دان كويت: "لم أحطم رقمي القياسي الشخصي بعد بسبب مواصلتي المشاركة في الماراثون لفترة طويلة"

[إعلان 1]

لم يتمكن العداء الهاوي من تحطيم أي رقم قياسي شخصي (PR) في عامين لأنه يسعى إلى الاتساق بدلاً من التركيز على الإحصائيات التي لا معنى لها.

بعد فوزه ببطولة Ho Chi Minh City Night Run لعام 2024، واصل دان كويت المشاركة في ماراثون VnExpress Hue في 21 أبريل. ويهدف العداء الهاوي إلى الفوز بالبطولة على الرغم من اضطراره إلى التنافس مع العديد من الأسماء الوطنية والدولية. قبيل انطلاق البطولة، تحدث دان كويت لموقع VnExpress عن عملية تحضيراته وتوقعاته المستقبلية.

- ماذا يعني لك الفوز بسباق مدينة هوشي منه الليلي منذ أكثر من شهر؟

- بعد حصولي على المركز الثاني عدة مرات في نظام ماراثون VnExpress، أنا سعيد حقًا بالتتويج. يصبح الأمر أكثر أهمية عندما تقام البطولة على أرضنا. لقد شعرت وكأنني كنت انفجر بالعاطفة. عندما أصل إلى خط النهاية، أود أن أشكر كل أولئك الذين كانوا بجانبي ورافقوني طوال هذا الوقت، مثل زوجتي - فام نجا، وزملائي في فريق فان فوك رانرز. البطولة هي بمثابة الدواء الذي يساعدني على أن أكون أكثر ثقة تجاه البطولات المستقبلية.

كان دان كوييت حاضراً في منطقة معرض VM Hue في 20 أبريل. الصورة: ثي كوان — كان دان كوييت حاضراً في منطقة معرض VM Hue في 20 أبريل. الصورة: *ثي كوان*

- في نفس اليوم 21 أبريل، تقام العديد من البطولات في كافة أنحاء البلاد. لماذا اخترت التنافس في ماراثون VnExpress Hue؟

- على مر السنين، كنت أقدر دائمًا تنظيم ماراثون VnExpress من حيث مسار السباق، والدعم، وإمدادات المياه، والصور، ونظام الجوائز. على وجه الخصوص، يتم ضمان سلامة مسار السباق دائمًا مع تدفق حركة المرور الجيد، والعديد من محطات المياه، والمتطوعين المتحمسين.

مع هوي، هذه المنطقة تجعلني دائمًا معجبًا وحنينًا بمناظرها الطبيعية الجميلة وشعبها الودود. في كل مرة آتي إلى هنا أرى الناس متحمسين للماراثون. كما جدد السباق المسار بأكمله، لذا وجدته مثيرًا للاهتمام وأردت تجربة التغلب على جسر داب دا. أنا فقط أشعر بالقلق قليلاً بشأن قلة الضوء في شارع فو فان كيت كل عام. نأمل أن يتم إصلاح هذه المشكلة هذا العام.

في كل عام، يجذب ماراثون VnExpress Hue دائمًا عددًا كبيرًا من العدائين، بما في ذلك أفضل العدائين. سأجري هذا العام مع نجوين فان لاي، وكووك آنه، وتيان لوين، ورياضيين من أفريقيا. فاز السيد لاي بالبطولة العام الماضي بنتيجة عالية جدًا. أما البقية فهم جميعا منافسون أقوياء للغاية في حين أن الرياضيين الأجانب غير معروفين. ومن المتوقع أن يكون يوم السباق مليئا بالتوتر والإثارة. اللعب معهم يمنحني الكثير من التحفيز والتصميم. سأبذل قصارى جهدي.

- كيف استعديت لهذه البطولة؟

- مقارنة بالسنوات الأخرى، هوى أكثر حرارة بكثير. في العام الماضي ركضت تحت المطر، وكانت درجة الحرارة حوالي 20 درجة مئوية فقط. الآن من المتوقع أن تتراوح درجة الحرارة ليوم السباق بين 28 إلى 29 درجة مئوية. وهذا يشكل تحديًا كبيرًا ويمكن أن يؤثر إلى حد ما على النتيجة النهائية.

ومع ذلك، فأنا لست قلقًا للغاية لأنه منذ بداية العام كنت أتدرب وأشارك في العديد من البطولات في طقس مماثل في مدينة هوشي منه وفو ين . لقد كان نظامي الرياضي ثابتًا لأكثر من عام. اجمع 500 كيلومتر شهريًا مع التمارين ذات الإيقاع الكامل، والجري لمسافات طويلة، والتمارين المتقطعة، ....

وصلت إلى هوي قبل يومين للتعرف على ظروف المنافسة وإلقاء نظرة على المسار. أنا في حالة معنوية جيدة وراغب في تحقيق أهدافي. أرى المنافسة والأداء العالي بمثابة هدايا لزوجتي وطفلي الأول الذي سيولد قريبًا.

- لماذا لم يكن لديك أي سجلات شخصية أخرى خلال العامين الماضيين؟

- لقد حققت رقمًا قياسيًا شخصيًا قدره ساعتان و37 دقيقة و28 ثانية في مارس 2022. لقد مر أكثر من عامين منذ أن تم تسجيل رقم قياسي جديد. وفي نوفمبر/تشرين الثاني الماضي، اقتربت من هذا الرقم عندما وصلت إلى ساعتين و37 دقيقة و37 ثانية أثناء مشاركتي في سباق في ها لونغ.

بشكل عام، لم يكن أدائي متميزًا ولكنه مستقر جدًا. خلال العامين الماضيين، قمت بالركض في 32 ماراثون كامل وعشرات من نصف الماراثون. في المتوسط، أشارك في 2-3 بطولات كل شهر ونتائجي مضمونة دائمًا. هذا ما أسعى إليه. أريد أن يكون جسدي دائمًا في حالة جيدة وصحية وسريعًا وقويًا، وليس التركيز على دفع أدائي إلى مستوى عالٍ. عندما أشارك في بطولة، أقوم دائمًا بتقييم ظروف المنافسة وحالتي الخاصة للحصول على الاستراتيجية المثالية.

هذا لا يعني أنني لا أريد المزيد من الأرقام القياسية الشخصية لأن هذا ما يرغب فيه كل عداء. لا أزال أتدرب بجد، وأجمع التدريبات على المدى الطويل بهدف الوصول إلى هدف أقل من ساعتين ونصف عندما أشارك في ماراثون شيكاغو في أكتوبر. مازال أمامنا نصف عام من الآن حتى السباق، وهو ما يكفي بالنسبة لي لتحقيق جميع العوامل اللازمة.

دان كويت يشارك في سباق الليل في مدينة هوشي منه. الصورة: VM — دان كويت يشارك في سباق Ho Chi Minh City Night Run لعام 2024. الصورة: VM

- ماذا تتوقع من VnExpress Marathon Hue 2024؟

- لقد أتيت إلى هوي بعقلية مريحة وواثقة. الهدف بالطبع لا يزال هو السعي للحصول على مركز ضمن المراكز الثلاثة الأولى بشكل عام. أحب الشعور بالركض في هوي، ومشاهدة الشوارع، والعصور القديمة، والناس يهتفون على جانبي الطريق، لذلك سأحاول الاستمتاع بكل لحظة.

بالإضافة إلى المنافسة، أقضي أيضًا وقتًا في مقابلة العديد من الأصدقاء وتناول العديد من الأطباق اللذيذة لأن هذه المنطقة تتميز بمأكولات متنوعة وفريدة من نوعها. آمل أن أحظى أنا والمشاركين البالغ عددهم 8000 مشارك بتجارب ممتعة لا تُنسى عند مجيئنا إلى هوي هذه المرة.

هوآي فونغ

[إعلان 2]
رابط المصدر