استقرار نفسية طفلك قبل امتحان القبول للصف العاشر

لم يتبق سوى أسبوعين حتى امتحان القبول للصف العاشر، وهو امتحان مهم لطلاب الصف التاسع لاختيار مدرسة ثانوية عامة مناسبة. إذا لم تكن نتائج الامتحانات جيدة ولم ينجح الطلاب في اجتياز امتحان القبول في المدارس الثانوية العامة، فسوف يتعين عليهم "تغيير الاتجاه" إلى المدارس الثانوية الخاصة، والكليات الإعدادية، ومراكز التعليم المهني - مراكز التعليم المستمر.

طلاب الصف التاسع "يركضون" قبل الامتحان المهم

إن ضغط الدراسة وإجراء الامتحانات يجعل الطلاب يشعرون بالارتباك وقد يؤدي حتى إلى الاكتئاب. وقال السيد فو توان (منطقة جو فاب) إن ابنه يشعر بالتعب بشكل متزايد، ويتناول الطعام بشكل غير منتظم، وغالبًا ما ينام على المكتب.

وعلى نحو مماثل، قالت السيدة هوينه مينه تويت (منطقة تان بينه) إن ابنتها نادراً ما تتحدث مع عائلتها مؤخراً، وتجلس لتجيب على أسئلة الامتحان حتى منتصف الليل، ويبدو وجهها متعباً دائماً، وعندما يحاول والداها التحدث معها، فإنها تغضب في كثير من الأحيان.

وبسبب قلقها بشأن ما إذا كان طفلها سيتمتع بصحة جيدة وروح معنوية جيدة حتى يوم الامتحان، اضطرت السيدة تويت إلى طلب المشورة من زملائها الذين خضع أطفالهم للامتحان من قبل.

وقالت السيدة تويت: "اقترح الجميع أن أقوم بإعداد الأطباق المفضلة لطفلي وتربية الحيوانات الأليفة لجعله أكثر سعادة وراحة".

طلاب يمارسون امتحان الرياضيات في منطقة جو فاب، مدينة هوشي منه

قال المستشار النفسي الدكتور داو لي هوا آن، إنه مع اقتراب موعد الامتحان، يقع الطلاب بسهولة في حالة من عدم اليقين، ويخشون أنهم لم يراجعوا بشكل كافٍ، وأن هناك الكثير من المعرفة التي لا تزال بحاجة إلى التكميل، وما إلى ذلك. ومع ذلك، فهذه ليست طريقة فعالة للمراجعة للامتحانات. لتحقيق "الأداء" الجيد، يجب على الطلاب الاهتمام بثلاثة عوامل رئيسية: الصحة والروح والقدرة على التعلم.

"يحتاج الطلاب إلى الحصول على قسط كافٍ من النوم قبل أسبوعين من الامتحان، والاستيقاظ في الموعد المحدد للامتحان حتى تعتاد ساعتهم البيولوجية على ذلك الوقت، ولن يشعروا بالتعب في يوم الامتحان. بالإضافة إلى ذلك، بدلاً من الدراسة بمفردهم، يمكن للطلاب تكوين مجموعة دراسية في المنزل، وهو ما لا يخلق جوًا دراسيًا مريحًا فحسب، بل يسمح لهم أيضًا بمشاركة المعرفة مع بعضهم البعض" - أضافت المستشارة النفسية.

بالنسبة للآباء والأمهات، يرى المستشار النفسي الدكتور داو لي هوا آن أن إظهار الثقة في الأطفال أمر مهم للغاية. وهذا هو "المفتاح الذهبي" لمساعدة الأطفال على الشعور بالأمان وعدم الشعور بالضغط، ومساعدة أولياء أمورهم على تقدير جهودهم التعليمية.

خلال هذا الوقت، يحتاج الآباء إلى إنشاء بيئة دراسية مستقرة، والاستماع والمشاركة أكثر مع أطفالهم، ومساعدتهم على تناول نظام غذائي معقول والراحة، وتشجيع أطفالهم على ممارسة الرياضة، وما إلى ذلك.

المصدر: https://nld.com.vn/on-dinh-tam-ly-cho-con-truoc-ky-thi-tuyen-sinh-lop-10-196240521082123283.htm