دان كويت: "لم أحطم رقمي القياسي الشخصي بعد بسبب ملاحقتي لسباق الماراثون لفترة طويلة"

[إعلان 1]

لم يتمكن العداء الهاوي من تحطيم أي رقم قياسي شخصي (PR) منذ عامين لأنه يسعى إلى الثبات بدلاً من التركيز على الإحصائيات التي لا معنى لها.

بعد فوزه ببطولة Ho Chi Minh City Night Run لعام 2024، واصل دان كويت المشاركة في VnExpress Marathon Hue في 21 أبريل. ويسعى العداء الهاوي إلى الفوز بالبطولة رغم اضطراره إلى التنافس مع العديد من الأسماء الوطنية والدولية. قبيل انطلاق البطولة، تحدث دان كويت مع VnExpress حول عملية تحضيراته وتوقعاته المستقبلية.

- ماذا يعني لك الفوز بسباق مدينة هوشي منه الليلي منذ أكثر من شهر؟

- بعد حصولي على المركز الثاني عدة مرات في نظام ماراثون VnExpress، أنا سعيد حقًا بالتتويج. يصبح الأمر أكثر أهمية عندما تقام البطولة على أرض الفريق المحلي. لقد شعرت وكأنني كنت أتفجر بالعاطفة. عندما أصل إلى خط النهاية، أود أن أشكر كل من كان بجانبي ورافقني طوال هذا الوقت، مثل زوجتي - فام نجا، وزملائي في فريق فان فوك رانرز. البطولة هي بمثابة الدواء الذي يساعدني على أن أكون أكثر ثقة في البطولات المستقبلية.

كان دان كويت حاضرا في منطقة معرض VM Hue في 20 أبريل. الصورة: ثي كوان — كان دان كويت حاضرا في منطقة معرض VM Hue في 20 أبريل. الصورة: *ثي كوان*

- في نفس اليوم 21 أبريل، تقام العديد من البطولات في كافة أنحاء البلاد. لماذا اخترت التنافس في ماراثون VnExpress Hue؟

- على مر السنين، كنت أقدر دائمًا تنظيم ماراثون VnExpress من حيث مسار السباق، والدعم، وإمدادات المياه، والصور، ونظام الجوائز. وعلى وجه الخصوص، فإن مسار السباق مضمون دائمًا أن يكون آمنًا مع تدفق حركة المرور الجيد، والعديد من محطات المياه، والمتطوعين المتحمسين.

مع هوي، هذه المنطقة تجعلني دائمًا منبهرًا وحنينًا بمناظرها الطبيعية الجميلة وشعبها الودود. في كل مرة آتي إلى هنا أرى الناس متحمسين للماراثون. كما قام السباق بتجديد المسار بأكمله، لذلك وجدته مثيرًا للاهتمام وأردت تجربة غزو جسر داب دا. أنا فقط أشعر بالقلق قليلاً بشأن قلة الضوء في شارع فو فان كيت كل عام. نأمل أن يتم إصلاح هذه المشكلة هذا العام.

في كل عام، يجذب ماراثون VnExpress Hue دائمًا عددًا كبيرًا من المتسابقين، بما في ذلك المتسابقين المتميزين. سأجري هذا العام مع نجوين فان لاي، وكووك آنه، وتيان لوين، ورياضيين من أفريقيا. لقد فاز السيد لاي بالبطولة العام الماضي بنتيجة عالية جدًا. أما الباقي فهم جميعا منافسون أقوياء للغاية في حين أن الرياضيين الأجانب غير معروفين. ومن المتوقع أن يكون يوم السباق متوترا ومثيرا للغاية. اللعب معهم يمنحني الكثير من التحفيز والتصميم. سأبذل قصارى جهدي.

- كيف استعديت لهذه البطولة؟

- مقارنة بالسنوات الأخرى، كان الطقس أكثر حرارة بكثير. في العام الماضي، ركضت تحت المطر، وكانت درجة الحرارة حوالي 20 درجة مئوية فقط. والآن، تشير التوقعات إلى أن درجة الحرارة في يوم السباق حوالي 28 إلى 29 درجة مئوية. وهذا يشكل تحديًا كبيرًا قد يؤثر إلى حد ما على النتيجة النهائية.

ومع ذلك، فأنا لست قلقًا للغاية، لأنه منذ بداية العام، تدربت وشاركت في العديد من البطولات في ظل طقس مماثل في مدينة هوشي منه وفو ين. لقد كان نظامي الرياضي منتظمًا لأكثر من عام. قم بتجميع 500 كيلومتر شهريًا باستخدام تمارين الإيقاع الكامل، والجري لمسافات طويلة، والتمارين المتقطعة، ....

وصلت إلى هوي قبل يومين للتعرف على ظروف المنافسة وإلقاء نظرة على المسار. أنا في حالة معنوية جيدة ولدي الدافع لتحقيق أهدافي. أرى المنافسة والأداء العالي بمثابة هدايا لزوجتي وطفلي الأول الذي سيولد قريبًا.

- لماذا لم يكن لديك أي سجلات شخصية أخرى خلال العامين الماضيين؟

- لقد حددت PR لمدة ساعتين و 37 دقيقة و 28 ثانية في مارس 2022. لقد مر أكثر من عامين منذ أن تم تسجيل رقم قياسي جديد. في نوفمبر/تشرين الثاني الماضي، اقتربت من هذا الرقم عندما وصلت إلى ساعتين و37 دقيقة و37 ثانية أثناء مشاركتي في سباق في ها لونج.

بشكل عام، لم يكن أدائي متميزًا ولكنه مستقر للغاية. في العامين الماضيين، قمت بالركض في 32 ماراثون كامل وعشرات من نصف الماراثون. في المتوسط، أشارك في 2-3 بطولات كل شهر ونتائجي مضمونة دائمًا. هذا ما أسعى إليه. أريد أن يكون جسدي دائمًا في حالة جيدة وصحي وسريع وقوي، وليس التركيز على دفع أدائي إلى مستوى عالٍ. عندما أشارك في بطولة، أقوم دائمًا بتقييم ظروف المنافسة وحالتي الخاصة للحصول على الاستراتيجية المثالية.

هذا لا يعني أنني لا أريد المزيد من الأرقام القياسية الشخصية لأن هذا ما يرغب فيه كل عداء. ما زلت أتدرب بجد، وأجمع التدريبات على المدى الطويل من أجل تحقيق هدف قطع مسافة أقل من ساعتين ونصف الساعة عند المشاركة في ماراثون شيكاغو في أكتوبر/تشرين الأول. وما زال هناك نصف عام من الآن حتى موعد السباق، وهو ما يكفي لتحقيق كل العوامل الضرورية.

دان كويت يشارك في سباق الليل في مدينة هوشي منه. الصورة: VM — دان كويت يشارك في سباق هو تشي مينه الليلي لعام 2024. الصورة: VM

- ماذا تتوقع من VnExpress Marathon Hue 2024؟

- لقد أتيت إلى هوي بعقلية مريحة وواثقة. والهدف بالطبع لا يزال هو السعي للحصول على مركز بين المراكز الثلاثة الأولى بشكل عام. أحب الشعور بالركض في هوي، ومشاهدة الشوارع، والآثار القديمة، والناس يهتفون على جانبي الطريق، لذلك سأحاول الاستمتاع بكل لحظة.

بالإضافة إلى المنافسة، أقضي وقتي أيضًا في مقابلة العديد من الأصدقاء وتناول العديد من الأطباق اللذيذة لأن هذه المنطقة تتميز بمأكولات متنوعة وفريدة من نوعها. آمل أن أحظى أنا والمشاركين البالغ عددهم 8000 مشارك بتجارب ممتعة لا تُنسى عند مجيئنا إلى هوي هذه المرة.

هوآي فونج

[إعلان رقم 2]
رابط المصدر