Menschen mit hohem EQ haben dank dieser 7 „Überlebensprinzipien“ bessere Chancen auf eine Beförderung am Arbeitsplatz

Menschen mit hohem EQ können in jeder Situation ihre Weisheit und Intelligenz zur Schau stellen. Hier sind einige gemeinsame Merkmale von Menschen mit hoher emotionaler Intelligenz am Arbeitsplatz:

1. Nutzen Sie die Tom-Hanks-Regel, um zu lernen, sich zu konzentrieren

In einem Interview sagte der berühmte Schauspieler Tom Hanks, dass er lernen müsse, „Nein“ zu sagen, um unvergessliche Rollen zu bekommen.

„Ja zu sagen bedeutet, dass Sie die Arbeit machen müssen. Aber Nein zu sagen bedeutet, dass Sie die Wahl haben, welche Geschichte Sie erzählen und welche Rolle Sie spielen möchten.“

Die Regeln von Tom Hanks helfen Ihnen, Selbstmanagement zu entwickeln, einen wichtigen Aspekt der emotionalen Intelligenz. Es ist ganz einfach: Jedes Mal, wenn Sie zu etwas Ja sagen, das Ihnen nicht wirklich gefällt, sagen Sie zu etwas Nein, das Sie tun.

Das ist wichtig zu bedenken, denn es kann verlockend sein, der Bitte eines neuen Freundes, einem interessanten Projekt oder jeder Party, zu der man eingeladen wird, zuzustimmen, um es allen recht zu machen.

Mit der Tom-Hanks-Regel können Sie sich daran erinnern, dass jede Entscheidung innerhalb eines bestimmten Zeitrahmens zu einem Ergebnis führt. Natürlich sollte man nicht zu allem Nein sagen. Zum Aufbau erfolgreicher Beziehungen gehört auch, zu helfen, wenn man kann.

Jeden Tag stehen Sie vor schwierigen Entscheidungen darüber, wie und mit wem Sie Ihre Zeit und Energie verbringen. Denken Sie dabei an die Regel von Tom Hanks: Kontrollieren Sie Ihre Emotionen und sagen Sie nur zu Dingen Nein, die Ihnen nicht wichtig sind, damit Sie mehr Zeit für persönliche Ziele haben.

Mit der Tom-Hanks-Regel können Sie sich daran erinnern, dass jede Entscheidung innerhalb eines bestimmten Zeitrahmens zu einem Ergebnis führt. Illustration

2. Respektiere die Meinung anderer

Um im Beruf erfolgreich zu sein, braucht man nicht nur Intelligenz, sondern auch einen hohen EQ. Auf diese Weise können Sie sich im Berufsleben beweisen und die Beliebtheit vieler Menschen gewinnen.

In einer Gruppe bringt jeder Einzelne eigene Ideen und Vorschläge ein. Daher erhalten Sie in Gesprächen viel Feedback von Kollegen und Vorgesetzten.

Sie müssen wissen, dass Ihre Idee möglicherweise nicht die beste Wahl ist. Jeder Einzelne kann neue, interessante Ideen einbringen und zum gemeinsamen Erfolg beitragen.

Daher verurteilen oder unterschätzen Menschen mit hohem EQ niemals andere. Im Gegenteil, sie bringen anderen absoluten Respekt entgegen und hören zu, um zu sehen, ob die Idee umsetzbar ist oder nicht.

Wenn Sie dies tun, werden Ihre Vorgesetzten Sie auf jeden Fall wertschätzen. Es sind Ihre Sensibilität und Ihr richtiges Denken, die dem Team helfen, sich weiterzuentwickeln.

3. Machen Sie Feedback und Bewertungen zu konstruktiven Ergebnissen

Niemand erhält gerne kritisches Feedback. Aus diesem Grund empfiehlt der professionelle Coach und Kommunikationsexperte Chris Colaco, Ihr Feedback um ein Wort zu ergänzen: „konstruktiv“.

Anstatt Urteile, Kritik oder Benotungen abzugeben, fügen Menschen mit hohem EQ ihren Fragen häufig das Wort „konstruktiv“ hinzu: „Kann ich Ihnen ein konstruktives Feedback geben?“

Colaco argumentiert, dass sich durch das Hinzufügen des Wortes „konstruktiv“ die Wahrnehmung von Feedback von negativ zu positiv und hilfreich ändert. Dann werden Ihre Vorschläge an die Teammitglieder gehört.

Weil Sie entschieden haben, dass Ihre Aufgabe darin besteht, zu helfen und nicht zu kritisieren oder zu schaden. Dann werden sie Ihren Ausführungen gespannt zuhören.

4. Wissen, wie man Geheimnisse bewahrt, diskutieren Sie nicht hinter dem Rücken anderer Leute

Wenn wir am Arbeitsplatz nicht aufpassen, können wir leicht Opfer von Klatsch und Tratsch werden. Wenn Sie also eine Person mit hohem EQ sind, wissen Sie bestimmt, wie Sie Geheimnisse bewahren und den Mund halten, um Ärger zu vermeiden.

Sie haben keinen Einfluss darauf, was über Sie gesagt wird. Seien Sie also vorsichtig mit dem, was Sie sagen.

Insbesondere werden weise Menschen nicht hinter dem Rücken anderer über sie reden, denn das ist nicht ratsam. Sie sollten anderen Ratschläge geben, um ihnen zu helfen, sich zu verbessern, anstatt hinter ihrem Rücken zu tratschen und die Beziehung zu verschlechtern.

Wenn Sie hinter dem Rücken anderer Leute reden, geraten Sie in den Mittelpunkt von Ärger und gelten als Klatschtante.

5. Stärkung des Engagements mit Menschen durch die Anerkennungsregel

Die Regel der Anerkennung ist einfach: Ihre Grundeinstellung besteht darin, sich auf das zu konzentrieren, was die Leute richtig machen, und positive Handlungen aufrichtig zu loben.

Bei der Arbeit können Sie diesen Spruch anwenden: „ Obwohl ich weiß, dass diese Worte nicht ausreichen, weiß ich wirklich zu schätzen, was Sie gerade erreicht haben.“ Ich sehe wirklich die Wirksamkeit des Projekts, das Sie durchführen. Es bringt dem Unternehmen wirklich viele Vorteile. Machen Sie weiter so.“

Wenn Komplimente aufrichtig und konkret sind, erreichen Sie drei Dinge:

- Ermutigen Sie die Menschen, weiterhin positive Dinge zu tun

- Bauen Sie Vertrauen und psychologische Sicherheit auf

- Erleichtert das Teilen konstruktiver Kritik und Bewertungen.

Ihre Standardeinstellung besteht darin, sich auf das zu konzentrieren, was die Leute richtig machen, und positive Handlungen aufrichtig zu loben. Illustration

6. Übertreiben Sie nicht

Am Arbeitsplatz gibt es viele Menschen mit herausragenden Fähigkeiten, die diese jedoch nicht immer zeigen.

Zu Beginn Ihrer Berufstätigkeit sollten Sie nicht mit Ihren eigenen Fähigkeiten angeben, sondern sich darauf konzentrieren, von anderen zu lernen. In allen Situationen sollten Sie das Lernen fördern, um sich zu verbessern, Ihre Fähigkeiten zu steigern und selbstbewusster zu werden.

Wenn Sie bescheiden sind, werden sowohl Ihre Kollegen als auch Ihre Vorgesetzten einen guten Eindruck von Ihnen haben. Sie sollten Ihre Fähigkeiten zum richtigen Zeitpunkt unter Beweis stellen, um Anerkennung zu erhalten und mehr Chancen zu bekommen.

Wenn Sie bei Ihren Vorgesetzten einen guten Eindruck hinterlassen haben, wird Ihnen die Beförderung deutlich leichter fallen.

7. Seien Sie ein guter Zuhörer

In den 1950er Jahren führte der Psychologe Donald Broadbent eine interessante Studie durch. Er gab jedem Kopfhörer, aber jede Seite übermittelte eine Botschaft. Broadbent testete dann die Gedächtnisleistung der Probanden.

Egal, wie sehr man sich bemüht, es ist unmöglich, sich alle Informationen aus beiden Quellen zu merken. Diese Studie beweist: Wir hören Informationen immer nur aus einer Quelle gleichzeitig.

Wie können Sie also in einer Welt mit mehr Ablenkungen als je zuvor anderen zeigen, dass Sie zuhören? Legen Sie Ihr Telefon weg.

Bei Besprechungen, Gesprächen und sogar am Esstisch müssen Sie die „Kein Telefon“-Regel bzw. die „Stumm-Telefon“-Regel anwenden. Auf diese Weise erkennen die Leute, dass Sie an dem interessiert sind, was sie sagen. Dadurch werden sie auf Ihr Feedback hören. Damit wird die Grundlage für dauerhafte Beziehungen geschaffen.

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-eq-cao-de-thang-tien-noi-cong-so-nho-nam-giu-7-nguyen-tac-song-con-nay-172240925154751348.htm