„Rettungsring“ hilft, das Risiko eines erneuten Schlaganfalls zu verringern

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Laut Associate Professor Dr. Mai Duy Ton, Direktor des Schlaganfallzentrums des Bach Mai-Krankenhauses, beträgt die durchschnittliche Krankenhausaufenthaltsdauer eines Schlaganfallpatienten in der akuten Phase 4 Tage (ischämisch) bis 7 Tage (Hirnblutung).

Schlaganfallpatienten werden häufig von der Akutversorgung in eine stationäre Rehabilitationseinrichtung, eine Pflegeeinrichtung oder ein Krankenhaus zur langfristigen postakuten Pflege verlegt.

Für Schlaganfallpatienten ist das eigene Zuhause jedoch der beste Ort während der Genesung. Die beste Zeit zur Erholung von einem Schlaganfall liegt in den ersten Monaten.

Nach drei bis sechs Monaten stabilisiert sich der Zustand der Patienten allmählich und in einem kleinen Prozentsatz der Fälle besteht in den nächsten ein bis zwei Jahren noch eine Chance auf Genesung. Die Genesung von einem Schlaganfall ist ein Prozess, der Ausdauer und kontinuierliche Übung erfordert.

Außerordentlicher Professor Dr. Mai Duy Ton (in der Mitte stehend) untersucht einen Patienten, der im Schlaganfallzentrum des Bach Mai-Krankenhauses behandelt wird.

Experten sagten außerdem, dass die Rate erneuter Schlaganfälle in den ersten fünf Jahren bei 25 % liegt. Dies bedeutet, dass bei 25 von 100 Schlaganfallüberlebenden ein Rückfall auftritt, hauptsächlich in der Frühphase: 10 % in der ersten Woche, 15 % in einem Monat und 18 % in drei Monaten.

Eine vorbeugende Behandlung ist wie ein „Lebensretter“, der das Risiko eines erneuten Schlaganfalls deutlich um bis zu 80 % senkt.

Trainieren, Sport treiben

Bewegung ist ein wichtiger Teil der Schlaganfallrehabilitation. Die Patienten müssen sich 5–10 Minuten lang aufwärmen (einschließlich Aufwärmübungen im Bett). Geeignete Sportarten sind etwa Gehen im Freien oder auf einem Laufband, Radfahren auf der Stelle, das Folgen eines markierten Weges oder das Treppensteigen.

Trainieren Sie mindestens dreimal pro Woche (vorzugsweise an den meisten Tagen der Woche). Was die Intensität angeht, sollten Patienten auf einer Skala von 1 bis 10 auf Stufe 4 – 5 trainieren. Die ideale Dauer einer Trainingseinheit beträgt 20 – 30 Minuten.

Verwenden Sie gesunde Lebensmittel

Die American Heart and Stroke Association empfiehlt Patienten nach einer Schlaganfallbehandlung eine Diät, die darin besteht, den Gemüse- und Obstanteil in der Ernährung zu erhöhen, ballaststoffreiche Vollkornprodukte zu wählen und den Fleischanteil in den Mahlzeiten zu reduzieren, sodass mindestens 50 % der Ernährung aus Obst und Gemüse besteht. 25 % sind ballaststoffreiches Getreide, essen Sie mindestens 2 Mal pro Woche Fisch (wählen Sie Fisch, der reich an Omega 3 ist, wie Lachs oder Thunfisch).

Vermeiden Sie Getränke und Speisen mit zugesetztem Zucker, wählen und bereiten Sie Speisen mit salzfreien oder salzreduzierten Gewürzen und Gewürzmischungen zu.

Sie sollten auch lernen, Lebensmitteletiketten zu lesen. Dies hilft Ihnen dabei, Produkte auszuwählen, die weniger als 140 mg Natrium pro Portion enthalten.

Sie sollten den Alkoholkonsum so weit wie möglich einschränken, da es zu Wechselwirkungen mit einigen Medikamenten kommen kann, die Patienten zur Vorbeugung eines erneuten Schlaganfalls einnehmen (wie etwa Warfarin). Alkoholmissbrauch führt zu Bluthochdruck und erhöht dadurch das Risiko eines erneuten Schlaganfalls.

Außerordentlicher Professor Mai Duy Ton weist darauf hin, dass sich Patienten nach einem Schlaganfall häufig müde fühlen und Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren oder körperliche Aktivitäten auszuführen.

Die Patienten sollten mit der Rückkehr in Teilzeitarbeit beginnen und anschließend ihre Arbeitsleistung überprüfen, um eine Entscheidung zu treffen. Der Patient kann am besten beurteilen, ob er zur Arbeit zurückkehren kann oder nicht (es sei denn, er leidet unter schweren kognitiven Beeinträchtigungen und Behinderungen).

WIE DARLEHEN

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