ماذا يجب أن نأكل خلال عطلة الثاني من سبتمبر التي تستمر أربعة أيام حتى تتمكن العائلة بأكملها من قضاء وقت ممتع معًا؟

[إعلان 1]

لا توفر الوجبات العائلية الطاقة اللازمة لصحة أفراد الأسرة فحسب، بل تحتوي أيضًا على قيم روحية وعاطفية عميقة. إنها سعادات بسيطة وريفية ولكنها دافئة للغاية وتستحق التقدير؛ هو الطوب الوردي الذي يبني منزلًا عائليًا دافئًا.

في هذا العام، يتمتع الناس بأربعة أيام إجازة في عطلة الثاني من سبتمبر. هذا هو الوقت المناسب لكل عائلة للتجمع معًا، وتناول وجبات الطعام العائلية والدردشة بسعادة. ستساعدك المقالة أدناه التي تتضمن أطباقًا لذيذة ومغذية تمت مشاركتها بواسطة حساب Mai Tay على الفيسبوك في الحصول على المزيد من الأفكار لوجبات عائلتك خلال العطلات. دعونا نرى الآن!

اقتراحات لوجبات عائلية تحتوي على أطباق لذيذة كل يوم والتي ستحظى بإشادة الجميع

الوجبة 1

سمك الشبوط العشبي المطهو مع الخولنجان

بطن الخنزير

لفائف الربيع بالروبيان واللحم

خضراوات مسلوقة

4 ngày nghỉ lễ 2/9 nên ăn món gì để cả nhà cùng có thời gian quây quần bên nhau?- Ảnh 2. — ترتبط العائلات الفيتنامية بالوجبات العائلية، والأطباق الريفية، ولكنها مليئة بالطعم الحلو للمنزل.

الوجبة 2

حبار مقلي

لفائف الربيع بالروبيان واللحم

خيار حلو وحامض

حساء اليقطين

4 ngày nghỉ lễ 2/9 nên ăn món gì để cả nhà cùng có thời gian quây quần bên nhau?- Ảnh 3. — لا توفر الوجبات العائلية الطاقة اللازمة لبقاء أفراد الأسرة وتحسين الصحة فحسب، بل تحتوي أيضًا على قيم روحية وعاطفية عميقة.

الوجبة 3

بطن خنزير مقلي مع جالنجال وأوراق الماك مات

دجاج مقلي مع الزنجبيل وأوراق الليمون

نيم تشوا

خضراوات مع صلصة السمك

شوربة القطيفة مع الأرز

4 ngày nghỉ lễ 2/9 nên ăn món gì để cả nhà cùng có thời gian quây quần bên nhau?- Ảnh 4. — تعبر الوجبات العائلية عن السعادة البسيطة ولكنها دافئة للغاية وتستحق التقدير؛ هو الطوب الوردي الذي يبني منزلًا عائليًا دافئًا.

الدرج 4

بطة مشوية بالثوم

بطة مسلوقة

حساء براعم الخيزران

خيار

نودلز الأرز

4 ngày nghỉ lễ 2/9 nên ăn món gì để cả nhà cùng có thời gian quây quần bên nhau?- Ảnh 5. — في بعض الأحيان يمكن للأشخاص تغيير وجباتهم إلى أطباق المعكرونة.

الدرج 5

لحم البقر المقلي مع البطاطس

شوربة البطاطس وأقدام الخنزير

قرع مسلوق

الفول السوداني المقلي مع الثوم والفلفل الحار

4 ngày nghỉ lễ 2/9 nên ăn món gì để cả nhà cùng có thời gian quây quần bên nhau?- Ảnh 6. — يمكنك الجمع بين العديد من أنواع الخضروات لإضافة اللون إلى وجبات عائلتك.

صينية من 6

سمك الماكريل المقلي

فاصوليا محشوة بصلصة الطماطم

شوربة اللحم المفروم والخضار

مخلل الخيار والباذنجان

4 ngày nghỉ lễ 2/9 nên ăn món gì để cả nhà cùng có thời gian quây quần bên nhau?- Ảnh 8. — تعتبر الأسماك طبقًا مغذيًا في كل وجبة.

الدرج 7

لسان الخنزير المسلوق

بيض مع لحم

الملفوف المسلوق

4 ngày nghỉ lễ 2/9 nên ăn món gì để cả nhà cùng có thời gian quây quần bên nhau?- Ảnh 9. — إذا كنت تريد أن تكون سريعة، يمكنك عمل اللحوم المسلوقة والأومليت لضمان التغذية مع الاستمرار في تناول وجبات لذيذة.

صينية من 8

دجاج مملح محلي الصنع

لحم الخنزير المملح

بطاطس مقلية

شوربة السبانخ المالبارية

باذنجان مخلل

4 ngày nghỉ lễ 2/9 nên ăn món gì để cả nhà cùng có thời gian quây quần bên nhau?- Ảnh 10. — بالنسبة للدجاج المملح، يمكنك الذهاب عبر الإنترنت لمعرفة كيفية صنع هذا الطبق في المنزل.

صينية من 9

سمك السلمون مع صلصة البرتقال

حبار مقلي مع الخضار

حساء اليقطين مع الروبيان المجفف

4 ngày nghỉ lễ 2/9 nên ăn món gì để cả nhà cùng có thời gian quây quần bên nhau?- Ảnh 11. — أضف المأكولات البحرية من حين لآخر للحصول على المزيد من الكالسيوم.

صينية من 10

3 جلد خنزير مقلي مقرمش

بطة مطبوخة مع براعم الخيزران

خيار

4 ngày nghỉ lễ 2/9 nên ăn món gì để cả nhà cùng có thời gian quây quần bên nhau?- Ảnh 13. — لحم الخنزير المشوي المقرمش مع حساء الخيار والبط هو الأفضل.

صينية وجبة 11

بطن الخنزير المسلوق

سمك الماكريل المقلي

براعم الخيزران المقلية

شوربة السبانخ المالبارية

4 ngày nghỉ lễ 2/9 nên ăn món gì để cả nhà cùng có thời gian quây quần bên nhau?- Ảnh 14. — لتناول السمك المقلي المقرمش، يمكنك استخدام بعض أوراق التنبول لتغليفه، ثم غمسه في صلصة الفلفل الحار، كما أنه لذيذ جدًا.

صينية من 12

بطن خنزير مقلي مع حواف محترقة

فاصوليا مقلية

براعم القرع والفاصوليا المقلية مع أحشاء الدجاج

شوربة خضار مشكلة مع روبيان مجفف

4 ngày nghỉ lễ 2/9 nên ăn món gì để cả nhà cùng có thời gian quây quần bên nhau?- Ảnh 15. — تحتوي صينية الأرز على مجموعة كاملة من الأطباق المقلية والمقلية والمقلية والمطبوخة.

الدرج 13

معدة مسلوقة

روبيان مقلي

حساء الخضار

خيار

4 ngày nghỉ lễ 2/9 nên ăn món gì để cả nhà cùng có thời gian quây quần bên nhau?- Ảnh 16. — وجبة بسيطة توفر الوقت.

الدرج 14

لحم الخنزير المسلوق الملفوف

لحم الخنزير المطهو ببطء

حساء التارو

القرنبيط المقلي

4 ngày nghỉ lễ 2/9 nên ăn món gì để cả nhà cùng có thời gian quây quần bên nhau?- Ảnh 17. — وجبة لذيذة مليئة بالبروتين والألياف.

الدرج 15

لحم الخنزير المسلوق الملفوف

سمك الفرخ المقلي

شوربة السبانخ باللحم المفروم والماء

أرز مقلي

باذنجان مخلل

4 ngày nghỉ lễ 2/9 nên ăn món gì để cả nhà cùng có thời gian quây quần bên nhau?- Ảnh 18. — في بعض الأحيان يمكنك التبديل إلى أطباق الأرز المقلي لتغيير الطعم.

الدرج 16

سمك البلطي المقلي

بطن لحم الخنزير المقلي مع عشبة الليمون والفلفل الحار

حساء اللوف والسبانخ المالباري مع الروبيان المجفف

باذنجان مخلل

4 ngày nghỉ lễ 2/9 nên ăn món gì để cả nhà cùng có thời gian quây quần bên nhau?- Ảnh 20. — وجبة لذيذة مع العديد من الأطباق الجذابة.

الدرج 17

دجاج مملح

لفائف الربيع المقلية

القرنبيط المقلي

4 ngày nghỉ lễ 2/9 nên ăn món gì để cả nhà cùng có thời gian quây quần bên nhau?- Ảnh 21. — وجبة عائلية مكونة من دجاج مملح، قرنبيط، لفائف الربيع المقلية والفواكه للحلوى.

الصينية 18

3 جلد خنزير مقلي مقرمش

لحم خنزير

مخلل الخيار والباذنجان

شوربة السبانخ المالبارية

4 ngày nghỉ lễ 2/9 nên ăn món gì để cả nhà cùng có thời gian quây quần bên nhau?- Ảnh 22. — صينية أرز مليئة بالأطباق الجذابة والفواكه للحلوى.

صينية وجبة 19

بطن لحم الخنزير المقلي مع الروبيان

نقانق الدجاج والفطر

شوربة اليقطين والروبيان

باذنجان مخلل

4 ngày nghỉ lễ 2/9 nên ăn món gì để cả nhà cùng có thời gian quây quần bên nhau?- Ảnh 23. — إذا كنت تريد تغيير الطعم لأطفالك، يمكنك شراء النقانق محلية الصنع لهم لتناولها.

صينية من 20

سمك الشبوط المطهو مع عشبة الجالنجال وبطن الخنزير

الفول السوداني المقلي مع الثوم والفلفل الحار

سبانخ مغليه بالماء

خيار

باذنجان مخلل

4 ngày nghỉ lễ 2/9 nên ăn món gì để cả nhà cùng có thời gian quây quần bên nhau?- Ảnh 24. — حساء المجد الصباحي المسلوق هو طبق ريفي ولكنه محبوب من قبل العديد من الناس، وخاصة في فصل الصيف.

صينية طعام 21

3 جلد خنزير مقلي مقرمش

أمعاء لحم الخنزير المقلية مع المخللات

حساء الكسافا مع أقدام الخنزير

الفاصوليا المسلوقة

4 ngày nghỉ lễ 2/9 nên ăn món gì để cả nhà cùng có thời gian quây quần bên nhau?- Ảnh 26. — وجبة تحتوي على العديد من الأطباق اللذيذة المصنوعة من لحم الخنزير.

الصينية 22

دجاج مسلوق

الفاصوليا المسلوقة

خضراوات مقلية مع فطر شيتاكي

نودلز الأرز

خيار

4 ngày nghỉ lễ 2/9 nên ăn món gì để cả nhà cùng có thời gian quây quần bên nhau?- Ảnh 27. — تذكري إضافة الخضروات والفاصوليا لزيادة الألياف في جسمك.

الصينية 23

أوراق اللولوت المشوية

ديك في صلصة الطماطم

شوربة القطيفة مع اللحم المفروم

خيار

4 ngày nghỉ lễ 2/9 nên ăn món gì để cả nhà cùng có thời gian quây quần bên nhau?- Ảnh 28. — وجبة تحتوي على العديد من الأطباق اللذيذة والجذابة

صينية طعام 24

سمك الشبوط المقلي المقرمش

لحم الخوخ المشوي

قرع مقلي مع قلوب الدجاج

سبانخ مغليه بالماء

4 ngày nghỉ lễ 2/9 nên ăn món gì để cả nhà cùng có thời gian quây quần bên nhau?- Ảnh 29. — يمكن تحويل أطباق الخضار إلى العديد من الأطباق المختلفة لتحفيز شهية الأطفال للخضراوات.

الدرج 25

بطة مشوية

روبيان مقشر مقلي

مخللات

4 ngày nghỉ lễ 2/9 nên ăn món gì để cả nhà cùng có thời gian quây quần bên nhau?- Ảnh 30. — تعتبر الوجبة العائلية المكونة من البط المشوي من الأطباق المفضلة لدى العديد من الأشخاص.

الدرج 26

أوراق اللولوت المشوية

ديك في صلصة الطماطم

شوربة القطيفة مع اللحم المفروم

خيار

4 ngày nghỉ lễ 2/9 nên ăn món gì để cả nhà cùng có thời gian quây quần bên nhau?- Ảnh 32. — مع لفائف لحم الخنزير المشوية الملفوفة بأوراق التنبول، يمكنك شراء الشعيرية لتناولها بدلاً من الأرز، كما أنها لذيذة جدًا.

الدرج 27

لحم الخنزير المسلوق الملفوف

فاصوليا مقلية مع قلوب الدجاج

خيار

شوربة اللوف

4 ngày nghỉ lễ 2/9 nên ăn món gì để cả nhà cùng có thời gian quây quần bên nhau?- Ảnh 33. — ينبغي عليك إضافة المزيد من الخضروات إلى وجباتك.

الدرج 28

أسياخ اللحم المشوية

شوربة الباذنجان والفاصوليا المطهوة مع لحم الخنزير المقدد

خيار

4 ngày nghỉ lễ 2/9 nên ăn món gì để cả nhà cùng có thời gian quây quần bên nhau?- Ảnh 35. — وجبة عائلية بسيطة ولذيذة.

الصينية 29

قلب الخنزير المسلوق

3 دورات

شهادة مقلية

الفاصوليا المسلوقة

خيار

4 ngày nghỉ lễ 2/9 nên ăn món gì để cả nhà cùng có thời gian quây quần bên nhau?- Ảnh 36. — وجبة لذيذة تحتوي على العديد من الأطباق المليئة بالعناصر الغذائية اللازمة للجسم.

[إعلان 2]
المصدر: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/4-ngay-nghi-le-2-9-nen-an-mon-gi-de-ca-nha-cung-co-thoi-gian-quay-quan-ben-nhau-172240830163532245.htm