Manche Menschen spüren nach dem Aufwachen plötzlich, wie ihr Herz schnell schlägt und sie nach Luft schnappen, obwohl sie nur leichte Dinge tun, wie tief durchatmen oder den Wecker ausschalten. Laut der Gesundheitsseite Healthline (USA) kann dies zu Sorgen führen.
Herzrasen nach dem Aufwachen kann durch Alkohol verursacht werden, aber auch Stress und Vorhofflimmern können Ursachen sein.
Die Ursachen für Herzrasen am Morgen sind vielfältig. Häufige Ursachen können die Wirkung von Alkohol, zuckerhaltigen Nahrungsmitteln oder Koffein sein, das am Vorabend konsumiert wurde.
In der Cochrane Database of Systematic Reviews veröffentlichte Forschungsergebnisse zeigen, dass der Konsum von Alkohol vor dem Schlafengehen die Herzfrequenz um 5 Schläge pro Minute erhöhen kann. Beim Trinken kleinerer Mengen kann die Erhöhung der Herzfrequenz etwa 6 Stunden anhalten. Bei Einnahme größerer Mengen hält dieser Effekt allerdings bis zu 24 Stunden an.
Der übermäßige Verzehr von weißer Stärke oder Süßigkeiten lässt den Blutzuckerspiegel ansteigen, was wiederum zu einer erhöhten Herzfrequenz führt. Zu den Symptomen dieser Erkrankung zählen nicht nur ein schneller Herzschlag, sondern auch starkes Schwitzen. Darüber hinaus erhöht der Konsum großer Mengen koffeinhaltiger Getränke am Abend Ihre Herzfrequenz, sodass Sie mitten in der Nacht leicht erschrecken.
Zu den pathologischen Ursachen, die morgens einen schnellen Herzschlag verursachen, zählen unter anderem Stress, Schlafapnoe und sogar Vorhofflimmern. Bei Stress führt dieser Zustand dazu, dass der Körper mehr Cortisolhormone ausschüttet und das Herz schneller schlägt. Stress kann auch dazu führen, dass Sie mitten in der Nacht aufwachen. Wenn Sie aufwachen, denken Sie sofort über die Ursache des Stresses nach und Ihr Herzschlag beschleunigt sich.
Schlafapnoe ist eine weitere Ursache für Herzklopfen beim Aufwachen. Denn dies ist die Reaktion des Körpers auf den Sauerstoffmangel, der durch die Apnoe entsteht.
Die besorgniserregendste Ursache ist jedoch Vorhofflimmern. Dabei handelt es sich um eine Herzrhythmusstörung, die auftritt, wenn die Herzkammern unregelmäßig schlagen. Die Folge ist ein pochender oder aussetzender Herzschlag. Unbehandelt kann Vorhofflimmern zu Blutgerinnseln, Schlaganfällen oder anderen Herzproblemen führen, erklärt die American Heart Association.
Wenn Ihr Herz nach dem Aufwachen schnell schlägt und dies von Symptomen wie Brustschmerzen und Schwindel begleitet wird, könnte dies ein Anzeichen für einen Herzinfarkt sein. Laut Healthline muss der Patient so schnell wie möglich ins Krankenhaus gebracht werden.
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