Erschöpft vom „Anschauen von Dramen“ in den sozialen Medien

Doktor Hoang Quoc Lan warnt davor, dass Menschen, die regelmäßig lange aufbleiben und Dramen schauen, unter Schlafmangel, Stress und Depressionen leiden können – Foto: BSCC

In jüngster Zeit haben aufsehenerregende Vorfälle in sozialen Netzwerken dazu geführt, dass die Internetnutzer „Zeit und Mühe darauf verwenden“, „nach Neuigkeiten Ausschau zu halten“. Obwohl das „Anschauen von Dramen“ nichts Neues ist, erfreut es sich zunehmender Beliebtheit und überschwemmt das Internet, was viele negative Folgen für die Psyche und Gesundheit hat.

„Warten auf Drama“ über Grenzen hinweg, die ganze Nacht lang

In letzter Zeit kam es zu einer Reihe von Skandalen in den sozialen Medien. Dabei geht es nicht nur um laute Geschichten aus der Community, auch die persönlichen Geschichten von Prominenten werden die ganze Nacht über enthusiastisch diskutiert.

Gleich nach der Geschichte der falschen Werbung für Gemüsesüßigkeiten von Chi Em Rot, Quang Linh Vlogs, Hang Du Muc und Miss Thuy Tien gab es die dramatische Geschichte des Schauspielers Kim Soo Hyun und der verstorbenen Schauspielerin Kim Sae Ron im Land des Kimchi ... die in der vietnamesischen Online-Community heiß diskutiert wurde. Dann gab es da noch die skandalöse Geschichte um die Wohltätigkeitserklärung von Pham Thoai und Me Bap, die hochkochte.

Der jüngste Höhepunkt ist die lautstarke Liebesaffäre zwischen dem Streamer Dang Tien Hoang (ViruSs) und dem TikToker Ngoc Kem, die den Internetnutzern keine Ruhe lässt. Während der Live-Session zog ViruSs‘ Online-Konfrontation mit Rapper Phao insgesamt 4,8 Millionen Zuschauer an, in der Spitze waren es 1,6 Millionen. Den Live-Zuschauern ist die Nacht egal.

Obwohl es sich um eine persönliche Liebesgeschichte handelt, hat sie in der Community der sozialen Netzwerke eine Welle der Debatte und Analyse der „Situation“ ausgelöst. Viele Menschen zahlen sogar Geld, um die an ihren Geschichten beteiligten Personen direkt fragen zu können.

Das aus Neugier entstandene „Geschichten anschauen“, „Dramen anschauen“ ist für die Nutzer sozialer Netzwerke mittlerweile zur „spirituellen Nahrung“ geworden. Scheinbar harmlose Gewohnheiten können Risiken für die körperliche und geistige Gesundheit bergen.

Viele Leute schauen gerne „Dramen“

Laut Master Hoang Quoc Lan, klinischer Psychologe am Phuong Dong General Hospital: „Es gibt viele Gründe, warum Menschen von Skandalen in sozialen Netzwerken angezogen werden. Das kann an Neugier oder dem Bedürfnis nach Unterhaltung liegen.“

Geschichten mit dramatischen und kontroversen Elementen wecken oft leicht die Neugier und begeistern alle.

Menschen neigen dazu, nach neuen Informationen zu suchen, insbesondere nach Sensationsgeschichten mit unerwarteten Wendungen. Dadurch hat man das Gefühl, einen echten Film zu sehen, und noch dazu handelt es sich um eine berühmte Figur.

Darüber hinaus spielen auch Massenpsychologie und sozialer Druck eine große Rolle. Wenn ein umstrittenes Ereignis eintritt, diskutieren und teilen viele Menschen es, was bei anderen das Gefühl hervorruft, sie seien „verloren“, wenn sie es nicht verfolgen. Junge Menschen verwenden in ihren Gesprächen sogar das Wort „Angst davor, ‚überholt‘ zu sein“, analysierte Dr. Lan.

Dr. Nguyen Huy Hoang vom Vietnam-Russischen Hyperbaric Oxygen Center sagte, dass die Vietnamesen aus vielen Gründen gerne „Dramen anschauen“. Erstens haben die Vietnamesen eine Tradition des Zusammenlebens und teilen gerne das Privatleben anderer und diskutieren darüber. Das zweite ist Langeweile im wirklichen Leben.

Der Druck bei der Arbeit und beim Studium führt dazu, dass viele Menschen sich dem Theater zuwenden, um ihre Emotionen abzubauen. Dramatische Geschichten und „private“ Skandale sorgen für Spannung und befriedigen die Neugier.

„Soziale Netzwerkplattformen wie Facebook und TikTok verstehen diese Psychologie und priorisieren die Anzeige kontroverser Inhalte, um die Interaktion zu erhöhen. Dadurch entsteht ein „Dramaspiral“-Effekt, aus dem die Benutzer nur schwer wieder herauskommen.

Letztlich liegt es daran, dass es uns an gesunden Unterhaltungskanälen mangelt. „Der Mangel an kulturellen und sportlichen Gemeinschaftsaktivitäten führt dazu, dass junge Menschen sich leicht in der virtuellen Welt verlieren“, sagte Dr. Hoang.

„Warten auf Drama“ verursacht unvorhersehbaren Schaden

Doktor Lan sagte: „Das ständige Anschauen von Dramen, insbesondere Tag und Nacht, kann sich stark auf Ihre Psyche und Gesundheit auswirken.“

Erstens ist das Gehirn bei ständiger Einwirkung negativer Informationen ständig angespannt, was leicht zu psychischen Problemen wie Angst und Stress führen kann.

Insbesondere übermäßiges „Schauen von Dramen“ kann dazu führen, dass Menschen negativer werden. Wenn sich Menschen daran gewöhnen, Sensationsgeschichten zu verfolgen und darüber zu diskutieren, neigen sie dazu, das Leben zu beurteilen, zu hinterfragen und sogar pessimistischer zu betrachten.

Menschen, die süchtig nach sozialen Netzwerken und „Drama-Süchtige“ sind, neigen eher dazu, sich einsam zu fühlen. Sie sind in der virtuellen Welt gefangen, investieren jedoch wenig in echte Beziehungen, was zu einem Gefühl der Trennung von den Menschen um sie herum führt.“

Dr. Hoang glaubt, dass die Nutzer durch das „Anschauen von Dramen“ ständig negativen Informationen (Cyber-Gewalt, Kritik) ausgesetzt sind, was den Cortisolspiegel ansteigen lässt und so zu anhaltendem Stress führt. Die Dramen anderer beeinflussen die eigene Stimmung, was allmählich zu emotionaler Abhängigkeit führen kann.

Als nächstes kommt der Verlust des Vertrauens in die Gesellschaft. Viele Menschen entwickeln nach einer Reihe von Skandalen die Einstellung, dass „alle böse sind“, und verfallen leicht in Pessimismus.

Junge Menschen suchen online nach Informationen zu beliebten Dramen – Foto: Q.D

Konzentrationsschwierigkeiten, Schlaflosigkeit

Durch das Ansehen von Dramen verlieren viele Menschen ihre Konzentrationsfähigkeit. Das Gehirn ist daran gewöhnt, Informationen aus Dramen schnell und chaotisch aufzunehmen, was es jungen Menschen schwer macht, sich auf die Arbeit oder das Studium zu konzentrieren. Sie lassen sich leicht durch Informationen manipulieren, verlieren ihr kritisches und unabhängiges Denken und beurteilen andere leicht auf der Grundlage weniger fragmentarischer Informationen …

Schließlich verschlechtern sich die Fähigkeiten und Beziehungen im wirklichen Leben. Menschen, die sich häufig Dramen ansehen, äußern in sozialen Netzwerken leicht Kommentare und kritisieren, sind jedoch verwirrt, wenn sie in Dialog treten oder Probleme des täglichen Lebens darstellen müssen. Beziehungen, die direkte Kommunikation erfordern, werden reduziert, während die Menschen in sozialen Netzwerken virtuelle und toxische Beziehungen pflegen“, sagte Dr. Hoang.

Was die Gesundheit betrifft, sagen Ärzte, dass es bei den Betroffenen zu Schlafstörungen kommen kann, wenn Drama zur täglichen Gewohnheit wird.

Langes Aufbleiben, um Dramen anzuschauen, bringt den biologischen Rhythmus durcheinander und kann zu Schlaflosigkeit und Nervenzusammenbrüchen führen. Stundenlanges Sitzen vor dem Bildschirm erhöht das Risiko einer Kurzsichtigkeit, während ein sitzender Lebensstil zu übermäßiger Fettansammlung führt und somit das Risiko einer Fettleibigkeit erhöht. Die Folge ist ein geschwächtes Immunsystem. Stress und Schlafmangel verringern die Abwehrkräfte des Körpers und machen ihn anfällig für Stoffwechsel- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Bleiben Sie wachsam und überprüfen Sie die Informationen

Außerordentlicher Professor Tran Thanh Nam, stellvertretender Rektor der University of Education der Vietnam National University in Hanoi, sagte, dass immer mehr junge Menschen die virtuelle Welt allmählich als das reale Leben betrachten. Sie neigen dazu, sich im Internet über den Computerbildschirm für alles zu interessieren, alles zu diskutieren und zu kommentieren, entsprechend ihren eigenen subjektiven Gedanken.

Es gibt sogar Menschen, die „auf Drama warten“ und die Verlegenheit anderer sehen wollen, um sich selbst zu „heilen“. Sie glauben, dass berühmte Leute immer noch Glück haben, wenn sie es bekommen.

Bleiben Sie wachsam und überprüfen Sie Informationen, bevor sich negative Gerüchte verbreiten.

„Fragen Sie sich: Ist das für mich relevant?“

„Dramen anschauen“ ist wie Naschen. Es kann für eine Weile unterhaltsam sein, aber wenn Sie es übertreiben, wirkt sich das auf Ihre Stimmung und Ihre Lebensgewohnheiten aus. Es ist wichtig, dass jeder von uns weiß, wie man Informationen kontrolliert und filtert. Nicht alle Dramen sind der Aufmerksamkeit wert, insbesondere negative Geschichten und bedeutungslose Kontroversen. Es ist besser, sich auf positive, reale Inhalte zu konzentrieren.

Es ist auch wichtig, Ihre Zeit in den sozialen Medien zu verwalten. Setzen Sie sich ein Tageslimit, um nicht in den Strudel des endlosen Nachrichtensurfens zu geraten, empfiehlt Dr. Lan.

Bevor Sie zu viel Zeit mit einem Drama verbringen, fragen Sie sich: Welche Auswirkungen hat das auf mich? Hilft es mir, gesund zu werden? Wenn Sie es nicht für notwendig halten, sollten Sie vielleicht aufhören. Und schließlich ist es auch eine gute Möglichkeit, Ihren Geist zu mehr Entspannung zu verhelfen, wenn Sie gelegentlich eine „digitale Entgiftung“ versuchen – also das Telefon ausschalten und eine Pause von den sozialen Medien einlegen.

Vorsicht vor dem FOMO-Syndrom

Dr. Lan sagte, dass das „Anschauen von Dramen“ eng mit dem FOMO-Syndrom zusammenhängt – also der Angst, etwas zu verpassen. Dadurch entsteht eine Gewohnheit, die nur schwer wieder abzulegen ist: ständiges Überprüfen der sozialen Medien, ständige Suche nach neuen Informationen, sogar über Dinge, die keinen Einfluss auf Ihr Leben haben.

In diesem Strudel gefangen, verlieren Menschen leicht das Gleichgewicht. Je mehr Sie es verwenden, desto stärker werden Sie süchtig und desto schwieriger ist es, damit aufzuhören. Und was sind die Konsequenzen? Druck und Stress können sogar zu Depressionen führen, wenn sie nicht gut kontrolliert werden.

Die Online-Community im Allgemeinen und junge Menschen im Besonderen sind am anfälligsten für FOMO, da sie im Zeitalter der sozialen Medien aufgewachsen sind und diese als unverzichtbaren Teil des Lebens betrachten. Ohne kognitive und gedankliche Anpassungen können viele junge Menschen in dieser Negativschleife stecken bleiben.

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Quelle: https://tuoitre.vn/kiet-suc-vi-hong-drama-tren-mang-xa-hoi-20250330233024058.htm