Was haben Prinzessin Kate Middleton und Kim Kardashian gegessen, um eine jugendliche Haut zu haben?

Auf der Suche nach strahlender und jugendlicher Haut greifen viele Menschen auf verschiedene Hautpflegeprodukte und -behandlungen zurück. Was jedoch oft übersehen wird, ist der erhebliche Einfluss der Ernährung auf die Gesundheit und das Aussehen Ihrer Haut. Prominente wie Prinzessin Kate Middleton, Kim Kardashian und Meghan Markle haben durch eine einfache, aber nahrhafte Ernährung bewiesen, wie gut die Eigenschaften von Lebensmitteln für die Haut sind und dass Sie Ihre Haut wirklich von innen heraus nähren müssen. Nur dann können Sie das Potenzial sowohl der Lebensmittel als auch der Schönheit Ihrer Haut voll ausschöpfen.

Kate Middleton isst Fisch für eine perfekte Haut

Kate Middleton und Victoria Beckham empfehlen, Fisch in ihre Ernährung aufzunehmen, um eine makellose Haut zu bekommen. Victoria Beckham isst Fisch und Gemüse am liebsten gedünstet und gegrillt. Mittlerweile isst die Prinzessin von Wales oft Sushi, insbesondere Teriyaki-Lachs …

Lachs ist eine hervorragende Quelle für Omega-3-Fettsäuren, Vitamine und Nährstoffe, die synergetisch wirken, um die Haut vor oxidativem Stress zu schützen, Anti-Aging-Vorteile zu bieten und die Kollagenproduktion zu fördern. Gemüsegerichte hingegen liefern reichlich Ballaststoffe, unterstützen die Verdauung und helfen am besten dabei, das Gewicht zu kontrollieren.

Die Prinzessin von Wales wurde 1982 geboren. Obwohl sie in ihren 50ern ist, entspricht ihre Haut erst der ihren 30ern.

Meghan Markle liebt Nüsse

Nüsse sind eine großartige Quelle für Vitamine, Mineralien und Antioxidantien und daher ein beliebter Snack bei Prominenten wie Meghan Markle. Die Herzogin von Sussex hat öffentlich ihre Vorliebe für Mandeln und glutenfreie Lebensmittel kundgetan. Sie führt es darauf zurück, dass ihre Haut während ihrer Zeit bei der erfolgreichen Fernsehserie Suits gesund und strahlend blieb.

Mandeln sind insbesondere reich an Vitamin E und bekannt für ihre Fähigkeit, die Haut vor UV-Schäden zu schützen, Feuchtigkeit zu spenden und die Reparatur des Hautgewebes zu fördern. Eine Studie von Forschern der University of California zeigte sogar, dass der tägliche Verzehr von Mandeln die Schwere von Gesichtsfalten bei Frauen nach der Menopause verringern kann.

Die 1981 geborene Herzogin von Sussex ist Mutter von zwei Kindern und achtet auf eine gesunde Ernährung. Das Ergebnis ist eine Haut, die für ihr Alter keine Anzeichen der Alterung zeigt.

Die Kardashians setzen auf dunkelgrünes Blattgemüse – ein wichtiges Nahrungsmittel für die Hautpflege

Dunkles Blattgemüse wie Grünkohl und Spinat enthält viel Chlorophyll, ein starkes Antioxidans, das die Haut vor vorzeitiger Alterung und Entzündungen schützt. Kris Jenner und Kim Kardashian sind große Fans dieses Hautpflegeprodukts. Auf Social-Media-Plattformen wie Instagram „protzen“ sie regelmäßig mit ihren Kühlschränken voller grünem Gemüse. Das ist auch eine Erklärung für ihre zeitlose Schönheit.

Die 1980 geborene U50-Schönheit hat mit ihren 44 Jahren immer noch eine jugendliche, glatte und bezaubernde Haut.

Quelle: https://thanhnien.vn/thoi-trang-tre/de-co-lan-da-thanh-xuan-vuong-phi-kate-middleton-kim-kardashian-da-an-gi-185240626173735981.htm