4 Warnzeichen dafür, dass Knochen schnell altern und anfällig für Krankheiten sind

Knochen bilden das Gerüst, das den Körper stützt, flexible Bewegungen ermöglicht und wichtige Organe schützt. Mit der Zeit werden die Knochen jedoch aufgrund des natürlichen Alterungsprozesses allmählich schwächer.

Das frühzeitige Erkennen von Warnzeichen einer schnellen Knochenalterung trägt nicht nur dazu bei, das Osteoporoserisiko zu verringern, sondern schützt auch die allgemeine Gesundheit. Laut der Gesundheitswebsite Medical News Today (UK) können einige rechtzeitige Eingriffe gesunde Knochen schützen.

Brüchige Knochen sind ein Warnsignal für Knochenalterung.

Zu den Warnsignalen einer schnellen Knochenalterung zählen:

Länger anhaltende Gelenkschmerzen

Gelenkschmerzen sind eine häufige Alterserscheinung. Die Schmerzen konzentrieren sich oft auf große, gewichttragende Gelenke wie Knie, Hüfte, Wirbelsäule oder Handgelenke. Mögliche Ursachen sind eine verminderte Knochendichte, Knorpelschäden oder Arthritis. Wenn die Schmerzen anhalten, ohne dass eine offensichtliche Verletzung vorliegt, könnte dies ein Anzeichen für Osteoporose oder Osteoarthritis sein.

Die Höhe nimmt ab

Wenn eine Person mit der Zeit eine Verringerung ihrer Körpergröße bemerkt, könnte dies ein Anzeichen für Knochenschwund sein. Bei raschem Knochenabbau kommt es zum Einbrechen oder zur Beschädigung der Wirbel, was zu einer verringerten Körpergröße führt. In einigen Fällen liegt auch ein Rundrücken oder eine Skoliose vor. Dies ist ein klares Zeichen dafür, dass Ihre Knochen schwächer werden, insbesondere bei Menschen über 50 Jahren.

Knochen brechen leicht, selbst bei leichten Stößen

Eines der deutlichsten Anzeichen von Osteoporose besteht darin, dass die Knochen brüchig werden und selbst bei geringen Stößen leicht brechen. Am häufigsten sind Handgelenke, Hüften und Wirbelsäule betroffen.

Bei Menschen, die sich aufgrund kleinerer Stürze oder Zusammenstöße Knochenbrüche zugezogen haben, ist die Knochendichte wahrscheinlich deutlich verringert. Dies ist ein Warnsignal, das Untersuchungen und Behandlungen erfordert, um schwerwiegende Komplikationen zu verhindern.

Brüchige Nägel, Haarausfall

Obwohl Nägel und Haare nicht Teil des Skelettsystems sind, stehen sie in engem Zusammenhang mit der Knochengesundheit. Wenn eine Person brüchige, leicht brechende Nägel oder dünner werdendes, ausfallendes Haar bemerkt, liegt wahrscheinlich ein Mangel an Kalzium und Vitamin D vor. Die Person muss Nahrungsmittel zu sich nehmen, die reich an diesen beiden Nährstoffen sind, wie etwa Milch, Käse, Lachs, Mandeln und grünes Blattgemüse. Laut Medical News Today kann insbesondere die Haut Vitamin D produzieren, wenn sie dem Sonnenlicht ausgesetzt wird.

Quelle: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-canh-bao-xuong-dang-lao-hoa-nhanh-de-mac-benh-185250220192059666.htm