احذر من تلف الكبد بسبب إزالة السموم

رعاية مرضى التسمم الكبدي في مستشفى 108 العسكري المركزي - صورة: BVCC

أخطاء إزالة السموم التي تضر الكبد

يتنافس الكثير من الناس في هذه الأيام على استخدام مقويات الكبد ومزيلات السموم من الكبد لمنع تلف الكبد الناتج عن شرب البيرة والكحول وتناول الأطعمة غير الصحية وأمراض الكبد مثل التهاب الكبد B و C،... دون أن يعرفوا أن هذا خطأ.

حذر الدكتور نجوين تاي آنه توان، من قسم علاج الكبد والقنوات الصفراوية والبنكرياس في مستشفى 108 المركزي العسكري، من أن العديد من الأشخاص يطبقون حاليًا طرق إزالة السموم من الكبد مثل تناول الأطعمة الوظيفية التي تساعد في إزالة السموم من الكبد؛ تناول نظامًا غذائيًا؛ استخدم العصائر؛ تنظيف القولون بالملينات

في الواقع، يتعين على العديد من الأشخاص دخول المستشفى بسبب استخدامهم العشوائي للأدوية والأغذية الوظيفية لتغذية الكبد، أو إزالة السموم من الكبد، أو علاج أمراض الكبد والقنوات الصفراوية.

يحذر الدكتور نجوين دوك مينه، من قسم الطوارئ في المستشفى المركزي للأمراض الاستوائية، من أن تناول مقويات الكبد وأدوية إزالة السموم من الكبد... قد يؤدي في بعض الأحيان إلى تسمم الكبد.

معظم الحالات لها مظاهر سريرية قليلة، ويتم اكتشاف تلف الكبد من خلال اختبارات إنزيمات الكبد ووظائف الكبد. بعض حالات التسمم تظهر عليها أعراض التعب والخوف من الدهون وحب الشباب والحكة وألم البطن في منطقة الكبد...

قد تعاني الحالات الشديدة من متلازمة فشل خلايا الكبد: اليرقان، والتعب، وفقدان الشهية، ورائحة الفم الكريهة، والنزيف الذي يصعب إيقافه، والخمول، وصعوبة النوم. وقد تتطور الحالات الأكثر شدة إلى الغيبوبة، وفشل الجهاز التنفسي، وانخفاض ضغط الدم، وانخفاض سكر الدم، وفشل الكلى، والتشنجات.

وفقا للأطباء، هناك العديد من العلاجات الطبية لأمراض الكبد، ولكن لا يوجد دليل على أن برامج إزالة السموم أو مكملات الكبد يمكن أن تعكس تلف الكبد.

في الواقع، يمكن لعوامل إزالة السموم أن تكون ضارة للكبد إذا لم يتم استخدامها بشكل صحيح. توصلت الدراسات إلى أن تلف الكبد الناتج عن المكملات الغذائية والأعشاب آخذ في الارتفاع.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد وضعف وظائف الكبد، فإن استخدام الأدوية والمستحضرات لدعم وظائف الكبد يتطلب استشارة طبيب متخصص. لا تستخدم المخدرات من تلقاء نفسك لأنها تسبب ضررا أكثر من نفعها.

العوامل المسببة لتلف الكبد - رسم توضيحي

غيّر نمط حياتك لمساعدة جسمك على التخلص من السموم بشكل طبيعي

وفقا للدكتور دينه مينه تري، من جامعة الطب والصيدلة في مدينة هوشي منه، هناك العديد من العلاجات الطبية لأمراض الكبد، ولكن لا يوجد دليل على أن برامج إزالة السموم أو مكملات الكبد يمكن أن تعمل على إصلاح تلف الكبد.

الكبد هو عضو خاص، على عكس الأعضاء الأخرى في الجسم، عندما يتضرر فإنه يؤدي إلى تندب، ولكن الكبد يمكن أن يجدد الأنسجة التالفة عن طريق تجديد خلايا جديدة. لكن عملية التجديد تستغرق وقتا.

إذا واصلت إتلاف الكبد بالأدوية أو الإفراط في تناول الكحول أو سوء التغذية، فقد يمنع هذا تجديده، مما قد يؤدي في النهاية إلى تندب لا رجعة فيه في الكبد، والأخطر من ذلك، تليف الكبد وسرطان الكبد.

إن إزالة السموم من الكبد هي عملية طبيعية، وهي مسؤولية الجسم، وليس إزالة السموم بأي حال من الأحوال. لكي يقوم الكبد بوظائفه بشكل جيد، يجب على الجسم إزالة السموم، والحصول على قسط جيد من الراحة، وفي نفس الوقت:

- شرب كمية كافية من الماء: بحسب التوصيات فإن كمية الماء اليومية للرجال هي 3.7 لتر وللنساء 2.7 لتر. يحتاج الجسم إلى المزيد أو القليل اعتمادًا على النظام الغذائي وظروف المعيشة ومستوى النشاط...

التقليل من تناول المشروبات الغازية والمشروبات الغازية والمشروبات السكرية. الماء ضروري للجسم. إذا لم يتم ترطيب الجسم بشكل كافٍ، فلن يتمكن الكبد من أداء وظيفة إزالة السموم بشكل فعال. لذلك فإن إضافة الماء يوميًا يعد أيضًا طريقة بسيطة لمساعدة الكبد على إزالة السموم.

- عدم التدخين: عند التدخين، ينتقل دخان السجائر عبر الرئتين إلى الدم، وتتراكم السموم مع مرور الوقت وتصبح الحالة والسبب لتلف الكبد وأمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي وسرطان الرئة...

- مكملات البكتيريا الدقيقة: تتطلب صحة الأمعاء الجيدة تناول البريبايوتكس. أحد أنواع الألياف التي تغذي البكتيريا الجيدة في الأمعاء يسمى البروبيوتيك. إن مكملات البكتيريا المعوية لا تفيد المعدة فحسب، بل تساعد أيضًا على إزالة السموم من الكبد والجسم.

تشمل مصادر الغذاء الغنية بالبريبايوتكس الزبادي، الكيمتشي، الطماطم، الخرشوف، الموز، التفاح، الهليون، البصل، الثوم والشوفان.

- اشرب الكحول فقط بالجرعات الموصى بها : يتم استقلاب أكثر من 90% من الكحول بواسطة الكبد. تقوم الإنزيمات الموجودة في الكبد بتحويل الكحول إلى الأسيتالديهيد - وهي مادة كيميائية تسبب السرطان.

في حين أظهرت الدراسات الرصدية أن استهلاك الكحول بكميات قليلة إلى معتدلة مفيد لصحة القلب، فإن الإفراط في الشرب يمكن أن يسبب مجموعة من المشاكل الصحية، وأبرزها الضرر الشديد لوظائف الكبد.

وبعبارة أخرى، فإن الإفراط في شرب الكحول يؤدي إلى تلف الكبد. من الأفضل الحد من تناول هذه المنشطات أو عدم تناولها على الإطلاق لحماية الكبد والرئتين.

- النظام الغذائي المتوازن : اتباع نظام غذائي مغذي، والحد من الأطعمة المالحة جدًا أو الحلوة جدًا، يساعد الجسم على العمل بشكل أفضل.

إن تناول الوجبات الخفيفة باعتدال يمكن أن يحافظ على صحة نظام إزالة السموم في الجسم والكبد. استبدل الأطعمة غير الصحية بخيارات صحية مثل الفواكه والخضروات.

- بناء نظام غذائي يومي متوازن: تناول الكثير من الفواكه والألياف من الخضروات والمكسرات والبذور والحبوب الكاملة. تأكد من تناول مكملات البروتين للحصول على الإنزيمات التي تساعد الجسم على التخلص من السموم بشكل طبيعي.  

تجنب تحتوي الوجبات السريعة في كثير من الأحيان على الكثير من الدهون والكربوهيدرات، والتي يمكن أن تؤدي بسهولة إلى زيادة الوزن والسمنة والأمراض الأيضية مثل مرض السكري.

- الحفاظ على وزن معقول: فقدان الوزن، والحفاظ على مؤشر كتلة الجسم (BMI) من 18.5 -22.9 كجم / ^{م 2} ، والحفاظ على محيط الخصر أقل من 90 سم عند الرجال وأقل من 80 سم عند النساء.

- ممارسة الرياضة يومياً: ممارسة الرياضة بانتظام، لمدة 30 دقيقة على الأقل يومياً، 5 أيام في الأسبوع. في حالة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية أو الجهاز التنفسي، من الضروري ممارسة الرياضة وفقًا لتعليمات المتخصصين لضمان السلامة. تجنب الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية، لأنه قد يؤدي إلى تفاقم الحالة.

يحتاج المرضى الذين يعانون من التهاب الكبد المزمن B و C وأمراض الكبد الكحولية وتليف الكبد إلى إجراء فحوصات منتظمة للكشف عن سرطان الكبد. إذا تم اكتشاف سرطان الكبد ومعالجته مبكرا، فسيكون العلاج فعالا.

مصدر: https://tuoitre.vn/can-than-hong-gan-vi-thai-doc-20240229091216289.htm