التنفس أثناء النوم ينذر بعدم استقرار الرئة

[إعلان 1]

يتباطأ التمثيل الغذائي في الجسم أثناء النوم. ونتيجة لذلك، يصبح معدل ضربات القلب ومعدل التنفس أبطأ مما هو عليه عندما نكون مستيقظين. ليس هذا فحسب، بل ينخفض أيضًا ضغط الدم، وتسترخي عضلات الجسم وتبدأ عملية التعافي، بحسب موقع Healthline (الولايات المتحدة الأمريكية) المتخصص في أخبار الصحة.

Triệu chứng khi ngủ cảnh báo phổi bất ổn - Ảnh 1. — التنفس غير الطبيعي أثناء النوم هو علامة تحذيرية لمشاكل الرئة

مع التنفس، سوف يتباطأ معدل التنفس ويستقر طوال الليل. التنفس بشكل أسرع أو أبطأ من الطبيعي ليس أمراً جيداً. على سبيل المثال، معدل التنفس المتوسط للإنسان هو 15 نفساً/دقيقة، إذا ارتفع إلى 19 نفساً/دقيقة فهو علامة على وجود مشكلة صحية كامنة.

تقول مؤسسة النوم الأمريكية أن البالغين يستطيعون التنفس من 12 إلى 20 مرة في الدقيقة. لا يزال التنفس بمعدل يصل إلى 28 نفسًا في الدقيقة يعتبر آمنًا. يمكن لبعض الأجهزة مثل الساعات الذكية أن تتعقب تنفسك أثناء نومك.

يمكن أن يكون التنفس السريع أو البطيء بشكل غير طبيعي علامة على أن جسمك يحارب نزلات البرد أو العدوى أو الآثار الجانبية للأدوية. في الحالات الشديدة، قد يكون التنفس غير المنتظم أيضًا علامة على وجود مشكلة صحية خطيرة.

قد يكون هذا علامة على القلق، أو الربو، أو مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)، أو عدوى الرئة، أو جلطة دموية، أو قصور القلب. وعلى وجه الخصوص، يجب على المرضى مراجعة الطبيب عندما يكون تنفسهم غير طبيعي، مصحوبًا بأعراض مثل صعوبة التنفس، والحمى، وضيق الصدر، وشحوب الجلد أو تحوله إلى اللون الرمادي.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من تنفس سريع غير طبيعي أثناء النوم، قد يعالج الأطباء ذلك باستخدام قناع التنفس أو أنبوب يتم إدخاله في الأنف لتوفير كمية كافية من الأكسجين. هناك طريقة أخرى وهي ممارسة التنفس عن طريق استخدام المزيد من الحجاب الحاجز، وهي العضلة ذات الشكل القبة التي تفصل تجويف الصدر عن تجويف البطن. سيساعدك استخدام الحجاب الحاجز على التنفس بشكل أعمق وأبطأ.

في حالة فشل الجهاز التنفسي، يمكن استخدام جهاز الضغط الهوائي الإيجابي المستمر (CPAP). يمكن أن يساعد هذا الجهاز في توصيل الهواء الغني بالأكسجين إلى داخل وخارج الرئتين بكفاءة أكبر.

بالإضافة إلى ذلك، اعتمادًا على السبب الجسدي أو النفسي، قد يستخدم الأطباء أجهزة الاستنشاق أو مضادات الهيستامين أو العلاج السلوكي المعرفي لتقليل القلق لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل نفسية، وفقًا لموقع Healthline .

[إعلان 2]
رابط المصدر