العبء النفسي الناتج عن المجاملات "أنت جيد جدًا"

(صورة توضيحية)

ولم يجبره والداه على اجتياز امتحان القبول في مدرسة متخصصة، لكن نام، البالغ من العمر 15 عامًا، أجبر نفسه على "اجتياز الامتحان بأي ثمن" لأنه أراد أن يثبت أنه يستحق ثناء والديه.

تم نشر القصة من قبل الدكتور نجوين خاك دونج، المحاضر في كلية علم النفس والعلوم التربوية بجامعة داي نام، ونائب رئيس القسم السريري في مستشفى ماي هونغ للأمراض النفسية النهارية، في 11 أبريل.

تم نقل نام إلى العيادة في شهر مارس/آذار، بسبب ظهور أعراض الاكتئاب الشديد مثل الانسحاب والتهيج والتفكير السلبي. "أريد أن أتناول حبة منومة ولا أستيقظ مرة أخرى أبدًا" قال المريض للطبيب.

وقال إن هدفه خلال السنوات الأربع التي قضاها في المدرسة المتوسطة كان الالتحاق بمدرسة ثانوية متخصصة، على الرغم من أن والديه أخبروه دائمًا بعدم التركيز على الامتحانات. عندما يرى الآباء أبناءهم يدرسون بجد ليلاً ونهاراً ينصحونهم بتخفيف الضغط ويؤكدون: "الدراسة في مدرسة عادية أمر جيد، الآباء لا يفرضون عليهم اجتياز امتحانات متخصصة". لكن نام هز رأسه، مصمماً على أنه يتعين عليه "اجتياز الامتحان بأي ثمن".

أثناء المحادثة، أدرك الدكتور دونج أن نام نشأ مع مجاملات مستمرة من والديه وأجداده، مثل "العبقري" أو "أفضل طالب في العائلة". إن المجاملات تجعل الطلاب الذكور يبنون صورة للشخص المثالي، مما يضطرهم إلى الحفاظ عليها دائمًا من خلال الدرجات والإنجازات.

ومع ذلك، عندما واجه نام المعرفة الصعبة بشكل متزايد، إلى جانب كثافة الدراسة العالية دون وقت للراحة، أصبح مرهقًا وسريع الانفعال تدريجيًا. بدأت تظهر الدرجات السيئة، ولكن بدلاً من تعديل أهدافي أو أخذ استراحة، ألقي اللوم على نفسي وبذلت المزيد من الجهد لتحقيق توقع "الكمال".

تم وصف الدواء والعلاج النفسي لـ نام من قبل الدكتور دونج. تستغرق عملية الشفاء وقتًا طويلاً وهناك احتمالية لتكرار المرض إذا لم يتم علاجه بشكل شامل.

نغوك، 14 عامًا، وقعت أيضًا في فخ المجاملة. منذ طفولتي، كنت أحقق دائمًا نتائج عالية، وكان والداي يثنون عليّ باعتباري "موهوبًا" و"ذكيًا"، مع وعود ومكافآت مغرية. في كثير من الأحيان يشارك الآباء إنجازات أبنائهم على مواقع التواصل الاجتماعي لإظهارها.

وهذا يجعل نغوك تشعر تدريجيا بأنها "يجب أن تكون مثالية". أخاف من ارتكاب الأخطاء، وأخاف من التعرض للنقد، وأخاف من سؤال المعلم عندما لا أفهم الدرس، وأقضي دائمًا ضعف الوقت لضمان أفضل واجب منزلي ممكن. في إحدى المرات، عندما حصلت على 7 في الاختبار، قمت بإخفاء ورقة الاختبار، ولم أجرؤ على إخبار والدي، ثم بكيت وحدي في غرفتي.

تدريجيا، أصبحت نغوك صامتة، قلقة، تعاني من الأرق، وتراجع أداؤها الأكاديمي. تم فحص نغوك في مستشفى ماي هونغ للأمراض النفسية النهارية، وتم تشخيصه بالاكتئاب الخفيف. "أشعر دائمًا أنني مضطرة إلى النضال من أجل الارتقاء إلى مستوى الإطراءات والتوقعات من والديّ"، شاركت ذلك مع الطبيب وهي تبكي.

وبحسب السيد دونج، فإن قصة نام ونغوك هي مثال لظاهرة نفسية اجتماعية شائعة بشكل متزايد: الإيجابية السامة. هذه حالة حيث يجبر الشخص نفسه أو الآخرين على النظر فقط إلى الجانب الإيجابي، رافضًا مواجهة المشاعر السلبية. وهذا يخلق حلقة مفرغة، حيث ينكر الشخص مشاعره الحقيقية ويجبر الشخص المعني على اتباع معايير غير واقعية، مما يؤدي إلى التوتر والإحباط.

وقال الطبيب إن "عواقب الإيجابية السامة خطيرة للغاية". الأطفال الذين يتم الثناء عليهم أو مقارنتهم بشكل متكرر سوف يصابون بمشاعر عدم الرضا إذا لم يحصلوا على الثناء يومًا ما. والأسوأ من ذلك أن الأطفال لا يتقبلون النقد ويصبحون غير مستقرين نفسياً بسهولة عندما يتعرضون للنقد. بدلاً من تجربة أشياء جديدة، يجرؤ الأطفال تدريجياً على القيام بما هو مألوف أو لا يمكن أن يفشلوا فيه، وبالتالي يفقدون الإبداع ويصبحون حساسين لآراء الآخرين.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الثناء المفرط يمكن أن يؤدي إلى أضرار اجتماعية. يقول علماء النفس إن الأطفال الذين يتلقون الكثير من الثناء هم أكثر عرضة للاعتقاد بأنهم "متفوقون" على أقرانهم، مما يؤدي إلى موقف متعجرف. وتوصلت إحدى الدراسات إلى أن هؤلاء الأطفال يميلون إلى توقع الإعجاب والمعاملة الخاصة من المحيطين بهم. عندما لا يحصلون عليها، فإنهم يشعرون بخيبة الأمل، أو الغضب، أو الاستياء. يصبح تقدير الأطفال لذاتهم معتمدًا بشكل كامل على التحقق الخارجي، ويهتز بسهولة بسبب التحديات أو الرفض.

بالإضافة إلى ذلك، يحذر الخبراء أيضًا من ظاهرة "الأنا الكاذبة" عند الأطفال - وهو قناع يضعه الأطفال لتلبية توقعات الوالدين أو المجتمع. وفقا لعالمة النفس نجوين ثي هونغ لان، فإن هذا القناع يخفي مشاعر العجز الحقيقية في الداخل. وهذا هو السبب في تراكم الاكتئاب، مما يجعل الأطفال عرضة للإصابة بالاكتئاب أو القلق، وخاصة في مرحلة المراهقة الحساسة.

يقول الخبراء إن ما يحتاجه الأطفال حقًا ليس الثناء المفرط، بل الاحترام والقبول. يجب أن تكون الثناءات المستحقة مدروسة جيدًا، وفي الوقت المناسب، ومتسقة مع جهد حقيقي. والأمر الأكثر أهمية هو أن الآباء والأمهات بحاجة إلى تعليم أطفالهم كيفية التعامل مع الفشل، بدلاً من بناء عقلية "عدم السماح بالأخطاء".

"عندما يشعر الأطفال بالقبول والمحبة غير المشروطة، فإنهم سيمتلكون قوة داخلية قوية للتغلب على الصعوبات ويصبحون أفراداً واثقين من أنفسهم وواقعيين"، قالت السيدة هونغ.

السل (وفقًا لـ VnExpress)

المصدر: https://baohaiduong.vn/ganh-nang-tam-ly-tu-loi-khen-con-me-gioi-qua-409230.html