Mit 19 Jahren kann Khoa bereits zahlreiche Erfolge im Bereich Bodybuilding vorweisen, darunter: Goldmedaille (HCV) in der Kategorie Men‘s Physique unter 19 Jahren; Silbermedaille (HCB) in der Sportkategorie der Männer unter 19 Jahren; Bronzemedaille (HCĐ) in der Kategorie Men‘s Physique unter 21 Jahren bei der WFF Muscle Tour Vietnam 2022; Goldmedaille in der Sportkategorie der Männer unter 19 Jahren; Silbermedaille in der Kategorie Men's Physique unter 19 Jahren; Bronzemedaille in der Sportkategorie der Männer unter 21 Jahren bei der WFF Muscle Tour Vietnam 2023 …
Im Jahr 2023 stellte Khoa zudem bei den VPC Warriors 2023 mit einem Gewicht von 251,5 kg (Alter 18 – 19) einen asiatischen Rekord im Powerlifting auf – anerkannt von der Global Powerlifting Alliance. Derzeit kann Khoa im Training 260 kg bei Kniebeugen und 170 kg auf der Bank heben und seinen eigenen Rekord beim Kreuzheben mit einem Gewicht von 300 kg brechen.
Khoa sagte, er habe in der 10. Klasse mit seiner Schwester angefangen zu trainieren, um seine Gesundheit zu verbessern. Der männliche Schüler hatte anfangs Schwierigkeiten mit der falschen Technik und Muskelschmerzen, aber mit der Zeit entwickelte er eine Leidenschaft und war entschlossen, diesen Sport weiter zu betreiben.
Mit 19 Jahren hat Khoa (Mitte) viele Erfolge im Bodybuilding erzielt.
„Da das Studium sehr stressig ist, versuche ich immer, meine Hausaufgaben so schnell wie möglich fertig zu machen. Obwohl ich nach dem Fitnessstudio sehr müde bin, habe ich zu Hause noch Freizeit, sodass ich weiter lernen kann. Wenn ich verreisen muss, lerne ich in meiner Freizeit auch und suche mir Fitnessstudios in der Nähe, um zu trainieren. Es ist sehr schwierig, Training und Studium unter einen Hut zu bringen, aber wenn Sie genügend Disziplin und Leidenschaft haben, werden sich die Ergebnisse lohnen“, erzählt Khoa.
Obwohl er an der Tran Dai Nghia High School for the Gifted (HCMC) studierte, war er an den Druck gewöhnt, von vielen talentierten, fleißigen Freunden umgeben zu sein. Als er jedoch die Highschool erreichte, erkannte Khoa, dass die Konkurrenz in der Schule zunahm und er sich daher nach Kräften anstrengen musste, um die besten Noten zu erzielen.
„Gruppenzwang stresst mich ziemlich, aber von fleißigen und talentierten Leuten umgeben zu sein, hilft mir auch, mich zu verbessern. Um diesen Druck zu überwinden, muss ich mir große Mühe geben, diszipliniert und fleißig sein und die effektivste Lernmethode finden. „Ich habe gelernt, meine Zeit richtig einzuteilen, einschließlich des Trainings im Fitnessstudio, um gute Ergebnisse zu erzielen“, erzählt Khoa.
Khoa gewann 2022 und 2023 eine Goldmedaille bei der WFF Muscle Tour Vietnam.
Khoa nahm in der 12. Klasse an seinem ersten Bodybuilding-Wettbewerb teil. Um sich auf diesen Wettbewerb vorzubereiten, musste Khoa 4 Monate im Voraus mit einer Diät beginnen, mit dem Ziel, so viel Fett wie möglich zu verlieren. Und als Ergebnis gewann die Fakultät die Goldmedaille beim WFF Vietnam 2022.
Khoa studiert derzeit Multimedia-Kommunikation an der RMIT University Vietnam.
Derzeit bietet Khoa 5 Trainingseinheiten pro Woche an, die jeweils 3 bis 4 Stunden dauern. In naher Zukunft wird Khoa am VPC Planet Power 2024-Turnier teilnehmen und versuchen, eine Goldmedaille zu gewinnen. Zu einigen Meinungen, dass Menschen, die trainieren, nicht gut lernen, sagte Khoa: „Tatsächlich hat das Trainieren oder die Aufrechterhaltung eines aktiven Lebensstils viele Vorteile für die körperliche und geistige Gesundheit. Es gibt keine wissenschaftlichen Belege dafür, dass es sich negativ auf die Lernfähigkeit oder Intelligenz des Menschen auswirkt. Das Gleichgewicht zwischen der Erhaltung der körperlichen Gesundheit und der geistigen Entwicklung ist der Schlüssel zum Erfolg im Studium und im Leben.“
Khoa, als er an der Le Hong Phong High School für Hochbegabte studierte
Herr Nguyen Thien Loc, Konditionstrainer, arbeitet in der Ba Thang Hai Straße 496, Bezirk 14, Distrikt 10, Ho-Chi-Minh-Stadt und trainiert Khoa direkt. Er kommentierte: „Khoa hat eine große Leidenschaft für diesen Sport. Als ich begann, mit Khoa zu arbeiten, fiel mir auf, dass seine Trainingstechniken nicht perfekt waren. Aber Khoa lernte schnell und gab proaktiv Feedback, sodass ich meine Unterrichtspläne anpassen und geeignete Strategien berechnen konnte. Ich denke, Khoa wird es im Bereich Fitness sehr weit bringen.“
[Anzeige_2]
Quelle
Kommentar (0)