يساعد شرب القهوة السوداء المثلجة على تسريع عملية حرق الدهون الزائدة، مما يدعم خسارة الوزن.

يمكن أن يساعد شرب القهوة السوداء المثلجة على تسريع عملية التمثيل الغذائي، وحرق الدهون الحشوية، ومنع احتباس الماء، والوذمة، ودعم فقدان الوزن. [إعلان 1]

5 lý do uống cà phê đen đá giúp ngăn ngừa mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân

تساعد درجة الحرارة الباردة في القهوة السوداء المثلجة على حرق الطاقة الزائدة. (المصدر: هيلث لاين)

تسريع عملية التمثيل الغذائي

لقد ثبت أن الكافيين الموجود في القهوة يعمل على تعزيز معدل الأيض أثناء الراحة بنسبة تصل إلى 11%، وبالتالي زيادة معدل حرق الدهون الحشوية.

تؤدي درجة الحرارة الباردة للمشروب إلى حرق الجسم لمزيد من السعرات الحرارية للحفاظ على الدفء، مما يساعد على حرق الطاقة الزائدة.

يبطئ إنتاج الجلوكوز

يمكن أن يؤدي حمض الكلوروجينيك الموجود في القهوة السوداء المثلجة إلى إبطاء إنتاج الجسم للجلوكوز.

إذا شربت القهوة السوداء بعد تناول الطعام، فإن جسمك سينتج كمية أقل من الجلوكوز، مما يمنع تراكم الدهون الزائدة.

تعزيز الطاقة

يحتوي القهوة السوداء المثلجة على الكافيين الذي يساعد على تنشيط عملية التمثيل الغذائي، وزيادة مستويات الطاقة، وزيادة اليقظة. بفضل ذلك، سوف تقلل من الشعور بالجوع، وتأكل كميات أقل، وتتحكم في تناول السعرات الحرارية، وتعزز معدل حرق الدهون الحشوية.

تقليل تناول السعرات الحرارية

القهوة السوداء المثلجة هي مشروب يحتوي على عدد قليل جدًا من السعرات الحرارية، ولا يحتوي على دهون أو كوليسترول، مما يساعدك على التحكم بسهولة في تناول السعرات الحرارية، وبالتالي تسريع فقدان الوزن.