تحكي "لام توك نجان" بطلة "الرجل الحديدي" قصة غزوها لسباق الرجل الحديدي عبر 5 قارات

[إعلان 1]

الرجل الحديدي، كما يوحي اسمه، هو مسابقة "الرجال الحديديين"، حيث يتم اختبار القوة البدنية، والمرونة، والقدرة على التحمل والإرادة. إن المشاركة وإكمال جميع المواد الثلاثة يعد إنجازًا رائعًا، ناهيك عن التصنيف.

رحلة التحول إلى "الرجل الحديدي"

بدأت رحلة لام توك نجان نحو رياضة الترياتلون من خلال مسابقة في الشركة وحصوله على جائزة. وأوضحت أنها في تلك المسابقة اعتقدت أن هذه كانت الجائزة الأخيرة لأنها كانت صعبة للغاية. حتى أنها وجدت أن الجري لساعات متواصلة أمر ممل بعض الشيء.

" ولكن بعد الانتهاء منه، اكتشفت قدراتي الخاصة. "أعتقد أنني أستطيع أن أفعل أكثر من ذلك "، قالت لام توك نجان بحماس عندما تحدثت عن هذا الإنجاز المهم. ومن خلال إنجازات صغيرة النطاق، واصلت لام توك نجان رحلتها الطويلة وأكدت نفسها بإنجازات أعلى على نحو متزايد.

على مدى السنوات، شاركت في سباقات الرجل الحديدي 70.3، والتي تتضمن السباحة لمسافة 1.9 كم، وركوب الدراجات لمسافة 90 كم، والجري لمسافة 21.1 كم.

في عام 2019، سجل Tuc Ngan للمشاركة في Ironman Philippines 140.6 - بطولة Ironman كاملة بمسافة 3.8 كم سباحة، و180 كم ركوب دراجات، و42.2 كم جري. ومع ذلك، فإن هذا التسجيل جعل توك نجان تشعر بخيبة أمل في بعض الأحيان لأنها اضطرت إلى الانتظار بينما تم تأجيل البطولة بشكل مستمر؛ التغلب على الصعوبات والهموم والعيوب الكثيرة لأن المسابقة أقيمت في وقت عصيب بسبب وباء كوفيد-19.

لام توك نجان - "أول فيتنامي يفوز بسباقات الرجل الحديدي والرجل الحديدي 70.3 عبر 5 قارات"

بعد أن نجحت في التسجيل للامتحان، انخرطت في تدريب صارم لمدة أشهر للتحضير لهذه الرحلة. ومع ذلك، عندما كانت في قمة تألقها، تسبب تفشي فيروس كورونا في تأجيل البطولة في الفلبين.

كان لا بد من تغيير الخطط، وكانت أيام التدريب مليئة بالترقب وخيبة الأمل.

ولم يكن الأمر كذلك إلا في منتصف فبراير/شباط 2022 عندما تلقت لام توك نجان إشعارًا من اللجنة المنظمة بالسماح للرياضيين الأجانب بالمشاركة.

وكان من المقرر أن تقام المسابقة في أوائل شهر مارس/آذار، الأمر الذي لم يترك لها سوى أسبوعين للاستعداد. في ذلك الوقت، كانت توك نجان أيضًا مصابة بفيروس كوفيد-19 وكانت في طور استعادة قوتها.

قررت لام توك نجان عدم تفويت الفرصة، فحاولت ترتيب عملها واستكمال الإجراءات من تذاكر الطائرة والإقامة في الفلبين في أسرع وقت لتكون حاضرة في المسابقة التي انتظرتها لمدة 3 سنوات.

أداء لام توك نجان.

الدخول في المنافسة أمر صعب، والمنافسة أكثر تحديًا. خلال المنافسة، تعرضت لركلة في وجهها من قبل السباح الذي كان أمامها، فاضطرت للتوقف من أجل ضبط نظاراتها.

بعد الحادثة، غمرت مياه البحر عيون لام تاك نجان، مما أدى إلى صعوبة كبيرة في سباق الدراجات. عيون ضبابية من ضوء الشمس الساطع، مؤلمة من الرياح المستمرة. في منتصف السباق، قررت لام توك نجان تغيير استراتيجيتها. كانت بحاجة إلى الحفاظ على قوتها لإنهاء السباق. توقفت عند المحطة الطبية، وقامت بتغطية عينها المؤلمة لتقليل أشعة الشمس المباشرة وأيضًا للحفاظ على قدرتها على التحمل، ثم قامت بقيادة الدراجة لمسافة 180 كيلومترًا بشكل متواصل لأكثر من 7 ساعات.

خلال الركض النهائي الذي بلغ طوله 42.2 كيلومتر، اضطر لام توك نجان إلى إغلاق كلتا عينيه أثناء الركض لأن العين المتبقية كانت "مرهقة" أيضًا.

لم يتمكن لام توك نجان من إزالة العصابة عن عينيه إلا عند اقترابه من خط النهاية لالتقاط صورة عند خط النهاية. بزمن قدره 15 ساعة و23 دقيقة و58 ثانية، دخلت توك نجان قائمة أفضل 8 نساء.

في الفئة العمرية 25-29 عامًا، كانت الوحيدة التي تنافست بسبب كوفيد-19 مما تسبب في انسحاب بعض الرياضيين، أو انتقال البعض إلى فئة عمرية أعلى. حققت لام توك نجان هدفها بالفوز بتذكرة إلى بطولة العالم للرجل الحديدي.

بحلول نهاية عام 2023، سيصبح لام توك نجان أول وأصغر شخص فيتنامي ينجح في قهر منافسات الرجل الحديدي والرجل الحديدي 70.3 عبر 5 قارات.

العاطفة لا تكفي

في الواقع، الجري وركوب الدراجات والسباحة ليست كافية للمشاركة في سباق الرجل الحديدي الثلاثي. هذه الرياضة التي تتحدى الحدود لا تتعلق بالعاطفة فقط.

يتطلب تدريب الترياتلون الجدية حيث لا يستطيع المشاركون التحدث عن الشغف دون حساب. وهذه مشكلة استثمارية. إن تحدي التحمل لا يقتصر على الرياضيين أنفسهم، بل إنه في المقام الأول يتعلق بمحفظتهم المالية.

"إن الوقت والمال - للمعدات والملابس - لممارسة هذه الرياضة أمر ضخم. "أنا محظوظ لأنني حصلت دائمًا على الدعم من عائلتي وشركتي وأصدقائي في المجتمع منذ البداية"، قالت لام توك نجان.

"إن هذه الرياضة التي تتحدى الحدود لا تتعلق بالعاطفة فحسب"

تبلغ تكلفة التسجيل لسباق الرجل الحديدي حوالي 900 دولار. البطولة الأكبر هي بطولة العالم للرجل الحديدي، ورسوم الاشتراك التي يجب على الرياضيين دفعها بعد الفوز بمكان تزيد عن 1500 دولار أمريكي (حوالي 36 مليون دونج).

ومع ذلك، لكي يتمكن الرياضيون من المشاركة في بطولة العالم، يتعين عليهم المشاركة في بطولات الرجل الحديدي الأخرى في النظام والتنافس على مكان، مما يعني مضاعفة "900 دولار أمريكي" عدة مرات.

وهذا ليس حتى الجزء الأكثر تكلفة في متابعة الرجل الحديدي. يقول كليمنت فانيكر، وهو رياضي فرنسي محترف، إنه ينفق حوالي 5000 دولار سنوياً على المعدات اللازمة للتدريب والمنافسة. يمكن أن تصل تكلفة المجموعة الكاملة من "الأدوات" للرياضي الثلاثي إلى ما يقرب من 20 ألف دولار أمريكي إذا كانت من أفضل الأنواع.

بالنسبة للام توك نجان، عند حضور المسابقات الدولية، يتعين عليها أيضًا إنفاق أموال إضافية على السفر والإقامة والتأشيرة. من المؤكد أن تذاكر الطيران من فيتنام إلى أوروبا وأمريكا ليست رخيصة. إن تغطية كل هذه النفقات بنفسك - ليس مرة واحدة فقط، وليس مرة واحدة، بل على مدى سنوات عديدة - ربما يكون أمرًا "ثقيلًا" بعض الشيء.

في كثير من الأحيان، تقوم لام توك نجان بحشد الرعاية من العلامات التجارية. في بعض الأحيان يتعين عليها أيضًا الحصول على أموال من العائلة والأصدقاء لاستثمارها أولاً، ثم سدادها لاحقًا. ترى نجان أن هذا بمثابة استثمار في مشروع، ويجب حساب هذه المبالغ المالية بشكل معقول، لأن الاستثمار هو مسألة ربح.

قال لام توك نجان: "بعد تحديد أن كونك رياضيًا هو مهنة، يتعين عليّ أن أحسب مشكلة تحسين التكلفة. التكلفة التي أنفقها على نفسي للتنافس تعتبر استثمارًا، ثم العلامات التجارية التي تتعاون سوف "تتعادل" ثم تحقق الربح. سيتم تقدير نقطة التعادل بشكل معقول لتقليل المخاطر. الشغف شيء، ولكن عندما يجلب فوائد اقتصادية، فإنه يمكن أن يساعدك في الحفاظ عليه لفترة طويلة.

بعد حل مشكلة المال للقفز إلى لعبة "الرجل الحديدي"، فإن الشيء التالي الذي سيخضع لتحدي التحمل هو... الجهاز العصبي! الرجل الحديدي ليس مجرد قصة عن القوة البدنية. لكي تدفع نفسك إلى أقصى حدود قدرتك على التحمل في المنافسة وتمارس هذه الرياضة لسنوات، يجب أن تتمتع بـ "روح فولاذية".

العاب العقل

الرجل الحديدي ليس رياضة يمكن لأي شخص ممارستها بالعاطفة والشعارات فقط. قد يكون "الرجال الحديديون" هواة، لكن الطريقة التي "يلعبون" بها هذه الرياضة مختلفة تمامًا.

"بالنسبة لي، فإن رياضة الترياتلون هي لعبة ذهنية مع نفسي. "لكي تلعب، عليك أن تفهم كل شيء عن نفسك"، شارك لام توك نجان.

"غالبًا ما يسيء الناس فهمي باعتباري لاعبًا رياضيًا محترفًا، لكنني لست كذلك. أنا مجرد لاعب عادي، لكن الطريقة التي "ألعب" بها احترافية للغاية".

إن ممارسة رياضة الترايثلون كهواة ليست بالأمر السهل، بل إنها أصعب من ممارسة هذه الرياضة كمحترفين. إنهم وحيدون، بلا طاقم، وعليهم أن يفكروا في أشياء أخرى غير اختبار حدودهم الجسدية فقط.

هناك مهارة نادراً ما يتم ذكرها في المسابقات الرياضية ولكن في حالة أشخاص مثل لام توك نجان فإنها تلعب دوراً هاماً. إنها مهارة... الإدارة.

إن تحقيق التوازن بين الحياة الشخصية والتدريب والاستثمار في اللعبة يتطلب قدرًا كبيرًا من التركيز والجدية، وهو ليس بالأمر البسيط.

"أنا من النوع الذي يقوم دائمًا بإعداد الخطط والخطط الاحتياطية حتى لا أقع في موقف سلبي."

"إن قوة الإرادة عامل مهم في التغلب على الصعوبات، ولكنها لا تكفي دائمًا لحل كل المواقف. في الرياضة، يلعب الإعداد الجيد والتدريب البدني وتطوير المهارات والتركيز والتخطيط دورًا مهمًا للغاية. هذا شيء أريد أن أكون صريحًا مع مجتمع الترياتلون حتى لا يضللهم الضجيج ".

إن التركيز على العاطفة والقصص الملهمة يعد أحد الجوانب السلبية لبناء حركة في الرياضة.

هذه الشعارات لا تكون فعالة إلا في المراحل الأولية والتعارفية. بالنسبة لأولئك الذين يغوصون عميقًا في اللعبة ويبدأون في تحديد أهداف وتحديات متزايدة لأنفسهم، فإن القفز إلى الغريزة دون حساب هو خطأ فادح.

هذه هي الرسالة التي يريد لام توك نجان - الذي يضع نفسه في دور الرائد - أن ينقلها إلى المجتمع.

"يجب على الجميع أن يعرفوا ما لديهم وأين هم. على سبيل المثال، للحصول على نقطة بداية، يستغرق الأمر سنتين إلى ثلاث سنوات، ويجب أن يكون هناك أساس لتحديد نقطة البداية قبل أن تتمكن من البناء. إن إنجاز غزو قارات Ironman الخمس هو خطوة إلى الأمام ليفهم الجميع أن الفيتناميين الذين يعيشون في فيتنام، والذين يحصلون على التغذية والتعليم الفيتناميين، لا يزالون قادرين على الفوز بجوائز دولية. إذا تمكنت من فعل ذلك، فيمكن للجميع فعله، طالما لديك الاستراتيجية الصحيحة وعندما تتنافس، اختر البطولة المناسبة لاكتساب القوة. الآن أعلم أن الناس بدأوا يعرفون كيفية اختيار البطولة للحصول على تذكرة عالمية العام المقبل"

إن مجتمع الترياتلون في فيتنام لم يتطور بعد بشكل قوي ولم يترك أثراً كبيراً في المسابقات الدولية. اللاعبة الرياضية المولودة في عام 1994 هي وجه فيتنامي نادر يظهر في مسابقات الرجل الحديدي الدولية.
في سبتمبر 2023، حققت لام توك نجان هدفها المتمثل في الفوز ببطولة الرجل الحديدي في 5 قارات. لا يعتبر اللاعب البالغ من العمر 29 عامًا هذا إنجازًا شخصيًا.
" عند النظر إلى البطولات العالمية، كنت الوحيد الذي يحمل العلم الفيتنامي. في العام الماضي، كانت هناك أيضًا السيدة فو فونغ ثانه (أول شخص فيتنامى يفوز بالسباق الثلاثي الدولي). ذهبت الأختان معًا ودعمتا بعضهما البعض بكل سعادة. وقال لام توك نجان "بالنسبة لي، هذا ليس إنجازًا شخصيًا فحسب، بل له أيضًا معنى توحيد المواطنين وإظهار الصورة الوطنية في المجتمع الدولي ".

[إعلان رقم 2]
مصدر