الأفوكادو "غذاء خارق" لكن ما هي الأمراض التي يجب عليك تجنب تناولها؟

يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية معينة تجنب تناول الأفوكادو. يمكن لبعض العناصر الغذائية الموجودة في الأفوكادو أن تشكل مخاطر صحية، من تفاعلات الأدوية إلى تفاقم الأمراض الموجودة، وفقًا لموقع التغذية والصحة Eat This, Not That! (أمريكا).

يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى والارتجاع المريئي تجنب تناول الأفوكادو.

الأمراض التي تتطلب تجنب الأفوكادو تشمل:

جلطة دموية

في كثير من الأحيان يتم وصف مميعات الدم للأشخاص الذين يعانون من الرجفان الأذيني، أو اضطرابات النزيف، أو المعرضين لخطر الإصابة بجلطات الدم. وسوف يساعد الدواء على منع تكوّن جلطات الدم، مما يساعد بدوره على منع السكتات الدماغية والنوبات القلبية والانصمام الرئوي.

يعمل الدواء عن طريق تقليل تأثير فيتامين ك في الجسم، وبالتالي إبطاء قدرة الدم على التجلط. يمكن لبعض مميعات الدم، مثل الوارفارين، أن تتفاعل مع فيتامين ك. لذلك، يجب على المرضى الحد من تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ك، بما في ذلك الأفوكادو.

مرض كلوي

لا يحتاج الأشخاص المصابون بأمراض الكلى في مراحلها المبكرة بالضرورة إلى التحكم في كمية البوتاسيوم في وجباتهم اليومية. لأنه في هذه المرحلة، لا تزال الكلى قادرة على معالجة البوتاسيوم الموجود في الدم بشكل فعال.

ومع ذلك، مع تقدم مرض الكلى إلى مراحل لاحقة، فإن قدرة الكلى على تصفية البوتاسيوم سوف تنخفض تدريجيا. ويؤدي ذلك إلى تراكم البوتاسيوم في الدم، مما يؤدي إلى حالة خطيرة تسمى فرط بوتاسيوم الدم. نظرًا لأن الأفوكادو غني بالبوتاسيوم، يجب على الأشخاص المصابين بأمراض الكلى أن يكونوا حذرين للغاية عند تناول هذه الفاكهة.

الارتجاع

عند الأشخاص المصابين بمرض الارتجاع المعدي المريئي (GERD)، يسافر حمض المعدة إلى المريء، مما يؤدي إلى تهيج بطانة المريء، مما يؤدي إلى أعراض مثل حرقة المعدة، والتجشؤ، والغثيان، وبحة الصوت، وأكثر من ذلك. يمكن للزبدة، بسبب محتواها العالي من الدهون، أن تؤدي إلى ظهور هذه الأعراض.

تستغرق الأطعمة الغنية بالدهون، بدءاً من الأطعمة المقلية إلى الخيارات الصحية مثل الأفوكادو والجوز، وقتاً أطول للهضم. ونتيجة لذلك، فإنها تبقى في المعدة لفترة أطول، مما يتسبب في إفراز المزيد من الحمض. كلما زادت نسبة حمض المعدة، زادت احتمالية التسبب في الارتجاع، وذلك وفقًا لموقع Eat This, Not That! .

المصدر: https://thanhnien.vn/trai-bo-la-sieu-thuc-pham-nhung-benh-nao-can-phai-tranh-an-185240917201130915.htm