Kennen Sie schon die gesundheitsfördernden Tipps für die Verwendung einer Mikrowelle?

Nachfolgend gibt Ihnen die amerikanische Gesundheitsnachrichtenseite Healthline einige Tipps zur Verwendung einer Mikrowelle.

Das Kochen in der Mikrowelle ist praktisch, weil es einfach und schnell geht.

Tipps zur Vermeidung der Strahlung von Mikrowellenherden

Mikrowellenherde erzeugen Strahlung, die der Strahlung von Mobiltelefonen ähnelt. Mikrowellenherde sind jedoch so konstruiert, dass keine Strahlung austreten kann. Der Metallschild und das Gitter an der Tür verhindern, dass die Strahlung nach außen dringt, sodass keine Verletzungsgefahr besteht.

Drücken Sie zur Sicherheit Ihr Gesicht nicht gegen die Tür und halten Sie mit dem Kopf mindestens 30 cm Abstand zum Backofen. Je größer die Entfernung, desto geringer die Strahlung, so Healthline .

Stellen Sie außerdem sicher, dass die Mikrowelle in gutem Zustand ist. Wenn der Ofen zu alt oder kaputt ist oder die Tür nicht richtig schließt, ersetzen Sie ihn durch einen neuen.

Tipps zum Aufwärmen von Speisen

Laut der Times Of India ist es notwendig, Lebensmittel in der Mikrowelle umzurühren oder zu drehen, um eine gleichmäßige Erwärmung zu erreichen und das Risiko zu verringern, dass die Lebensmittel roh werden.

Verwenden Sie eine Mikrowelle mit Drehteller, um sicherzustellen, dass die Speisen gleichmäßig und ausreichend erhitzt werden, um Keime abzutöten.

Verwenden Sie außerdem keine Plastikbehälter zum Erhitzen von Speisen in der Mikrowelle, es sei denn, der Behälter ist als mikrowellengeeignet gekennzeichnet. Generell ist von der Verwendung von Plastikbehältern zur Aufbewahrung warmer Speisen dringend abzuraten.

Wenn Sie die oben genannten Sicherheitstipps befolgen, ist die Mikrowelle tatsächlich eine effiziente Methode zum Kochen. Denn einige wissenschaftliche Erkenntnisse legen nahe, dass die Nährstoffe in Lebensmitteln dadurch besser erhalten bleiben als bei anderen Kochmethoden wie Braten oder Kochen.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/meo-su-dung-lo-vi-song-tot-cho-suc-khoe-ban-da-biet-chua-185231223222010412.htm