Laut dem US-amerikanischen National Institutes of Health haben hohe Temperaturen erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheit des Körpers. Dementsprechend sollte der Körper nicht über längere Zeit überhitzt werden, denn eine zu hohe Temperatur kann dem Gehirn und anderen Organen schaden.
Viele Menschen schalten an heißen Tagen die Klimaanlage ein, um ihren Wohnraum und ihren Körper abzukühlen. Allerdings erhöht die häufige Nutzung der Klimaanlage die Stromrechnung und belastet die Umwelt erheblich.
Laut CNN sind hier einige Möglichkeiten, Ihren Körper und Ihren Wohnraum ohne Klimaanlage zu kühlen .
Den Körper kühlen
Herr Wendell Porter – Dozent an der Universität von Florida (USA) – sagte, wenn der Körper heiß und rot ist, sei die Zugabe von Wasser der erste und wichtigste Schritt zur Abkühlung.
An heißen Tagen hilft auch eine kalte Dusche, die Körpertemperatur zu senken.
Laut Herrn Porter hilft neben dem Trinken von Wasser auch kalte Duschen, die Körpertemperatur an heißen Tagen zu senken. Er empfiehlt die Verwendung von Pfefferminzseife an heißen Tagen, um den Körper kühler zu halten.
Laut CNN können Sie Ihren Körper auch kühlen, indem Sie ein kaltes Handtuch oder einen Eisbeutel auf Ihre Handgelenke oder um Ihren Hals legen. In diesen Bereichen liegen die Blutgefäße nahe an der Haut, sodass Ihr Körper schneller abkühlt.
Wohnraumkühlung
Wenn Sie in den Räumen, in denen Sie sich häufig aufhalten, Kastenventilatoren mit Blick nach außen auf das Fenster stellen, wird warme Luft hinausgeblasen und der Raum wird gekühlt.
Wenn die Fenster Ihres Zimmers von morgens bis nachmittags der Sonne ausgesetzt sind, schließen Sie die Jalousien, um zu verhindern, dass direktes Sonnenlicht ins Haus eindringt, rät Herr Porter. Darüber hinaus können Sie auch Verdunkelungsvorhänge anbringen, um den Raum zu isolieren.
Bei Räumen ohne Belüftung sollten Sie die Türen bei Nichtgebrauch geschlossen halten. Dies trägt laut CNN dazu bei, die Einwirkung heißer Luft in den Raum zu begrenzen.
Außerdem erzeugen Glühlampen höhere Temperaturen als LED-Lampen. Um die Wärmequellen im Raum zu reduzieren, sollten Sie daher die Verwendung von LED-Lampen in Betracht ziehen und wärmeerzeugende Geräte ausschalten, wenn sie nicht verwendet werden.
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