Taube Hände und Füße an kalten Tagen, mit Handschuhen immer noch kalt: Seien Sie nicht subjektiv

Wenn Ihre Hände und Füße trotz des Tragens von Socken und Handschuhen immer noch kalt sind und Sie kalte Hände und Füße haben, weil Sie sich längere Zeit in einer kalten Umgebung aufhalten, ist dies nicht unbedingt die Ursache für kalte Hände und Füße. Sie müssen an gefährliche Krankheiten denken und eine Möglichkeit finden, diese zu beheben.

Kalte Hände und Füße können ein Zeichen einer gefährlichen Krankheit sein – Illustrationsfoto

Kalte Hände und Füße verursachen große gesundheitliche Schäden

Der Arzt Nguyen Huu Toan von der Hai Phong Oriental Medicine Association sagte, dass viele Menschen (insbesondere Frauen, ältere Menschen, Schwache, Unterernährte und Menschen mit geringer Widerstandskraft usw.) im Winter häufig kalte Hände und Füße hätten. Obwohl ich Socken und warme Kleidung trug, waren meine Gliedmaßen immer noch kalt, taub und schmerzten sogar.

Die Ursache liegt nicht nur im Wetter, sondern vor allem in einer schlechten Durchblutung bzw. einer schlechten Durchblutung bei sinkenden Temperaturen, die auf die Verengung der Blutgefäße im Körper zurückzuführen ist. Zu dieser Zeit sind herzferne Bereiche wie Hände oder Füße anämisch und werden leicht kalt, blass und fahl.

Die Ursache kann auch ein Problem des Kreislaufsystems sein, das die Blutzirkulation im Körper beeinträchtigt, insbesondere die Blutzufuhr zu Händen und Füßen. Darüber hinaus haben Menschen mit einer Vorgeschichte von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Bluthochdruck, Schilddrüsenunterfunktion usw. oft kalte Hände und Füße.

MSc. Hoang Khanh Toan, ehemaliger Leiter der Abteilung für Orientalische Medizin am 108. Zentralen Militärkrankenhaus, sagte, dass Erkältungen und Frostbeulen (Schwellungen und Verfärbungen der Haut) an Händen, Füßen und Ohren im Winter häufige Krankheiten seien. Der fernöstlichen Medizin zufolge werden Frostbeulen dadurch verursacht, dass giftige Gase von außen in den Körper eindringen und dort Krankheiten verursachen.

Bei diesen giftigen Gasen handelt es sich um kalte und feuchte Gase. Patienten leben in feuchten Gebieten, sind oft kaltem Wasser ausgesetzt (Felder, Verarbeitung von Tiefkühlkost ohne Handschuhe oder Stiefel), das Klima ist kalt, sie gehen oft barfuß, liegen oder schlafen lange Zeit auf dem Boden. Kalte und feuchte Luft dringt in die Haut, Sehnen und Blutgefäße ein und verursacht Krankheiten.

In der Regen- oder kalten Jahreszeit verschlimmert sich die Krankheit häufig. Krankheiten sind gesundheitsschädlich. Sie sollten wissen, wie Sie ihnen vorbeugen und sie behandeln können.

Das Massieren von Händen und Füßen fördert die Durchblutung und lindert das Auskühlen von Händen und Füßen – Illustrationsfoto

Symptome vieler gefährlicher Krankheiten

Dr. Dinh Minh Tri von der Universität für Medizin und Pharmazie in Ho-Chi-Minh-Stadt sagte, dass kalte oder taube Hände und Füße nicht ignoriert werden sollten, da sie ein Anzeichen für gefährliche Krankheiten sein könnten.

- Anämie und schlechte Durchblutung : Ischämie in den Fingerspitzen und Zehen verursacht häufig Krämpfe, blasse Haut, Schwäche und kalte Hände.

- Unterernährung: Hunger, Jodmangel, strenge Diät, Mangelernährung, Mangel an Vitamin B12 – ein Vitamin, das eine wichtige Rolle bei der Bildung der roten Blutkörperchen spielt, was zu Anämie, Eisenmangel und einer niedrigen Anzahl roter Blutkörperchen im Blut führt, was kalte Gliedmaßen und ein Kribbeln wie bei einem Nadelstich verursacht.

- Schilddrüsenunterfunktion: Die Schilddrüse ist die wichtigste Wärmedrüse in unserem Körper. Bei einer Schilddrüsenunterfunktion kommt es zu großer Müdigkeit, Haarausfall, Gedächtnisverlust und kalten Gliedmaßen im Winter.

- Niedriger Blutdruck: Gesunde Menschen mit niedrigem Blutdruck konzentrieren den Blutfluss oft im Rumpf, was zu kalten Fingerspitzen und Zehen führt.

- Übermäßige Angst und Stress: Hoher Stress oder Angst sind auch die Ursache für kalte Hände und Füße. Der Körper einer Person, die unter chronischer Angst leidet, reagiert auf natürliche Weise mit der Produktion des Hormons Adrenalin, das den Blutfluss in die äußersten Bereiche des Körpers reduziert.

- Neurologische Komplikationen bei Diabetes: Menschen mit Diabetes haben einen hohen Blutzuckerspiegel, verengte Blutgefäße und eine verminderte Blutversorgung der Zellen. Neben kalten Füßen leiden die Patienten auch unter weiteren Symptomen wie Kribbeln oder Ameisenlaufen, Taubheitsgefühlen oder brennenden Schmerzen in den Füßen und Zehen.

- Zervikale Spondylose: Häufiges Taubheitsgefühl in einem Arm kann durch zervikale Spondylose verursacht werden, hauptsächlich aufgrund einer langfristigen zervikalen Knochenhyperplasie, eines Bandscheibenvorfalls ..., was zu einer Kompression der zervikalen Spinalnervenwurzeln oder der Vertebralarterie führt, was eine Reihe von Funktionsstörungen zur Folge hat. Fast 70 % der Taubheitssymptome in den Händen werden durch eine zervikale Radikulopathie verursacht.

- Hirninfarkt: Wenn ein Taubheitsgefühl in den Fingern einer Extremität auftritt, während die andere völlig normal ist, begleitet von Symptomen wie Kopfschmerzen, Schwindel, verschwommenem Sehen, sollten Sie auf die Möglichkeit eines Hirninfarkts achten. Das durch diese Krankheit verursachte Taubheitsgefühl in den Gliedmaßen ist oft akut und Sie sollten unverzüglich einen Arzt aufsuchen.

- Gicht: Klinische Studien zeigen, dass bei etwa 1 % der Patienten Taubheitsgefühle in den Händen auf Gicht zurückzuführen sind. Die Ursache kann eine Ausfällung von Harnsäure im Mittelnerv sein.

- Herz-Kreislauf -Erkrankungen : Bei Menschen mit bestimmten Herz-Kreislauf-Erkrankungen kann es bei Veränderungen der Außentemperatur zu einer verminderten Durchblutung der Gliedmaßen kommen.

- Rheuma: In der orientalischen Medizin ist Rheuma die Ursache vieler Krankheiten wie Kopfschmerzen, rheumatoide Arthritis, Dyslipidämie, Knochen- und Gelenkschmerzen und insbesondere schwitzende Hände und Füße.

Dies liegt daran, dass die Yang-Energie im Körper entweicht und die Meridiane in den Gliedmaßen blockiert, was dazu führt, dass Hände und Füße häufig schwitzen und kalt werden. Dies ist der Hauptgrund, warum viele Menschen in der kalten Jahreszeit schwitzen und kalte Hände und Füße haben.

- Lupus: Diese Krankheit kann die kleinen Blutgefäße in der Haut der Hände und Füße angreifen und den normalen Blutfluss verhindern. Die Folge ist, dass Ihre Hände und Füße kalt oder schwitzig werden.

Einige Maßnahmen, um Ihre Füße und Hände warm zu halten

Taubheitsgefühle in Händen und Füßen sind eine häufige Komplikation vieler Erkrankungen. Sie können leicht wiederkehren und sind schwer zu heilen. Zur Verbesserung ist neben der Einnahme von Medikamenten Folgendes zu beachten:

- Ziehen Sie sich immer warm an, halten Sie Ihren Hals bedeckt und tragen Sie bei kaltem Wetter eine Mütze, Handschuhe und Socken. Vermeiden Sie das Tragen enger Kleidung.

- Trinken Sie viel warmes Wasser, um die Blutviskosität zu senken, Blutgerinnseln vorzubeugen und die Durchblutung zu verbessern.

- Weichen Sie Ihre Hände und Füße etwa 20 Minuten lang in warmem Wasser (40 Grad Celsius) mit etwas Salz und einigen Scheiben frischem Ingwer ein. Während des Einweichens können Sie es mit einer Fuß- und Handmassage kombinieren, um die Durchblutung zu fördern.

- Treiben Sie täglich Sport, um die Durchblutung anzuregen und den Körper wirksam aufzuwärmen; Wer viel im Büro sitzt, sollte seine Aktivität steigern und einige spontane Übungen machen, um die Durchblutung anzuregen.

- Verwenden Sie ein Heizkissen, um Ihren Körper im Schlaf warm zu halten; Auch beim Schlafen sollten Socken und Handschuhe getragen werden.

- Reiben und massieren Sie Hände und Füße, um die Durchblutung anzuregen und die Hand- und Fußsohlen zu wärmen.

- Ergänzen Sie Ihren Körper mit den Vitaminen B1, B2, F und kalorien-, fett- und eisenhaltigen Lebensmitteln, um mehr Energie zum Aufwärmen des Körpers bereitzustellen; Essen Sie Lebensmittel wie Milch, Eier, Schweinefleisch, Butter, Nüsse und Getreide …

- Ausreichend schlafen, Stress vermeiden: Ruhen Sie sich aus, entspannen Sie sich und schlafen Sie ausreichend, damit Ihr Körper besser warm bleibt.

- Blutdruck und Blutfette regelmäßig kontrollieren, bei Auffälligkeiten behandeln.

- Wenn das Taubheitsgefühl in Händen und Füßen weiterhin besteht, gehen Sie zur Untersuchung ins Krankenhaus und führen Sie keine Selbstbehandlung durch.

Quelle: https://tuoitre.vn/tay-chan-te-cong-ngay-lanh-deo-gang-tay-van-lanh-dung-chu-quan-2024121621494636.htm