Stummschalten ist zwar meist kein Symptom einer gefährlichen Erkrankung, kann aber lästig sein und den Urlaub trüben.
Macht das Essen von Samen stumm?
Wird Stummheit durch den Verzehr von Wassermelonenkernen, Sonnenblumenkernen, Cashewnüssen, Kastanien usw. verursacht? Diese Muttern bewirken keine echte Dämpfung. Allerdings sind die seidenartige Schale und der hohe Fett- (Öl-)Gehalt dieser Nüsse Reizstoffe, die Husten auslösen und zu einer Kehlkopfentzündung führen können, die Heiserkeit und Stimmverlust zur Folge hat.
Wenn Sie nach dem Verzehr dieser Nüsse starken Hustenanfall und Stimmverlust verspüren, sollten Sie damit aufhören, warmes Wasser trinken und eventuell Ihren Mund ausspülen. Danach sollten Sie warme, weiche oder flüssige Speisen zu sich nehmen und lautes Sprechen einschränken, um die Rachenschleimhaut zu beruhigen, Reizungen zu reduzieren und dem Kehlkopf Zeit zur Erholung zu geben.
Wenn Sie Husten haben, beschränken Sie den Verzehr von Nüssen.
Darüber hinaus kann die Anwendung von Kräuterhustensaft oder Honig die Reizung lindern, den Husten reduzieren und die Heiserkeitssymptome allmählich lindern.
Wird Ihre Stimme gedämpft, wenn Sie viel Eiswasser trinken ?
Das Trinken von viel kaltem Wasser kann Halsschmerzen verursachen. Außerdem kann auf der Straße verkauftes Eis aus unhygienischen Wasserquellen hergestellt werden, sogar aus Wasser, das Viren oder Bakterien enthält. Daher kann man beim Trinken von Eis von Viren oder Bakterien befallen werden, was Halsschmerzen und Kehlkopfentzündungen verursachen kann.
Wenn nach dem Trinken von Eiswasser Halsschmerzen wie starker Husten, Heiserkeit oder Stimmverlust auftreten, sollten Sie folgende Maßnahmen ergreifen, um die Reizung im Hals- und Kehlkopfbereich zu lindern, die Schwellung zu reduzieren und die Schmerzen zu lindern:
Hören Sie auf, Eiswasser oder kaltes Wasser zu trinken, trinken Sie stattdessen warmes Wasser, trinken Sie kleine Schlucke und trinken Sie jeden Tag ausreichend Wasser. Kinder benötigen je nach Gewicht und Erwachsene etwa 2 Liter Wasser pro Tag.
Reden Sie nicht, weinen Sie nicht und schreien Sie unbedingt nicht.
Zu einer guten Mundhygiene gehören Zähneputzen, die Verwendung einer Zungenbürste, Spülen mit Salzwasser, Mundwasser oder die Verwendung von Mundsprays. Mundwasser und Mundspray sollten jedoch nur bei Halsschmerzen und Stimmverlust verwendet werden, nicht täglich, da dies zu einem Ungleichgewicht der Mikroflora in der Mundhöhle führen kann.
Tragen Sie beim Ausgehen eine Maske und meiden Sie Staub und Rauch.
Essen und trinken Sie ausreichend Nährstoffe, insbesondere Vitamine wie Vitamin C aus Orangen, Zitronen, Guaven, Mangos …
Macht Sie zu viel Reden stumm?
Während der Feiertage wird das Stimmsystem durch zu viel Spielen, Schreien, Singen oder einfach Reden „überlastet“.
Durch diese „Überlastung“ werden die Stimmorgane empfindlich, da sie zu viel arbeiten, keine Zeit zur Ruhe und Erholung haben und anfällig für Infektionen sind. Selbst wenn stumme Symptome auftreten, vibriert das Zwerchfell beim Flüstern genauso stark wie beim Schreien.
Wenn Sie also eine heisere oder stumme Stimme haben, sollten Sie zunächst ruhig sein, damit Ihr Hals und Kehlkopf Zeit haben, sich auszuruhen und zu erholen.
Um Ihre Stimme nach Tet zu bewahren, sollten Sie nicht zu viel und länger als eine Stunde am Stück sprechen und nicht über zu große Entfernungen hinweg. Wenn Sie Symptome eines Stimmverlusts bemerken, sollten Sie das Sprechen sofort einschränken und die oben genannten Methoden zur Beruhigung Ihres Halses und Kehlkopfes kombinieren.
Führt Weihrauchrauch zu Stummheit?
Das Einatmen großer Mengen Weihrauchrauch kann eine Kehlkopfentzündung verursachen, deren Wirkungsmechanismus dem von Zigaretten nicht nachsteht.
Insbesondere bei Personen, die allergisch auf Weihrauchrauch reagieren oder Weihrauch mit Inhaltsstoffen unbekannter Herkunft, giftigen Substanzen oder zu vielen Duftstoffen einatmen, kommt es zu Reizungen der Atemwegsschleimhaut und damit zu Husten. Von dort aus schädigt es die Atemwege, einschließlich des Kehlkopfes, und verursacht Kehlkopfentzündung und Heiserkeit bis hin zum Verlust der Stimme.
Für Menschen mit Allergien oder Menschen, die leicht auf Weihrauchrauch reagieren, ist es am besten, während des Tet-Festes beim Ausgehen eine Maske zu tragen, den Aufenthalt in geschlossenen Räumen, in denen Weihrauch verbrannt wird, zu begrenzen und die Wohnumgebung luftig und sauber zu halten, insbesondere im Schlafzimmer sollte eine Luftzirkulation gewährleistet sein. Ergreifen Sie Maßnahmen zur Beruhigung des Rachens und zur Verringerung der Schwellung oder Kehlkopfentzündung, wie in den Punkten eins und zwei beschrieben.
Andere Ursachen
Weitere Ursachen für Stummheit während Tet sind:
Frittierte Speisen enthalten viel Fett, das den Husten anregt und in leichter Form Heiserkeit, in schwerer Form jedoch zu Stimmverlust führen kann.
Kaltes und trockenes Wetter während der Tet-Zeit sowie Reisen im Frühling bei ungünstigem Wetter führen häufig zu einer Rhinopharyngitis oder Laryngitis. Darüber hinaus ist die Luft zu trocken, wodurch sich Schleim in den Atemwegen bildet und die Aussprache behindert wird.
Langes Aufbleiben und ein unregelmäßiger Lebensstil sind indirekte Ursachen für eine Kehlkopfentzündung. Wenn dem Körper Schlaf und Nährstoffe fehlen, schwächt dies seine Widerstandskraft und macht ihn anfällig für opportunistische Krankheiten wie Grippe, Influenzavirusinfektionen oder andere Viren und Bakterien, die Infektionen der Atemwege verursachen. Durch den Angriff der oben genannten Erreger kann es zu einer Kehlkopfentzündung kommen.
Allergien: Neben den bereits erwähnten Allergien gegen Hausstaub, Zigaretten oder Weihrauchrauch ist der Frühling die Jahreszeit allergischer Erkrankungen wie allergischer Rhinitis und Asthma bronchiale. Allergische Erkrankungen äußern sich durch Symptome wie Husten, Niesen, laufende Nase, Würgen usw. Bei Allergikern treten diese Symptome schnell und anhaltend auf und verursachen während der Tet-Periode eine Kehlkopfentzündung und Stimmverlust.
Kehlkopfentzündung durch Viren und Bakterien
Während der Tet-Zeit herrschen an Orten wie Supermärkten, Kinos, auf öffentlichen Plätzen oder auch zu Hause, wo sich viele Menschen versammeln, äußerst günstige Bedingungen für die Verbreitung von Viren und Bakterien. Diese Krankheitserreger gelangen über natürliche Öffnungen, typischerweise den Nasenrachenraum, in den Körper und verursachen eine Kehlkopfentzündung, die zu Heiserkeit oder Stimmverlust führt.
Zur Vorbeugung rät Ihnen der Arzt:
- Trinken Sie viel Wasser, treiben Sie regelmäßig Sport, essen Sie pünktlich und abwechslungsreiche Lebensmittel aus allen Lebensmittelgruppen.
- Lassen Sie sich vollständig impfen und priorisieren Sie die beiden wichtigsten Impfungen, die durchgeführt werden müssen: Grippeimpfung und Pneumokokkenimpfung.
- Wenn Sie die Ursache Ihrer Stummheit feststellen können, sollten Sie nicht rauchen und Orte mit vielen Allergenen meiden. Tragen Sie eine Maske und reinigen Sie Ihren Körper und Ihre Wohnumgebung, um Allergene zu minimieren.
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