أضرار غير متوقعة عند استخدام الهاتف أثناء الذهاب إلى الحمام

[إعلان 1]

إن استخدام هاتفك في المرحاض لفترات طويلة يزيد من خطر الإصابة بالبواسير. البواسير هي حالة تصبح فيها الأوردة في فتحة الشرج أو المستقيم منتفخة. يمكن أن يكون موقع الدوالي داخل أو خارج فتحة الشرج، وذلك وفقًا لموقع Healthline (الولايات المتحدة الأمريكية) المتخصص في أخبار الصحة.

Tác hại không ngờ khi vừa đi vệ sinh vừa dùng điện thoại - Ảnh 1. — استخدام الهاتف لفترة طويلة في المرحاض يزيد من خطر الإصابة بالبواسير

في الواقع، يعاني الكثير منا من الدوالي حول فتحة الشرج أو المستقيم. ومن الناحية الفنية، فإن هذه الحالات كلها عبارة عن بواسير. لكن كثير من الناس لا يعرفون ذلك لأن صحتهم جيدة ولم تتأثر.

تشير الإحصائيات في الولايات المتحدة إلى أن حوالي 1 من كل 20 شخصًا في الولايات المتحدة يعانون من أعراض غير مريحة مرتبطة بالبواسير. وتشمل هذه الأعراض الحكة، وألم الشرج، ونزيف المستقيم، أو تكوين كتل صلبة وناعمة حول فتحة الشرج.

السؤال هو لماذا تؤدي عادة استخدام الهواتف الذكية أثناء الذهاب إلى المرحاض إلى زيادة خطر الإصابة بالبواسير. بحسب الخبراء فإن مقعد المرحاض يأخذ شكل حلقة. لذلك فإن الجلوس على هذا المقعد سوف يضغط على المستقيم والشرج ويضع ضغطاً على الأوردة المحيطة بالشرج.

إن استخدام هاتفك أثناء وجودك في المرحاض سيجعلك تجلس عليه لفترة أطول. كلما طالت مدة جلوسك، زاد الضغط على الأوردة الشرجية، مما يزيد من خطر الإصابة بالبواسير. ليس هذا فحسب، بل إن وضعية الجلوس هذه سوف تتسبب في تراكم الدم حول فتحة الشرج والمستقيم، مما يزيد من احتمالية تطور البواسير.

لتقليل خطر الإصابة بالبواسير، يجب على الأشخاص التحكم في وقت التبرز. بمعنى آخر، يجب علينا أن نحدد مدة الجلوس على المرحاض بما لا يزيد عن 15 دقيقة. بحسب الخبراء فإن الوقت الأمثل هو حوالي 10 دقائق.

بالإضافة إلى ذلك، هناك سبب آخر لعدم إحضار هاتفك عند الخروج وهو خطر التصاق البكتيريا بالهاتف. إن سحب المياه مرة واحدة فقط من المرحاض قد يؤدي إلى إطلاق البراز والبكتيريا في الهواء، وعلى الحوض، والحنفيات، والعديد من الأشياء الأخرى من حولك، بما في ذلك هاتفك. علاوة على ذلك، إذا لم تغسل يديك بشكل صحيح بعد استخدام المرحاض، فسيصبح هاتفك أيضًا مكانًا لتراكم البكتيريا.

بالنسبة لأولئك الذين يشكون في أن انزعاجهم الشرجي ناتج عن البواسير، يقترح المركز الطبي غير الربحي كليفلاند كلينيك (الولايات المتحدة الأمريكية) بعض الطرق لتحسين الوضع. وعلى وجه التحديد، ينبغي للمرضى شرب المزيد من الماء، وتناول المزيد من الألياف، واستخدام الملينات لتسهيل حركة الأمعاء، والاستحمام بماء دافئ لمدة تصل إلى 20 دقيقة يوميا.

يمكن للأشخاص الذين يعانون من البواسير أيضًا استخدام كريم الليدوكايين أو الهيدروكورتيزون لتطبيقه على المنطقة المصابة. تساعد أيضًا الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات التي لا تستلزم وصفة طبية في تخفيف الانزعاج الشرجي. إذا لم تتحسن الأعراض بعد أسبوع واحد، يجب عليك مراجعة الطبيب، وفقًا لموقع Healthline .

[إعلان 2]
رابط المصدر