Spielen Sie mit den sozialen Medien, aber lassen Sie sich nicht von den sozialen Medien spielen!

Soziale Netzwerke ziehen Benutzer an, indem sie das Gehirn zur Ausschüttung von Dopamin anregen – einem Neurotransmitter, der ein Gefühl der Belohnung und des Vergnügens vermittelt. Daher ist das Gefühl, von sozialen Netzwerken „süchtig“ zu sein, völlig real.

Chơi mạng xã hội chứ đừng để mạng xã hội chơi bạn!

Durch die Social-Media-Sucht verringert sich die Konzentrationsfähigkeit der Benutzer sowie ihre Fähigkeit, tiefgründig nachzudenken und unabhängig zu denken.

In Hanoi ist der Sonnenuntergang am Westsee eine „Spezialität“. An Tagen mit schönem Wetter sagen sich viele Menschen: „Es ist eine Sünde, nicht um den See zu gehen und den Sonnenuntergang anzuschauen.“

Der Sonnenuntergang erfolgt sehr schnell. Wenn Sie also nur ein paar Minuten zu spät kommen, können Sie den schönsten Anblick verpassen. Doch wenn sie zur richtigen Zeit am richtigen Ort sind, zücken die meisten Menschen ihr Smartphone, um zu fotografieren, wie die Sonne allmählich hinter den Gebäuden untergeht. Wenn es nicht auf meinem Telefon gespeichert wäre, würde es diesen Sonnenuntergang nicht geben.

Anstatt also in Ruhe einen herrlichen Sonnenuntergang zu beobachten und das honigsüße Sonnenlicht, das Rauschen der Seewellen und die sanfte Brise in die Sinne einfließen zu lassen, sind die Leute damit beschäftigt, zu fokussieren, die Komposition anzupassen und Verwacklungen zu vermeiden. Anschließend führten sie 7749 Schritte aus: Sie wählten ein Foto aus, fügten einen Filter hinzu und verfassten eine dem Moment würdige Bildunterschrift.

Es ist besorgniserregend, dass viele junge Menschen es heute als normal erachten, sich von der Welt um sie herum abzuschotten. Es gab eine Zeit, da gab es auf TikTok virale Videos wie: Eine Gruppe enger Freunde ging für zwei Stunden in ein Café. 1 Stunde Fotoshooting; 30 Minuten Fotobearbeitung; Posten Sie Kommentare und beantworten Sie diese in den verbleibenden 30 Minuten. Es stellte sich heraus, dass Sie einen Termin für ein Treffen vereinbart hatten, aber jeder von Ihnen damit beschäftigt war, in den sozialen Medien sein eigenes Bild zu malen und sich am Telefon in sein eigenes Vergnügen zu vertiefen.

Beobachten Sie den Sonnenuntergang am Westsee. (Foto: Nguyen Hong)

Technologie ermöglicht die Verbindung einer Reihe von Telefonanwendungen, Computern und intelligenten Geräten. In diesen Internet-Communitys können Menschen einander leicht finden, Kontakte knüpfen und sich austauschen, unabhängig von geografischer Distanz oder sogar Sprache.

Das Paradoxe dabei ist jedoch, dass wir uns bei Begegnungen im wirklichen Leben umso „unwohler“ fühlen, je aktiver wir in sozialen Netzwerken interagieren. Wenn Benutzer in den Freuden der sozialen Medien aufgehen, ist das wie ein Wanderer, der hier „liket“, dort „haha“ sagt … und unermüdlich durch den Newsfeed scrollt, um nichts zu verpassen. Aber die meisten Online-Interaktionen sind kurz, oberflächlich und übereilt. Je mehr wir uns also mit einer Millionen-Menge im Internet vernetzen, desto einsamer werden wir.

Zwingen soziale Medien ihre Nutzer dazu, den Kontakt zur Welt um sie herum abzubrechen? Auf gar keinen Fall! Auch wenn es sich um Algorithmen handelt, die den Benutzern endlose Inhalte bieten, liegt die Entscheidung, ob und wie wir sie verwenden, bei uns. Die Idee, soziale Medien wegen ihrer negativen Aspekte zu verbieten, ist ebenso absurd wie Motorräder und Autos zu verbieten, um die Zahl der Verkehrsunfälle zu senken.

Soziale Netzwerke ziehen Benutzer an, indem sie das Gehirn zur Ausschüttung von Dopamin anregen – einem im Gehirn abgesonderten Neurotransmitter – und vermitteln ein Gefühl der Belohnung und des Vergnügens. Daher ist das Gefühl, von sozialen Netzwerken „süchtig“ zu sein, völlig real.

Und wenn die Menschen erst einmal „süchtig“ sind, wollen sie mehr und zwar über einen längeren Zeitraum. Dies verleitet die Produzenten unbeabsichtigt dazu, superkurze, einfache oder einfach „dumme“ Inhalte zu erstellen. Nach und nach kommt es neben der Verschlechterung der Kommunikationsfähigkeiten auch zu einem Verlust der Konzentrationsfähigkeit und der Fähigkeit zum eigenständigen Denken.

Über solche Schäden zu sprechen bedeutet nicht, die Benutzer zu zwingen, unterzutauchen. Facebook, Instagram, Tiktok … sind der Gipfel der Technologie. Sie eröffnen viele neue Möglichkeiten und machen das Leben deutlich komfortabler. Aber spielen Sie mit den sozialen Netzwerken, und lassen Sie sich nicht von ihnen ausspielen!

Die Natur hat den Menschen die Sinne gegeben, um eine Verbindung mit der Natur und der Gemeinschaft herzustellen. Das Bild eines unabhängigen Individuums mit starkem Willen, das sich nicht an das Lob der Masse klammert, ist viel schöner als das eines namenlosen, umherirrenden Typen, der mit der Angst kämpft, etwas zu verpassen.