هناك عدد من العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر إصابتك بهذا المرض بما في ذلك التدخين، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع نسبة الكوليسترول أو مرض السكري، وعدم النشاط البدني.
وتشير الأبحاث أيضًا إلى أن التوتر يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
ولكن الآن، أظهرت أبحاث جديدة أن الراحة أو العمل يمكن أن يؤثر أيضًا على خطر الإصابة بأمراض القلب.
المتقاعدون أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب
المتقاعدون أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب
أفادت دراسة أجرتها جامعة كيوتو في اليابان أن الأشخاص المتقاعدين أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب مقارنة بالأشخاص العاملين، حسبما ذكرت صحيفة "جابان تايمز".
منذ تسعينيات القرن العشرين، قام الفريق بتتبع صحة ما مجموعه 106,922 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 50 و70 عامًا في 35 دولة، بما في ذلك اليابان ودول آسيوية أخرى بالإضافة إلى دول أوروبية والولايات المتحدة، لمدة متوسطها ما يقرب من سبع سنوات.
وأظهرت النتائج أن خطر الإصابة بأمراض القلب لدى المتقاعدين كان أقل بنحو 2.2 نقطة من خطر الإصابة بأمراض القلب لدى العاملين.
معدل ممارسة التمارين الرياضية الكافية أعلى بثلاث نقاط بين المتقاعدين منه بين العاملين.
بالنسبة للأشخاص الذين عملوا سابقًا في وظائف مكتبية، انخفضت معدلات أمراض القلب والسمنة بعد التقاعد، في حين زاد معدل النشاط البدني.
وفي الوقت نفسه، يميل العمال اليدويون إلى الإصابة بالسمنة بعد التقاعد.
استبعدت الدراسة الأشخاص الذين تقاعدوا مبكرًا بسبب سوء الحالة الصحية.
أحد العوامل التي قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب لدى المتقاعدين هو زيادة ممارسة التمارين الرياضية بعد التقاعد.
بفضل المزيد من التمارين الرياضية بعد التقاعد
قال الأستاذ المساعد كوريو ساتو، من كلية الطب بجامعة كيوتو، إن أحد العوامل التي ساعدت في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب لدى المتقاعدين قد يكون بسبب ممارسة المزيد من التمارين الرياضية بعد التقاعد.
وقال السيد ساتو، بحسب صحيفة "جابان تايمز"، إنه من المهم للعاملين أن يخصصوا وقتاً لممارسة التمارين الرياضية.
ويقول المؤلفون: تظهر هذه الدراسة الجديدة أن التقاعد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب في المتوسط.
ومع ذلك، يبدو أن الارتباط بين التقاعد وأمراض القلب والأوعية الدموية وعوامل الخطر غير متجانس بسبب الاختلافات الفردية في الخصائص.
وتؤكد بعض الملاحظات أيضاً أن سر طول العمر هو العمل التطوعي دون ضغوط حتى سن الشيخوخة، وهو ما يخلق الراحة والروح بالإضافة إلى ساعات العمل، والتي تختلف عن العمل قبل التقاعد.
[إعلان رقم 2]
رابط المصدر
تعليق (0)