ما هي الفوائد الصحية لأوراق الجوافة؟
قال الطبيب العام بوي داك سانج، من جمعية الطب الشرقي في هانوي، إن أوراق الجوافة تُعرف باسم "الدواء المعجزة" لأنها تحتوي على العديد من المركبات المفيدة. في الطب الشرقي، تعتبر أوراق الجوافة علاجًا عشبيًا للإسهال.
للعلاج، يغلى 30 غرام من أوراق الجوافة مع حفنة من دقيق الأرز في 1-2 كوب من الماء، ويشرب مرتين يوميا. في حالة الإصابة بالدوسنتاريا، يتم قطع جذور وأوراق شجرة الجوافة ثم غليها لمدة 20 دقيقة تقريباً ثم تصفية الماء وشربه يومياً حتى يخف المرض. لتخفيف آلام المعدة، قم بغلي 8 أوراق من الجوافة في 1.5 لتر من الماء واشربها ثلاث مرات يوميًا.
تعتبر أوراق الجوافة فعالة في إزالة البثور والبقع من البشرة. تحتوي أوراق الجوافة على خصائص مطهرة تقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب. يمكنك استخدامها عن طريق غسل أوراق الجوافة أو هرسها ثم وضعها على حب الشباب. بالنسبة للرؤوس السوداء، استخدمي أوراق الجوافة المطحونة مخلوطة بالماء الدافئ، واغسلي بها يوميا، وافركي بلطف المناطق التي بها الرؤوس السوداء للمساعدة في إزالتها بسرعة.
تحتوي أوراق الجوافة الصغيرة أو البراعم الصغيرة من أوراق الجوافة على حوالي 3% من الراتنج و7-10% من التانين ومضادات الأكسدة مثل فيتامين سي والفلافونويدات، وهي مواد مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات.
ما هي الفوائد الصحية لأوراق الجوافة هو موضوع يشغل بال الكثير من الناس.
تعمل أوراق الجوافة على خفض مستويات السكر في الدم، حيث تمنع الجسم من امتصاص السكروز والمالتوز. وأظهرت العديد من الدراسات أيضًا أن أوراق الجوافة يمكن أن تحسن أعراض مرض السكري مثل زيادة الأنسولين ومقاومة الأنسولين. يجب عليك استخدام أوراق الجوافة عن طريق صنع شاي وشربه يوميًا لمدة 12 أسبوعًا لرؤية نتائج واضحة.
بسبب خصائصها المضادة للالتهابات، غالبا ما تستخدم أوراق الجوافة كمكون في معجون الأسنان، لتبريد الفم، وتخفيف آلام الأسنان، وعلاج أمراض اللثة، وقرحة الفم وعلاج التهاب الحلق. يمكنك الغرغرة بشاي أوراق الجوافة أو عمل عجينة طبيعية من أوراق الجوافة في المنزل لتنظيف أسنانك.
وتستخدم أوراق الجوافة أيضًا لعلاج الحساسية. المركبات الموجودة في أوراق الجوافة تمنع إطلاق الهيستامين - المسبب الرئيسي للحساسية. بالإضافة إلى ذلك، تعمل أوراق الجوافة على تحفيز إنتاج الإنزيمات الهضمية، وتساعد على تدمير البكتيريا الموجودة في الغشاء المخاطي المعوي، وتمنع نمو الإنزيمات السامة التي تسببها البكتيريا.
وبحسب الخبراء، اكتشف علماء جامعة كروبانيدي الطبية في الهند مؤخرا أن المسحوق المستخرج من أوراق الجوافة يمكن أن يحمي الكبد من التلف.
وأظهرت الاختبارات التي أجريت على الفئران أن الفئران التي تغذت على مسحوق مستخلص أوراق الجوافة كانت محمية من تلف الكبد الناجم عن المواد الكيميائية، في حين أن الفئران التي لم تتلقها عانت من تلف شديد في الكبد. يعتقد الخبراء أن مضادات الأكسدة الموجودة في أوراق الجوافة لها تأثيرها في الوقاية من الأمراض.
كيفية تحضير شاي أوراق الجوافة للحصول على أفضل النتائج
ونقلت صحيفة "ثانه نين" عن إدارة سلامة الأغذية (وزارة الصحة) قولها إن شاي أوراق الجوافة يعد طريقة سريعة وفعالة للاستفادة من فوائد أوراق الجوافة. يمكنك استخدام أوراق الجوافة الطازجة أو المجففة، وتعتمد الجرعة على كل نوع.
بالنسبة لأوراق الجوافة المجففة، استخدم 2.5 - 5 جرام من الأوراق المجففة، ثم انقعها في 250 مل من الماء المغلي لمدة 10 دقائق تقريبًا.
بالنسبة لأوراق الجوافة الطازجة، تحتاج إلى استخدام 5 - 10 أوراق طازجة. اغلي 500 مل من الماء، ثم أضيفي أوراق الجوافة المغسولة، غطيها واستمري في الطهي على نار هادئة لمدة 10 - 12 دقيقة تقريبًا.
ملاحظة، شاي أوراق الجوافة له طعم قابض ومرير قليلاً. يجب عليك شرب 1-2 كوب فقط يوميًا وتناوله بعد الوجبات. يمكن شرب هذا الشاي ساخنًا أو باردًا، ولكن لا ينبغي شربه طوال اليوم لأنه قد يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي.
[إعلان رقم 2]
المصدر: https://vtcnews.vn/la-oi-co-loi-ich-gi-doi-voi-suc-khoe-ar906966.html
تعليق (0)