4 unerwartete Gründe für schnelle Stimmungsschwankungen

Stimmungsschwankungen sind ein Zustand, in dem sich die Emotionen sehr schnell ändern. Sie sind beispielsweise glücklich und fühlen sich dann sofort traurig oder deprimiert. Laut der Gesundheitsseite Medical News Today (UK) gibt es für diese Erkrankung eine Reihe von Ursachen.

Eine bipolare Störung kann Stimmungsschwankungen ohne ersichtlichen Grund verursachen.

Angst und Depression

Hoher Stress, Angststörungen, Depressionen oder bipolare Störungen können das emotionale Gleichgewicht stören und zu schnellen Gefühls- und Stimmungsschwankungen führen. Je nach Art der psychischen Störung kommt es bei den Betroffenen zu unterschiedlichen Stimmungsschwankungen.

Beispielsweise ist eine Person mit Depressionen wahrscheinlich traurig, verliert das Interesse an Aktivitäten, die ihr früher Spaß gemacht haben, fühlt sich wertlos und hat möglicherweise Selbstmordgedanken. Bei Menschen mit einer bipolaren Störung kommt es neben der depressiven Phase irgendwann auch zu einer manischen Phase mit Symptomen wie plötzlichem, grundlosem Aufgeregtsein und einem Gefühl voller Energie. Während einer manischen Phase fühlen sie sich möglicherweise auch gereizt und ruhelos und sind bereit, sich ohne nachzudenken auf risikoreiche Aktivitäten einzulassen, beispielsweise ungeschützten Sex oder die Investition großer Geldsummen.

Nebenwirkungen des Medikaments

Manche Medikamente haben Nebenwirkungen, die sich auf die Stimmung des Anwenders auswirken und ihn entweder glücklich machen oder ihn plötzlich traurig und deprimiert machen. Zu den Medikamenten, die diese Nebenwirkungen verursachen können, gehören Prednison, Antibabypillen und Medikamente gegen Depressionen oder Epilepsie.

Allerdings weisen Experten auch darauf hin, dass nicht jeder, der diese Medikamente einnimmt, von solchen Nebenwirkungen betroffen ist, sondern nur einige wenige Menschen. Darüber hinaus können Stimmungsschwankungen bei jedem Menschen unterschiedlich ausfallen, je nach Konstitution des Einzelnen.

Wenn Sie vermuten, dass ein von Ihnen eingenommenes Medikament Ihre Stimmung beeinflusst, besprechen Sie dies mit Ihrem Arzt. Gleichzeitig sollten Patienten auf Alkoholkonsum und die Einnahme von Stimulanzien verzichten.

Schlafstörungen

Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, wird der zirkadiane Rhythmus des Körpers gestört, was wiederum zu Störungen der Hormone führt, die die Stimmung regulieren.

Schlaflosigkeit führt leicht zu Stimmungsschwankungen. Denn Schlafmangel bringt den biologischen Rhythmus durcheinander und beeinträchtigt die Hormone, die die Stimmung des Körpers regulieren. Wenn die Schlaflosigkeit mehrere Tage lang anhält, ohne dass eine Besserung eintritt, sollten Sie bald einen Arzt aufsuchen.

Ungesunde Ernährung

Immer mehr Forschungsergebnisse belegen, dass eine langfristig ungesunde Ernährung, beispielsweise mit viel Zucker, weißer Stärke, Fett und Alkohol, zu Stimmungsschwankungen führen kann. Der Grund dafür ist, dass sich diese Ernährungsweise negativ auf die Darmbakterien auswirkt und die Nerven- und chemischen Signale beeinträchtigt, die der Darm an das Gehirn überträgt, so Medical News Today.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/4-nguyen-nhan-khong-ngo-lam-thay-doi-tam-trang-nhanh-chong-185230908134536526.htm