, ist Yoga zu einem weit verbreiteten Trend unter modernen Frauen geworden. Dies gilt als eine Sportart, die viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringt und für viele Altersgruppen geeignet ist.

Schüler des Xanh Club Fitness & Yoga Center im Bezirk Dong Huong (Stadt Thanh Hoa) praktizieren Yoga.

Dies ist das fünfte Jahr, in dem ich Yoga praktiziere. Frau Nguyen Thi Hong Nhung, eine Büroangestellte in der Stadt Thanh Hoa, arbeitet oft mit Computern, daher ist es für sie zu einem unverzichtbaren Bedürfnis geworden, jeden Tag Zeit zum Entspannen mit Yoga zu verbringen. Frau Nhung erzählte: „Wegen der Art der Büroarbeit müssen die Frauen in der Firma viel am Computer sitzen und arbeiten und bewegen sich kaum, wodurch sich der Körper immer schwer und träge anfühlt und vor allem die Taille dick wird. Deshalb verbringe ich nach der Arbeit eine Stunde mit Yoga. Seitdem ich das mache, habe ich das Gefühl, dass sich mein Gesundheitszustand deutlich verbessert hat.“

Frau Cao Thi Chung (62 Jahre) aus dem Bezirk Phu Son (Stadt Thanh Hoa) sagte: „Ich praktiziere seit über acht Jahren Yoga und übe jeden Nachmittag eine Stunde damit. Durch das Yoga behalte ich meine Gesundheit und meinen Geist stets im Griff und sehe auch viel jugendlicher und sanfter aus als ich es für mein Alter tue.“

Yoga stammt ursprünglich aus Indien und ist im Laufe der Jahre in vielen Ländern der Welt populär geworden und wird von allen gut angenommen und geliebt. Durch die richtige Ausübung von Yoga erlangen wir einen schönen Körper, körperliche Ausdauer sowie geistige Entspannung und Wohlbefinden. In unserer Provinz hat die Yoga-Bewegung stark zugenommen und zieht viele Frauen an, die sich für dieses Thema begeistern. Um den Bedürfnissen der Menschen gerecht zu werden, wurden viele moderne Zentren, Fitnessstudios und Clubs gegründet, beispielsweise das ZIVA Center – Yoga & Dance im neuen Stadtgebiet Dong Son (Bezirk An Hung); Phoenix Fitness & Yoga, 25 Le Loi Avenue; SS Club Fitness- und Yoga-Center; Namaste Yoga & Fitness Dinh Cong Trang; AK Zumba Fitness, Le Huu Lap (Bezirk Lam Son); Leonyx Fitness Gym, neues Stadtgebiet (Bezirk Dong Ve); Xanh Club Fitness & Yoga Center (Dong Huong Bezirk); Panda Fitness Center (Dien Bien Ward, Stadt Thanh Hoa); Sunshine Fitness & Yoga, Bezirk Bac Son (Stadt Sam Son) … Um den steigenden Bedürfnissen der Schüler gerecht zu werden, bieten die Zentren täglich 5 bis 7 Unterrichtseinheiten an, die in verschiedene Klassen unterteilt sind, z. B.: Grundkurse für Anfänger, Fortgeschrittenenkurse, Therapiekurse … passend zu den Bedürfnissen und Niveaus der Schüler. Gleichzeitig investieren wir regelmäßig in moderne Einrichtungen und Ausrüstung und verfügen über ein Team indischer und vietnamesischer Trainer, die mit Hingabe, Enthusiasmus und umfassender Erfahrung direkt unterrichten und anleiten und dabei ihr Fachwissen und ihre Professionalität ständig verbessern …

Yoga wird zunehmend von Frauen aller Altersgruppen praktiziert, da dieser Sport praktische Vorteile für Gesundheit, Fitness und Geist mit sich bringt. Durch körperliche Bewegungen, Körperhaltungen, Atemübungen und geistige Konzentration trägt Yoga zu einem gesunden Körper und einem erfrischten Geist bei. Beim Sport wird der Kreislauf angeregt, das Blut zirkuliert gleichmäßig, die Haut wird mit ausreichend Nährstoffen und Sauerstoff versorgt und erhält so ein rosiges und jugendliches Aussehen. Stärkt das Immunsystem, stärkt die Knochen und beugt Krankheiten vor. Auf geistiger Ebene verbessert die Koordination zwischen Geist (Gedanken) und Körper (Handlungen) das Bewusstsein und die allgemeine Gesundheit eines Menschen. Man kann sagen, dass Yoga eine der optimalen Methoden ist, sowohl die körperliche als auch die geistige Gesundheit zu trainieren, und dass sie für jedermanns Leben nah und praktisch ist.

Angesichts der starken Entwicklung und des großen Wertes des Yoga erklärte die Generalversammlung der Vereinten Nationen am 11. Dezember 2014 den 21. Juni zum Internationalen Tag des Yoga. Wie in anderen Provinzen und Städten des Landes hat sich auch in unserer Provinz in den letzten Jahren die Yoga-Bewegung stark entwickelt und zieht immer mehr Menschen zum Praktizieren an. Hunderte von Yoga-Clubs und -Teams wurden gegründet und bieten regelmäßige und lebendige Aktivitäten an. Insbesondere werden im Juni 2024 in Thanh Hoa der Internationale Yoga-Tag und die erste offene Yoga-Club-Meisterschaft 2024 der Provinz Thanh Hoa abgehalten. Dies ist ein anschaulicher Beweis für die Entwicklung der Yoga-Bewegung in Thanh Hoa und auch eine Gelegenheit für die Menschen in Thanh Hoa, das Land, die Menschen Indiens und Yoga besser zu verstehen und zu lieben. Die starke Entwicklung und Verbreitung der Yoga-Praxisbewegung ist eine Gelegenheit, die Entwicklung einer guten und effektiven Zusammenarbeit zwischen der Provinz Thanh Hoa und Partnern und Orten in Indien kontinuierlich zu fördern.

Die Entwicklung der Yoga-Bewegung zeigt, dass den Menschen Gesundheit und Lebensqualität zunehmend am Herzen liegen. Daher müssen die Aktivitäten der Yoga-Zentren und -Clubs in der Region von den Behörden gefördert und weiterentwickelt werden, damit sie zu einer gesunden und attraktiven Massenbewegung für körperliche Betätigung und Sport werden.

Artikel und Fotos: Tran Hang

Quelle: https://baothanhhoa.vn/yoga-xu-huong-the-thao-cua-phu-nu-hien-dai-225559.htm