Experten verraten Schülern, wie man Fast Food gesund isst

Die Festivalreihe „Umweltfreundlich und gesund leben mit Studenten“ wurde am ersten Zielort, der Dong Nai University, offiziell eröffnet und umfasste zahlreiche sinnvolle Aktivitäten, darunter die Beantwortung der Frage, ob der Verzehr von Instantnudeln gesund ist.

Die von der Zeitung Thanh Nien und der Acecook Vietnam Joint Stock Company organisierte Festivalreihe „Umweltfreundlich und gesund leben mit Studenten“ findet an vielen Universitäten im Süden des Landes statt und bietet jungen Menschen eine nützliche Plattform, um mehr über einen umweltfreundlichen und gesunden Lebensstil zu erfahren und so ihre Ess- und Lebensgewohnheiten entsprechend zu ändern und sich so immer weiter zu verbessern.

Auf dem Campus der Dong Nai-Universität herrschte am 23. November mehr Betrieb als sonst. Zahlreiche Stände waren zu sehen und Hunderte von Studenten besuchten das Festival „Umweltfreundlich und gesund leben mit Studenten“. Hier tauchen Sie nicht nur in Herausforderungen rund um das Thema grünes und gesundes Leben ein, sondern haben auch die Möglichkeit, direkte Ratschläge von Experten zur Verbesserung Ihrer Ernährung, Figur usw. zu erhalten.

In der Aula hatten die Studenten Gelegenheit, den Beiträgen führender Persönlichkeiten des grünen und gesunden Lebensstils zuzuhören, etwa der Geschäftsfrau und Model Helly Tong und dem Meister und Arzt Truong Nhat Khue Tuong. Experten geben konkrete Tipps für einen naturnahen Lebensstil oder die Zubereitung schneller, aber nahrhafter Studentenmahlzeiten. Auf dem Foto gibt ein Student Frau Helly Tong Tipps zum umweltfreundlichen Leben.

Eine weitere Aktivität, die eine große Zahl von Studenten anzog, war der „Goldene Glocke“-Wettbewerb, der von Meister Dr. Truong Nhat Khue Tuong, Dozent am Fachbereich Ernährung der Universität für Medizin und Pharmazie in Ho-Chi-Minh-Stadt, veranstaltet wurde. Dies ist für Sie eine Gelegenheit, das Wissen über nahrhafte Mahlzeiten noch einmal zu überprüfen, das Dr. Tuong fast eine Stunde lang zum Thema „Was essen wir, um gesund und schön zu sein?“ weitergegeben hat.

Die Studierenden der Dong Nai Universität waren begeistert von vielen interessanten Fragen rund um Ernährung und Gesundheit, denen sie bisher oft wenig Beachtung geschenkt hatten.

Siegerin des „Golden Bell“-Wettbewerbs zum Thema Ernährung und Gewinnerin eines Preises von 2 Millionen VND sowie Geschenken der Sponsorin, der Studentin Nguyen Thi Minh Nguyet, Fakultät für Grundschul- und Vorschulbildung. „Ich habe vor der Prüfung nichts gelernt, sondern nur dem Vortrag des Redners zugehört und versucht, mir den Stoff zu merken. In der Endrunde waren nur noch ich und ein Freund übrig, und glücklicherweise habe ich mit der Antwort gewonnen, dass das Öl in der Nudelpackung Pflanzenöl war. Mit dem Preisgeld werde ich meine Unterstützer verwöhnen und weitere Fremdsprachen lernen“, erzählte Nguyet.

Minh Nguyet zeigte sich auch begeistert über die Möglichkeit, an vielen verschiedenen Ständen zu den Themen Gesundheit, Abfalltrennung oder Sport teilzunehmen. „Hier habe ich viel Neues über Ernährung gelernt und darüber, wie man umweltbewusst und gesund lebt. Ein besonderes Highlight war, dass ich früher dachte, Instantnudeln würden meine Gesundheit beeinträchtigen und beispielsweise Akne oder Verdauungsstörungen verursachen. Das ist aber nicht der Fall, da die Nudeln und Gewürzbeutel auch einige wichtige Mineralien enthalten“, sagte Nguyet.

MSc.-MD Truong Nhat Khue Tuong fügte hinzu, dass Instantnudeln hauptsächlich Stärke für die Mahlzeiten der Studenten liefern werden. Um jedoch eine ausreichende Ernährung sicherzustellen, müssen die Schüler andere Nährstoffgruppen wie Proteine, Fette, Vitamine und Mineralien durch Fleisch, Gemüse oder Milch ergänzen. „Um eine ausgewogene und sichere Mahlzeit zuzubereiten, müssen Sie die 4 Nährstoffgruppen mit 5/8 Lebensmittelgruppen ausgleichen“, bemerkte Dr. Tuong.

Außerdem lieferten sich die Schüler im Rahmen der Veranstaltung einen begeisterten Wettstreit darum, wer am schnellsten eine Packung Nudeln essen kann. Einer der Gewinner, der Student Hoang Dinh Minh Khanh von der Fremdsprachenabteilung der Dong Nai University, sagte, er sei nicht nur sehr glücklich, weil er den ersten Preis gewonnen habe, sondern auch, weil er die Gelegenheit gehabt habe, an der aufregenden Atmosphäre teilzunehmen. „Ich gehe auch ins Fitnessstudio, daher war der Rat des Arztes äußerst hilfreich, insbesondere die Tatsache, dass ich meine Gewohnheit ändern musste, zum Frühstück nur Hühnerbrust oder Obst zu essen, weil dies meine Muskeln nicht ausreichend mit Nährstoffen versorgt hätte“, erzählte Khanh. „Ich habe auch gelernt, wie man Instantnudeln auf gesunde Weise isst, indem man andere Nährstoffe wie Proteine ​​und Ballaststoffe hinzufügt …“

Auch der Stand „Grünes Wissen, versuche dich im Mülltrennen“ lockte viele Schüler an, die sich anstellten, um ihre Sortierfähigkeiten zu testen. Hier haben die Organisatoren Zettel mit den Namen verschiedener Abfallarten vorbereitet, beispielsweise Zitronenschalen, Zwiebeln, Plastikstühle, Spinat, Edelstahltöpfe, alte Bücher, Kristallvasen usw. Jeder Schüler erhält 5 Zettel mit der Aufgabe, diese in 3 Abfallarten einzuteilen: wiederverwertbar, anorganisch und organisch.

Schüler nehmen fleißig an sportlichen Aktivitäten während des Festivals „Grün und gesund leben mit Schülern“ teil

Testen Sie Ihr Gedächtnis und erhalten Sie Geschenke von den Organisatoren

Der Gesundheitsstand zog auch viele Studenten an, die ihren Body-Mass-Index messen und sich von Fitnessexperten des Fitnessstudio-Systems California Fitness & Yoga beraten lassen wollten.

Fitnessexperte berät Studierende, wie sie Sport treiben und gesund bleiben

Nguyen Ngoc Thuy Tram von der Fakultät für Fremdsprachen erklärte, dass Instantnudeln oft mit dem Vorurteil verbunden seien, sie seien „schlechtes“ Essen, das leicht Hitze im Körper verursache, Akne und sogar verschiedene andere Krankheiten verursache. „Nachdem ich jedoch dem Experten zugehört hatte, erfuhr ich, dass Instantnudeln mit Eiern, Gemüse und einigen anderen Lebensmitteln nahrhafter sind. Ich weiß auch, wie ich meine Mahlzeitenportionen und -dosierungen besser anpassen kann, anstatt wie früher ‚instinktiv‘ zu essen und alles zu essen, was verfügbar ist“, sagte Tram.

Nachdem die Schüler an allen Ständen an Spielen teilgenommen und den Expertenratschlägen zugehört hatten, erhielten sie auch viele schöne Geschenke wie Tragetaschen, Löffel und Gabeln …

Bei der Veranstaltung nahmen die Studenten auch am „Lucky Draw“-Programm teil, bei dem es wertvolle Preise zu gewinnen gab, wie etwa ein Asus Vivobook 15X1504ZA-Notebook, ein HAVIT H667BT Bluetooth-Headset, ein Polymer 10000 mAh 12 W AVA+ JP299 Backup-Ladegerät, eine Delites Z102 500 ml Edelstahl-Thermoskanne und viele andere Geschenke von Acecook Vietnam. Bemerkenswerterweise gehörte der erste Laptop der Festivalreihe „Grün und gesund leben mit Studenten“ Le Phuong Nghi, einem Studenten der Dong Nai University.

Nach der Dong Nai University findet das von der Thanh Nien Newspaper und der Acecook Vietnam Joint Stock Company organisierte Festival „Grün und gesund leben mit Studenten“ bis Mitte Dezember 2024 weiterhin an der University of Finance and Marketing der Ho Chi Minh City University of Agriculture and Forestry statt.

Quelle: https://thanhnien.vn/an-mi-goi-nhung-khong-noi-mun-hay-nong-trong-nguoi-duoc-khong-185241125135405573.htm