Sport reduziert Schlaganfallrisiko um 97 %

Der Tag beginnt mit Gesundheitsnachrichten. Die Leser können auch weitere Artikel lesen: Ausgehen am Feiertag, dem 2. September, was ist für die Gesundheit zu beachten?; Können Mücken wirklich durch Kleidung stechen? ; Unverzichtbare Artikel zum Schutz vor der Sonne beim Strandbesuch. ..

Einfache Übungen reduzieren das Risiko für Schlaganfall und Herzinfarkt um bis zu 97 %

Eine neue, bei der European Society of Cardiology vorgestellte Studie hat ergeben, dass eine einfache Übung das Risiko eines Schlaganfalls, Herzinfarkts, Vorhofflimmerns und vorzeitigen Todes um bis zu 97 % senken kann.

Demnach kann schon tägliches Gehen das Risiko für Vorhofflimmern und Schlaganfall senken. Je häufiger und intensiver die Übungen, desto größer die Verringerung.

Schon tägliches Gehen kann das Risiko von Vorhofflimmern und Schlaganfällen senken

Untersuchungen von Wissenschaftlern der National Yang Ming Chiao Tung University in Taipeh (Taiwan) haben einen Zusammenhang zwischen körperlicher Fitness und einem verringerten Risiko für Vorhofflimmern und Schlaganfall gezeigt.

Vorhofflimmern – auch als Vorhofflattern bekannt – ist ein unregelmäßiger Herzschlag oder eine Arrhythmie. Diese Krankheit kann zu anderen Herzkomplikationen wie Blutgerinnseln, Schlaganfall und Herzversagen führen. Insbesondere Menschen mit Vorhofflimmern haben ein fünfmal höheres Schlaganfallrisiko.

An der Studie nahmen 15.450 Teilnehmer im Alter von etwa 55 Jahren teil, von denen keiner an Vorhofflimmern litt. Ihre Fitness wurde zwischen 2003 und 2012 durch Laufen auf einem Laufband getestet. Die Ergebnisse dieser Studie werden am 1. September auf der Gesundheitsseite verfügbar sein.

Wenn Sie am 2. September ausgehen, worauf sollten Sie für Ihre Gesundheit achten?

Wenn wir während der Feiertage am 2. September im Freien zelten, sollten wir langärmelige Kleidung mitbringen und den Aufenthalt in der Nähe von Teichen, Seen, Flüssen und Bächen meiden, da sich dort die meisten Mücken vermehren.

Dr. Nguyen Thu Ha – Abteilung für Ernährung und Diätetik – Nam Sai Gon International General Hospital teilte mit, dass der Nationalfeiertag 2.9 für viele Familien eine Gelegenheit sei, gemeinsame Ausflüge zu organisieren, um Stress abzubauen und die Familienbande zu stärken. Gerade während der langen Ferienzeit wie in diesem Jahr entscheiden sich viele Familien für Reisen in die Ferne.

Auf Reisen sollten wir persönliche Gegenstände wie Zahnbürsten, Handtücher und Gesichtstücher mitnehmen.

Familien, die im Freien zelten möchten, sollten langärmelige Kleidung, Moskitonetze und Mückenspray mitbringen, um Mückenstiche zu vermeiden. Zelten Sie nicht in der Nähe von Seen, Flüssen oder Bächen, da sich dort die meisten Mücken vermehren.

Auf Reisen sollten wir persönliche Gegenstände wie Zahnbürsten, Handtücher, Gesichtstücher usw. mitnehmen, um eine Ansteckung mit Krankheiten anderer zu vermeiden. Vermeiden Sie es, Ihre Augen, Nase oder Ihren Mund zu berühren oder Lebensmittel anzufassen, ohne vorher Ihre Hände mit Seife oder Desinfektionsmittel zu waschen.

Darüber hinaus müssen wir auf unsere Ernährung achten, da wir auf Reisen oft in Restaurants essen. Daher sollten wir Orte wählen, die Lebensmittelhygiene und -sicherheit gewährleisten, insbesondere für Menschen mit chronischen Krankheiten wie: Bluthochdruck, Diabetes, Fettleber, Gicht ... Der nächste Inhalt dieses Artikels erscheint am 1. September auf der Gesundheitsseite .

Können Mücken wirklich durch Kleidung stechen?

Menschen sind sehr anfällig für Mückenstiche. In vielen Fällen bekommen wir trotz des Versuchs, lange Hosen und langärmelige Hemden zu tragen, immer noch juckende Hautausschläge, die durch Mücken verursacht werden. Es gibt jedoch auch Situationen, in denen uns lange Kleidung tatsächlich vor Mücken schützt.

Mückenstiche verursachen nicht nur Juckreiz und Unbehagen, sondern sind auch ein Medium zur Übertragung von Parasiten, Viren und vielen anderen gefährlichen Krankheiten. Obwohl jeder von Mücken gestochen werden kann, sind manche Menschen anfälliger für diese Insekten als andere.

Mücken können durch einige dünne und lose Stoffe stechen.

Es gibt mehrere Gründe, die dieses Phänomen erklären. Einer der Hauptgründe ist, dass wir Kohlendioxid ausatmen. Dieses Gas lockt Mücken an, die in die Nähe von Lebewesen fliegen und dort Blut zum Saugen finden. Dies gilt insbesondere für schwangere Frauen. Sie atmen oft mehr Kohlendioxid aus als normale Menschen.

Darüber hinaus tragen Körpertemperatur, Cholesterin, Steroide und ein hoher Harnsäurespiegel auf der Haut dazu bei, Mücken anzulocken. Wir alle wissen, dass das Tragen langer Kleidung, die die Haut bedeckt, einer der besten Möglichkeiten ist, die Haut vor Mückenstichen zu schützen. Es stellt sich jedoch heraus, dass einige Stoffe Mücken nicht abwehren. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr Inhalte dieses Artikels zu sehen!

Neuer Tag mit Gesundheitsnachrichten , ich wünsche Ihnen schöne und freudige Feiertage.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-phat-hien-bai-tap-giam-97-nguy-co-dot-quy-185230831203058062.htm