استقرار نفسية طفلك قبل امتحان القبول للصف العاشر

لم يتبق سوى أسبوعين حتى امتحان القبول للصف العاشر، وهو امتحان مهم لطلاب الصف التاسع لاختيار مدرسة ثانوية عامة مناسبة. إذا لم تكن نتائج الامتحانات جيدة ولم ينجح الطلاب في اجتياز امتحان القبول في المدارس الثانوية العامة، فسوف يضطرون إلى "تغيير الاتجاه" إلى المدارس الثانوية الخاصة، والكليات المتوسطة، ومراكز التعليم المهني - مراكز التعليم المستمر.

طلاب الصف التاسع "يركضون" قبل الامتحان المهم

إن ضغط الدراسة وإجراء الامتحانات يجعل الطلاب يشعرون بالارتباك وقد يؤدي حتى إلى الاكتئاب. وقال السيد فو توان (منطقة جو فاب) إن ابنه يشعر بالتعب بشكل متزايد، ويتناول الطعام بشكل غير منتظم، وغالبًا ما ينام على المكتب.

وبالمثل، قالت السيدة هوينه مينه تويت (منطقة تان بينه) إن ابنتها نادراً ما تتحدث مع عائلتها في الآونة الأخيرة، وتجلس لتجيب على أسئلة الامتحان حتى منتصف الليل، ويبدو وجهها متعبًا دائمًا، وعندما يحاول والداها التحدث معها، فإنها غالبًا ما تغضب.

وبسبب قلقها بشأن ما إذا كان طفلها يتمتع بصحة جيدة وروح معنوية جيدة حتى يوم الامتحان، اضطرت السيدة تويت إلى طلب المشورة من زملائها الذين سبق لأبنائهم أن خضعوا للامتحان.

وقالت السيدة تويت: "اقترح الجميع أن أقوم بإعداد الأطباق المفضلة لطفلي وتربية الحيوانات الأليفة لجعله أكثر سعادة وراحة".

طلاب يتدربون على امتحان الرياضيات في منطقة جو فاب، مدينة هوشي منه

قال المستشار النفسي الدكتور داو لي هوا آن، إنه مع اقتراب موعد الامتحان، يقع الطلاب بسهولة في فخ عدم اليقين، والخوف من أنهم لم يدرسوا بشكل كافٍ، وأن هناك الكثير من المعرفة التي لا يزال يتعين تعلمها،... ومع ذلك، فهذه ليست طريقة فعالة للمراجعة للامتحانات. لتحقيق "الأداء" الجيد، يحتاج الطلاب إلى الاهتمام بثلاثة عوامل رئيسية: الصحة، والروح المعنوية، والقدرة على التعلم.

يحتاج الطلاب إلى الحصول على قسط كافٍ من النوم قبل أسبوعين من يوم الامتحان، والاستيقاظ في الموعد المحدد له حتى تعتاد ساعتهم البيولوجية على ذلك الوقت، ولا يشعرون بالتعب يوم الامتحان. بالإضافة إلى ذلك، بدلًا من الدراسة منفردين، يمكن للطلاب تكوين مجموعات دراسية في المنزل، مما يخلق جوًا دراسيًا مريحًا، ويسمح لهم أيضًا بتبادل المعرفة فيما بينهم - أضافت الاستشاري النفسي.

بالنسبة للآباء والأمهات، يعتقد المستشار النفسي الدكتور داو لي هوا آن أن إظهار الثقة في الأطفال أمر مهم للغاية. هذا هو "المفتاح الذهبي" لمساعدة الأطفال على الشعور بالأمان، وعدم الشعور بالضغط، ومساعدة آبائهم على الاعتراف بجهودهم التعليمية.

خلال هذا الوقت، يحتاج الآباء إلى إنشاء بيئة دراسية مستقرة، والاستماع والمشاركة أكثر مع أطفالهم، ومساعدة أطفالهم على تناول نظام غذائي معقول والراحة، وتشجيع أطفالهم على ممارسة الرياضة، وما إلى ذلك.

المصدر: https://nld.com.vn/on-dinh-tam-ly-cho-con-truoc-ky-thi-tuyen-sinh-lop-10-196240521082123283.htm