So reinigen Sie das Schlafzimmer, um Atemwegserkrankungen vorzubeugen

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Luftreiniger können Reizstoffe wie Schimmel und Staub beseitigen. Reinigen Sie Fußmatten, Decken und Kissen regelmäßig, um Atemwegserkrankungen vorzubeugen.

Ein sauberes Schlafzimmer trägt zur Gesundheit bei, beugt Asthmaanfällen und Allergiesymptomen vor und trägt zur Verbesserung der Wohnraumqualität bei. Hier sind einige Tipps zum Reinigen Ihres Schlafzimmers.

Keine Haustiere im Schlafzimmer

Tierhaare, Speichel und Urin können Allergene, Schimmel und Pollen von draußen in Ihr Zuhause tragen. Familien mit Haustieren sollten regelmäßig Staub saugen und keine Katzen oder Hunde im Schlafzimmer halten.

Schimmel entfernen

Kontrollieren Sie Wohnräume regelmäßig auf Anzeichen von Schimmel, wie beispielsweise Kondenswasser an Fenstern. Zu diesem Zeitpunkt sollten Sie die Fenster und das Glas abwischen, um den Schimmel zu entfernen. Bei feuchtem Klima kann die Familie einen Luftentfeuchter verwenden.

Lassen Sie keine nasse oder verschwitzte Kleidung im Wäschekorb im Schlafzimmer liegen. Schimmelige Kleidung kann bei Asthmatikern Asthmaanfälle und bei Menschen mit geschwächtem Immunsystem Atemwegserkrankungen auslösen. Die meisten Pilzsporen sind nicht gefährlich, können unter feuchten Bedingungen jedoch für kleine Kinder, ältere Menschen und Menschen mit Nasennebenhöhlenentzündung schädlich sein.

Luftreiniger verwenden

Luftreiniger können Reizstoffe wie Rauch, Schimmel und Staub entfernen. Sie sollten Fenster und Türen öffnen, um frische Luft von draußen ins Haus zu lassen.

Im Winter ist es am besten, es in der frühen Morgensonne für eine kürzere Zeit zu öffnen, damit weniger kalte Luft ins Haus gelangt und die Gesundheit nicht beeinträchtigt wird. Im Sommer sollten Sie am kühlen Nachmittag die Tür öffnen, um den Wind einzufangen. Wenn Familien an einem Ort mit hoher Luftverschmutzung leben, sollten sie das Öffnen von Türen einschränken oder Vorhänge verwenden, um Staub fernzuhalten.

Öffnen Sie die Fenster, um frische Luft ins Schlafzimmer zu lassen. Foto: Freepik — Öffnen Sie die Fenster, um frische Luft ins Schlafzimmer zu lassen. Foto: *Freepik*

Waschen Sie Bettwäsche, Vorhänge, Teppiche

Teppiche enthalten Schimmel und Hausstaubmilben, die die Atemwege beeinträchtigen. Sie gelangen in die Luft, wenn man sie aufsaugt oder darauf tritt. Laut den US-amerikanischen Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sind Hausstaubmilben einer der häufigsten Asthmaauslöser in Innenräumen.

Auch Vorhänge, Bettwäsche und Kissen, die Hausstaubmilben enthalten, sind nicht gut für die Lunge und können beim Einatmen Asthmaanfälle auslösen. Das Reinigen von Fußmatten, Bettzeug und Kissen etwa dreimal pro Woche und von Vorhängen mindestens einmal im Monat hilft, das Risiko von Krankheiten zu verringern.

Beim Pflanzenanbau in Innenräumen besteht die Gefahr, dass Staub und giftige Substanzen aus der Luft, wie Formaldehyd, Benzol und Toluol, aufgenommen werden, insbesondere in geschlossenen Räumen mit schlechter Luftzirkulation. Sie tragen auch dazu bei, die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen und die Raumtemperatur zu senken.

Regelmäßig staubsaugen

Staubsauger helfen beim Reinigen von Böden und saugen Staub in engen Zwischenräumen wie Fensterschlitzen, Fußleisten oder Treppen auf. Im Schrank verstaute Kleidung kann beim Herausfallen Staub oder Flusen ansammeln. Wenn Sie zum Reinigen alles herausnehmen, wird dies viel Zeit in Anspruch nehmen. Daher können Handstaubsauger problemlos die Ecken im Schrankinneren reinigen und Stoffstaub von der Oberfläche der Kleidung aufsaugen.

Le Nguyen (Laut WebMD )

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