ما هي فوائد شرب ماء أوراق الجوافة يومياً؟

تشتهر الجوافة بأنها فاكهة لذيذة وتحتوي على الكثير من فيتامين سي. ومع ذلك، لا يعرف الجميع الفوائد الصحية لأوراق الجوافة. إذا كنت تتساءل "ما هي فوائد شرب ماء أوراق الجوافة كل يوم؟"، فإليك الإجابة التي قد لا تعرفها.

ما هي فوائد شرب ماء أوراق الجوافة يومياً؟

وفقًا لمقال كتبه الطبيب تران دانج تاي في صحيفة الصحة والحياة، فإن شرب ماء أوراق الجوافة له التأثيرات التالية:

علاج الإسهال: تحتوي أوراق الجوافة الصغيرة على الكثير من التانينات التي تمتلك خصائص مضادة للبكتيريا، وتمنع نشاط البكتيريا العنقودية الذهبية والإشريكية القولونية. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي أوراق الجوافة على الكثير من الألياف التي يمكن أن تساعد في تقليل أعراض الإسهال.

منع الجذور الحرة من الإجهاد التأكسدي: تحتوي أوراق الجوافة على مضادات أكسدة قوية تساعد على تقليل تكوين الجذور الحرة، والتي تعد أحد أسباب تكوين الخلايا السرطانية. وعلى وجه الخصوص، أظهرت الدراسات الأولية أن أوراق الجوافة تحتوي على الليكوبين، وهو فعال في الوقاية من وعلاج سرطان الثدي وسرطان البروستات لدى الرجال.

فقدان الوزن: يمكن لأوراق الجوافة أن تعزز عملية التمثيل الغذائي مما يقلل من عملية التمثيل الغذائي للسكر في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، فهو يعزز أيضًا عملية حرق السعرات الحرارية في الجسم، وهي عملية فعالة جدًا لتحسين شكل الجسم.

تعزيز المناعة وتحسين البصر: تحتوي أوراق الجوافة على الكثير من فيتامين C و A ومضادات الأكسدة، والتي تساعد على تقوية مناعة الجسم ومحاربة الأمراض وزيادة القوة البدنية وتحسين البصر ومحاربة الأمراض المرتبطة بالعين.

إن شرب ماء أوراق الجوافة يوميًا يثير قلق الكثير من الناس.

تخفيف التوتر: أوراق الجوافة لها خصائص تساعد على تهدئة الجهاز العصبي، وتقليل التوتر، وبالتالي تساعد على تحسين واستقرار النوم.

يساعد النساء على تقليل الألم أثناء الدورة الشهرية: شرب ماء أوراق الجوافة يمكن أن يقلل من الانزعاج وآلام البطن أثناء الدورة الشهرية، مما يجعل الدورة الشهرية أسهل وأكثر تحكمًا.

تحسين صحة الفم: تحتوي أوراق الجوافة على مواد قابضة تساعد على تقوية الأسنان وتقليل الالتهاب والعدوى وتخفيف آلام اللثة.

تخفيف أعراض الحساسية: تمتلك أوراق الجوافة القدرة على تثبيط ومنع إطلاق الهيستامين. وبالتالي تقليل الحالات التحسسية.

وفقا لممارس الطب التقليدي تران دانج تاي، فإن ماء أوراق الجوافة مفيد للجهاز الهضمي، ولكن هذا لا يعني أنه يمكنك شرب ماء أوراق الجوافة حسب الرغبة. إذا شربت كمية كبيرة من ماء أوراق الجوافة، وشربته بانتظام لفترة طويلة، سيؤدي إلى اختلال توازن إنزيمات الجهاز الهضمي، مما يسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي تؤدي إلى الإمساك.

ملاحظات عند استخدام ماء أوراق الجوافة

ونقلت صحيفة الصحة والحياة عن BSCK2. يوصي هوينه تان فو بأنه على الرغم من أن ماء أوراق الجوافة مفيد للصحة، إلا أنه عند استخدامه، يجب مراعاة ما يلي:

- استخدم أوراق الجوافة باعتدال فقط: الإفراط في استخدام أوراق الجوافة يمكن أن يسبب آثارًا جانبية أو حساسية.

- يجب على الأشخاص المصابين بالإكزيما أن يكونوا حذرين بشكل خاص عند استخدام أوراق الجوافة لأن المستخلصات الموجودة في أوراق الجوافة يمكن أن تسبب تهيج الجلد.

- يجب استشارة الطبيب قبل استخدام أوراق الجوافة إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، أو هشاشة العظام، أو أمراض الكلى.

- إن استخدام أوراق الجوافة أثناء العلاج بالطب الغربي قد يقلل من تأثير الدواء.

يجب الانتباه واستشارة الطبيب قبل الاستخدام المؤقت أو الطويل لتجنب التأثير على الصحة العقلية والجسدية.

ها آن (التوليف)

المصدر: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-la-oi-moi-ngay-co-tac-dung-gi-ar905849.html