الأشخاص الذين يعانون من الإمساك بشكل متكرر، إذا ظهرت عليهم هذه الأعراض، عليهم زيارة الطبيب في أقرب وقت ممكن.

[إعلان 1]

تختلف عادات الأمعاء لدى كل شخص بشكل كبير وتتأثر بالعمر وعلم وظائف الأعضاء والنظام الغذائي والمجتمع والثقافة. بشكل عام، الإمساك هو اضطراب هضمي يمكن أن يحدث في أي عمر، ويتميز بانخفاض وتيرة التبرز (أقل من 3 مرات في الأسبوع)، وبراز جاف وصلب (انخفاض بنسبة 70٪ في محتوى الماء في البراز)، مما يجعل هذه الفضلات أكثر صلابة وصعوبة في التحرك. ونتيجة لذلك، يشعر الأشخاص المصابون بهذه الحالة غالبًا بعدم الارتياح والانتفاخ.

Người hay bị táo bón, nếu có dấu hiệu này cần khám càng sớm càng tốt - Ảnh 2. — توضيح

المضاعفات الخطيرة الناجمة عن الإمساك

يسبب انسداد معوي

عندما لا يتمكن الجسم من إخراج البراز، فإنه يتراكم في الأمعاء ويشكل انسدادًا. يصبح البراز صلبًا جدًا وكبيرًا جدًا بحيث لا تتمكن الأمعاء الغليظة من الانقباض والدفع للخارج، مما يسبب الألم والعدوى. أعراض المريض هي آلام في البطن، عدم الراحة، تقلصات بعد الأكل، الغثيان، الصداع...

يسبب البواسير

يؤدي الإمساك لفترات طويلة والإجهاد أثناء حركة الأمعاء إلى تضخم الأوردة في فتحة الشرج والمستقيم والتهابها، والمعروفة بالبواسير. يمكن أن تسبب البواسير الخارجية الحكة أو الألم أثناء حركة الأمعاء. البواسير الداخلية عادة ما تكون غير مؤلمة. عندما يكون الألم مصحوبًا عادةً بالتهاب أو تخثر. قد يرى المريض برازًا أحمر فاتحًا في المرحاض.

التسبب في الشقوق الشرجية

يظهر تمزق في الطبقة المخاطية للشرج، مما يؤدي إلى كشف العضلات المحيطة، مما يؤدي إلى تشنج، والذي على المدى الطويل يمتد حواف الشق بشكل أوسع. تظهر الآفات غالبًا عندما يعاني المريض من الإمساك، ويكون برازه صلبًا وكبيرًا، ويسبب الألم والنزيف.

تدلّي المستقيم

يحدث هذا المرض عندما يبرز الجزء الأخير من القولون، وهو الغشاء المخاطي المستقيمي، من فتحة الشرج بشكل متكرر أو أثناء حركة الأمعاء. تشمل الأعراض الشائعة لتدلي المستقيم الشعور بالبلل في منطقة الشرج، والحكة أو الألم حول فتحة الشرج، وتسرب البراز، والمخاط، وبروز الأنسجة الحمراء من فتحة الشرج بعد التغوط أو غالبًا خارج فتحة الشرج.

Người hay bị táo bón, nếu có dấu hiệu này cần khám càng sớm càng tốt - Ảnh 3. — توضيح

ما يجب فعله للوقاية من الإمساك بشكل فعال

يحدث الإمساك في المقام الأول بسبب عادات الأكل ونمط الحياة غير الصحي. لذلك، من الضروري تغيير نمط حياتك للوقاية من الإمساك مثل تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات الخضراء والفواكه والحبوب الكاملة... الحد من الدهون الحيوانية والأغذية الصناعية والمشروبات الغازية المعبأة والبيرة والكحول وشرب 2-2.5 لتر من الماء يومياً.

يجب عليك ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميًا، مع ممارسة الرياضات المناسبة لصحتك. تقليل التوتر والقلق من خلال تنظيم العمل والراحة بشكل صحيح.

اجعل من عادتك الذهاب إلى الحمام في وقت محدد، ويفضل أن يكون بعد الإفطار. قد يتحسن الإمساك لدى الأطفال الذين يتوقفون عن شرب الحليب الصناعي أو يغيرون نوع الحليب الذي يشربونه.

إذا كنت قد جربت الطرق المذكورة أعلاه ولكن الإمساك لديك لم يتحسن، أو لا تزال غير قادر على التبرز لمدة 3-4 أيام، أو لديك دم في البراز، أو فقدان غير مبرر للوزن، أو قيء أو حمى... فأنت بحاجة إلى رؤية الطبيب قريبًا.

[إعلان 2]
مصدر