أضرار غير متوقعة عند استخدام الهاتف أثناء الذهاب إلى الحمام

[إعلان 1]

إن استخدام الهاتف في المرحاض لفترات طويلة يزيد من خطر الإصابة بالبواسير. البواسير هي حالة تصبح فيها الأوردة في فتحة الشرج أو المستقيم متورمة. يمكن أن يكون مكان ظهور الدوالي داخل أو خارج فتحة الشرج، وذلك بحسب موقع Healthline (الولايات المتحدة الأمريكية) الصحي.

Tác hại không ngờ khi vừa đi vệ sinh vừa dùng điện thoại - Ảnh 1. — استخدام الهاتف لفترة طويلة في المرحاض يزيد من خطر الإصابة بالبواسير

في الواقع، يعاني الكثير منا من دوالي الأوردة حول فتحة الشرج أو المستقيم. ومن الناحية الفنية، هذه الحالات كلها عبارة عن بواسير. لكن كثير من الناس لا يعرفون ذلك لأن صحتهم جيدة ولم تتأثر.

تشير الإحصائيات في الولايات المتحدة إلى أن حوالي 1 من كل 20 شخصًا في الولايات المتحدة يعانون من أعراض غير مريحة مرتبطة بالبواسير. وتشمل هذه الأعراض الحكة، وألم الشرج، ونزيف المستقيم، أو تكوّن كتل صلبة وناعمة حول فتحة الشرج.

السؤال المطروح هو لماذا تؤدي عادة استخدام الهواتف الذكية أثناء الذهاب إلى المرحاض إلى زيادة خطر الإصابة بالبواسير. بحسب الخبراء فإن مقعد المرحاض يكون على شكل حلقة. لذلك فإن الجلوس على هذا المقعد سوف يضغط على المستقيم والشرج، ويضغط على الأوردة المحيطة بالشرج.

إن استخدام هاتفك أثناء وجودك في المرحاض سيجعلك تجلس عليه لفترة أطول. كلما طالت مدة جلوسك، زاد الضغط على الأوردة الشرجية، مما يزيد من خطر الإصابة بالبواسير. ليس هذا فحسب، بل أن وضعية الجلوس هذه سوف تتسبب في تراكم الدم حول فتحة الشرج والمستقيم، مما يجعل البواسير أكثر عرضة للتطور.

لتقليل خطر الإصابة بالبواسير، يجب على الأشخاص التحكم في وقت التغوط. بمعنى آخر، يجب علينا أن نحد من الجلوس على المرحاض بما لا يزيد عن 15 دقيقة. بحسب الخبراء فإن الوقت الأمثل هو حوالي 10 دقائق.

بالإضافة إلى ذلك، فإن سبب آخر لعدم إحضار هاتفك عند الخروج هو خطر التصاق البكتيريا بالهاتف. يمكن أن يؤدي تدفق المياه مرة واحدة فقط في المرحاض إلى إطلاق المواد البرازية والبكتيريا في الهواء، وعلى الحوض، والحنفيات، والعديد من الأشياء الأخرى من حولك، بما في ذلك هاتفك. علاوة على ذلك، إذا لم تغسل يديك بشكل صحيح بعد استخدام المرحاض، فسيصبح هاتفك أيضًا مكانًا لتراكم البكتيريا.

بالنسبة لأولئك الذين يشكون في أن إزعاجهم الشرجي ناجم عن البواسير، يقترح المركز الطبي غير الربحي كليفلاند كلينيك (الولايات المتحدة الأمريكية) بعض الطرق لتحسين الوضع. وعلى وجه التحديد، ينبغي للمرضى شرب المزيد من الماء، وتناول المزيد من الألياف، واستخدام الملينات لتسهيل حركة الأمعاء، والاستحمام بماء دافئ لمدة تصل إلى 20 دقيقة يوميًا.

يمكن للأشخاص الذين يعانون من البواسير أيضًا استخدام كريم الليدوكايين أو الهيدروكورتيزون لتطبيقه على المنطقة المصابة. تساعد أيضًا الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية المتاحة دون وصفة طبية في تخفيف الانزعاج الشرجي. إذا لم تتحسن الأعراض بعد أسبوع واحد، يجب عليك زيارة الطبيب، وفقًا لموقع Healthline .

[إعلان رقم 2]
رابط المصدر