Stimmungsschwankungen sind ein Zustand, in dem sich die Emotionen sehr schnell ändern. Sie sind zum Beispiel glücklich und fühlen sich dann sofort traurig oder deprimiert. Laut der Gesundheits-Website Medical News Today (UK) gibt es für diese Erkrankung eine Reihe von Ursachen.
Eine bipolare Störung kann Stimmungsschwankungen ohne ersichtlichen Grund verursachen.
Angst und Depression
Ein hohes Maß an Stress, Angststörungen, Depressionen oder bipolare Störungen können das emotionale Gleichgewicht stören und zu schnellen Gefühls- und Stimmungsschwankungen führen. Je nach Art der psychischen Störung kommt es bei den Betroffenen zu unterschiedlichen Stimmungsschwankungen.
Beispielsweise fühlt sich eine Person mit Depressionen wahrscheinlich traurig, verliert das Interesse an Aktivitäten, die ihr früher einmal Spaß gemacht haben, fühlt sich wertlos und hat möglicherweise Selbstmordgedanken. Bei Menschen mit einer bipolaren Störung kommt es zusätzlich zur depressiven Phase irgendwann zu einer manischen Phase mit Symptomen wie plötzlichem, grundlosem Aufgeregtsein und Energiegefühl. Während einer manischen Phase fühlen sie sich möglicherweise auch gereizt und ruhelos und sind bereit, ohne nachzudenken risikoreiche Aktivitäten wie ungeschützten Sex einzugehen oder große Geldsummen zu investieren.
Nebenwirkungen des Medikaments
Einige Medikamente haben Nebenwirkungen, die sich auf die Stimmung des Anwenders auswirken und dazu führen, dass er sich glücklich fühlt oder plötzlich traurig und deprimiert ist. Zu den Medikamenten, die diese Nebenwirkungen verursachen können, gehören Prednison, Antibabypillen und Medikamente gegen Depressionen oder Epilepsie.
Allerdings sagen Experten auch, dass nicht alle, die diese Medikamente einnehmen, von solchen Nebenwirkungen betroffen sind, sondern nur ein Teil der Menschen. Darüber hinaus können Stimmungsschwankungen bei jedem Menschen unterschiedlich ausfallen, je nach seiner Konstitution.
Wenn Sie vermuten, dass ein von Ihnen eingenommenes Medikament Ihre Stimmung beeinflusst, besprechen Sie dies mit Ihrem Arzt. Gleichzeitig sollten Patienten auf Alkohol und die Einnahme von Stimulanzien verzichten.
Schlafstörungen
Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, wird der zirkadiane Rhythmus des Körpers gestört, was wiederum zu Störungen der stimmungsregulierenden Hormone führt.
Schlaflosigkeit führt leicht zu Stimmungsschwankungen. Denn Schlafmangel bringt den biologischen Rhythmus durcheinander und stört die Hormone, die die Stimmung des Körpers regulieren. Wenn die Schlaflosigkeit mehrere Tage anhält, ohne dass sich eine Besserung einstellt, sollten Sie bald einen Arzt aufsuchen.
Ungesunde Ernährung
Immer mehr Forschungsergebnisse belegen, dass eine langfristig ungesunde Ernährung, etwa mit hohem Zucker-, Stärke-, Fett- und Alkoholanteil, zu Stimmungsschwankungen führen kann. Der Grund dafür liegt laut Medical News Today darin, dass sich diese Ernährungsweise negativ auf die Darmbakterien auswirkt und die Nerven- und chemischen Signale beeinträchtigt, die der Darm an das Gehirn überträgt.
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