Studie zeigt: Viel grünes Blattgemüse schützt die Lunge

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Demnach haben dänische Wissenschaftler laut der New York Post herausgefunden, dass Menschen mit einem niedrigen Vitamin-K-Spiegel eine schlechte Lungenfunktion haben und anfälliger für Asthma, Keuchen und chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) sind.

Nghiên cứu phát hiện ăn nhiều rau lá xanh giúp bảo vệ phổi - Ảnh 1. — Vitamin K kann eine wichtige Rolle bei der Erhaltung gesunder Lungen spielen

Forscher des Universitätsklinikums Kopenhagen und der Universität Kopenhagen untersuchten 4.092 Menschen im Alter zwischen 24 und 77 Jahren. Bei den Teilnehmern wurde die Lungenfunktion getestet.

Die Teilnehmer unterzogen sich außerdem Bluttests zur Messung ihres Vitamin-K-Spiegels und beantworteten Fragen zu ihrem allgemeinen Gesundheitszustand und Lebensstil.

Die Ergebnisse zeigten, dass Menschen mit niedrigem Vitamin-K-Spiegel eine geringere Luftmenge hatten, die sie pro Sekunde ein- oder ausatmen konnten. Laut der New York Post besteht bei diesen Menschen auch ein erhöhtes Risiko für chronisch obstruktive Lungenerkrankungen, Asthma oder Keuchen.

Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Vitamin K eine wichtige Rolle bei der Erhaltung der Lungengesundheit spielen könnte, sagte Studienautor Dr. Torkil Jespersen.

Dr. Apostolos Bossios, Sekretär der European Respiratory Society für Atemwegserkrankungen, Asthma, COPD und chronischen Husten, sagte außerdem: „Diese Studie zeigt, dass Menschen mit niedrigem Vitamin-K-Spiegel im Blut möglicherweise eine schlechtere Lungenfunktion haben.“

Nghiên cứu phát hiện ăn nhiều rau lá xanh giúp bảo vệ phổi - Ảnh 2. — Grünes Blattgemüse, das reich an Vitamin K ist – wie Brokkoli und Spinat – kann zur Gesundheit Ihrer Lunge beitragen.

Lebensmittel reich an Vitamin K

Neben Brokkoli und Spinat sind auch Salat, Grünkohl, Blattkohl, Mangold, Chinakohl, Rosenkohl sowie Sojaöl und Rapsöl reich an Vitamin K.

Anzeichen eines Vitamin-K-Mangels

Das Hauptsymptom eines Vitamin-K-Mangels sind Blutungen. Die Wundblutung lässt sich nur schwer stoppen. Leichte Blutergüsse; Unter dem Nagel befindet sich ein kleines Blutgerinnsel; Blutiger Urin oder Stuhl oder dunkelschwarzer Stuhl.

Suchen Sie laut Health Line sofort einen Arzt auf, um eine genaue Diagnose und Behandlung zu erhalten, wenn bei Ihnen die oben genannten Symptome auftreten.

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